...4 Wochen...geschafft!
Liebe Jetojo,
Glückwunsch zu 33 Tagen ohne
Schön, dass du weiterhin stur bleibst 
Lg Rita
[quote="jetojo"]
...moin, moin...
Danke für die Glückwünsche...
33...tolle Zahl...geschafft.
Das Buch...ja, ich lese es. Täglich in den freien Zeiten.
Gewöhnungsbedürftig...teilweise fühle ich mich wie in einer Sekte.
Es ist hart geschrieben...irgendwie wie ein Spiegel. 
Da hab ich noch ein paar Tage zu tun...
Dir auch ein tolles Wochenende...
Liebe Grüße!
[/quote]
Ist halt von einem, der über 40 Jahre Seminare über dieses Thema hält. Es ist schon Interessant, eine andere Sichtweise mal zu bekommen.
Dir ein tolles Wochenende.
Andreas
Moin Jetojo,
früher war der Sprachgebrauch "sich das Rauchen abgewöhnen" verbreitet. Das sagt auch aus, dass man sich an das Rauchen im Alltag gewöhnt hat. Und wer lässt seine Gewohnheiten gerne los? Nach beinahe 5 Wochen glaube ich nicht, dass du rauchen willst. Du trauerst statt dessen deinen (schlechten) Gewohnheiten nach. Ich habe schon hie und da Kluges von dir gelesen. So glaube ich dass du klug genug bist das zu erkennen und zukünftig mit neuen Gewohnheiten ein besseres Leben zu leben. Diese Umgewöhnung braucht seine Zeit. Dafür wünsche ich dir Geduld und die nötige Sturheit.
LG Bolando 
...Zuspruch zu bekommen, tut gut.
...und: JA...ich trauere meinen Gewohnheiten nach.
Wenn ich nachts wach wurde, bin ich immer raus, eine rauchen....unfassbar.
Nach jedem Essen, vor jedem Essen...vor jeder Autofahrt...Wahnsinn.
Und nun?
Ich bemerke seit ein paar Tagen, dass ich
manchmal vergesse, daran zu denken...krass,
aber gut so.
Was ich zur Zeit an Kaugummis zerkaue, ist irre.
Über den ganzen Tag verteilt. Kurios, wenn man 1 Stunde
nach dem Essen merkt, dass man den Kaugummi vergessen
hat...
Heute sage ich, ohne RAUCHEN geht's auch. Ich hoffe, dass es auch morgen, übermorgen, nächsten Monat, nächstes Jahr noch so ist.
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende...
Liebe Grüße!
Hallo Jetojo, es dauert eine Weile bis sich neue Gewohnheiten verfestigen, schließlich hat man ja jahrelang zu allen Situationen zur Zigarette gegriffen. Sich das wieder abzutrainieren dauert seine Zeit. Die ersten Fortschritte merkst Du ja schon, und es wird jeden Tag etwas besser.
Dieses Planen von Tag zu Tag ist genau der richtige Weg.
Wie waren die letzten Tage bei Dir, klappte alles stressfrei?
Schönen Mittwoch.
Andreas
Huhu...
Danke, Schwabbidua...
Das ist aber lieb...
Nein, Alkohol trinken traue ich mich noch nicht.
Das könnte schiefgehen...
Aber Süßigkeiten...damit belohne ich mich ab und an.
Und mit Nähen...mein neues Hobby seit dem Rauchstop.
Meiner Stimme geht es langsam besser...
die Ödeme sind wohl verschwunden...nun beginnt die logopädische Arbeit.
Ich freu mich so.
Morgen habe ich 50 Tage geschafft...
Wahnsinn! Und ich kann schon hin und wieder neben einem
Raucher stehen...mit ordentlich Eigendisziplin natürlich.
Nun ja. Ich bin stolz auf mich...meine Familie auch.
Schönen guten Morgen jetojo, 50 Tage sind geschafft, die Blümchenwiese als Etappenziel ist erreicht. Herzlichen Glückwunsch zu dieser tolle Leistung. Stolz kannst Du allemal auf Dich sein. Schön auch zu lesen, das mit der Stimme wieder besser geht.
Alkohol noch etwas zu meiden ist genau die richtige Entscheidung, lieber noch etwas warten, bis man gefestigter ist. Das mit dem Nähen ist eine gute Beschäftigung auch für die Finger, läuft ja perfekt bei Dir.
Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg und Sturheit.
Schönen Start in die neue Woche.
Viele Grüße
Andreas
Liebe Jetojo,
Herzlichen Glückwunsch zu 50 Tagen
Du hast die Blümchenwiese erreicht
Super gemacht, du hast durchgehalten und merkst jetzt schon Unterschiede 
Lg Rita
...ja...Sturheit ist eine meiner Stärken...
( sagt mein Mann)
50...eine große Zahl. Ich hoffe drauf, dass sie größer wird.
Kann ja nicht so schwer sein
...und ja, Unterschiede sind schon da. Mich zieht es raus, einiges
beim Essen schmeckt anders...nicht unbedingt besser.
Ich schau mal, es kann ja nur noch besser werden.
Eine schöne Woche an alle hier!
Liebe Grüße jetojo/Netti
