3. Versuch, ganz verzweifelt

Hallo,
ich bin schon seit einiger Zeit hier am schauen und lesen und jetzt ist es mir endlich gelungen, einen eigenen Thread zu eröffnen...
Ich habe ca. 42 Jahre geraucht, ca. 20 Ziggies am Tag, in jüngeren Jahren bestimmt 30 oder noch mehr am Tag, Selbstgedrehte, die letzten Jahre mit Filter. Mein allererster Versuch, überhaupt aufzuhören war vor ca. 7 oder 8 Jahren, da habe ich es ungefähr 6 Wochen geschafft (Ostfriesland). Danach einige weitere Versuche, die alle aber höchsten 1 Tag gebracht haben oder eine Reduktion für kurze Zeit.
Nach jedem Versuch wurde mein Raucherhusten schlimmer.
Am 1. Januar war mein erster Versuch nach längerer Zeit mal wieder, aufzuhören. 1 Tag geschafft. Danach der Versuch zu reduzieren. Hat ungefähr 1 Woche geklappt.
Dann Anmeldung bei der berühmten Handauflegerin in Ostfriesland (die sicherlich viele Ex-Raucher kennen), Termin 28.2., 3 Tage geschafft. Das war die Hölle. Bei diesem Versuch war nicht nur die Schmacht und das Verlangen außergewöhnlich extrem, sondern auch alle möglichen anderen Nebenwirkungen wie: vernebelt, nicht mehr klar denken können, Schmerzen im ganzen Körper, Durchblutungs- und Kreislaufstörungen. Mein ganzes Immunsystem wurde durcheinandergebracht, daß ich danach eine fiese Grippe mit ganz fiesem Husten bekam. Und sich das Rauchen automatisch sehr reduzierte und mir wg. der Husterei auch keinen Spaß mehr gemacht hat, ich hatte dann schon richtigen Muskelkater im ganzen Oberkörper von der Husterei und Kopfschmerzen sowieso.
Innerhalb von zwei Wochen einen neuen Termin für Ostfriesland. Dort am 15.3. gewesen. Diesmal: Keine Schmacht, kein Verlangen!!! Juhuh!!! Aber die üblichen Nebenwirkungen und die Leere, die ihr alle sicherlich auch kennt.
Damit quäle ich mich seitdem, und ehrlich gesagt, finde ich das schon Hölle genug. Aber ich habe die Hoffnung, dass ich das diesmal auch wirklich schaffe. Ich will das so sehr!
Trotzdem ist es teilweise ganz schön frustrierend. Bisher merke ich noch keine großen Vorteile wie besser riechen können. Der Husten ist immer noch da und ich laufe herum mit Pudding in den Beinen. Es geht mir im Moment überhaupt noch nicht besser! Vielleicht war es schon zu spät mit dem Aufhören, denke ich manchmal...

Danke schön Andrea,
für deine schöne Seite!
Du hast ja nur noch 3 Tage bis zum 50! [color=red]Respekt![/color]
lg und einen schönen Abend!

Minuten werden zu Stunden, Stunden zu Tagen, Tage zu Wochen, Wochen zu Monaten, etc.,..
Chaka Bakir!!!
Mir hat es oft auch geholfen, dass ich gemerkt habe wie süchtig ich war und ich wenn es ganz schlimm war, dachte das will ich mir nicht mehr antun,.. meinem Körper, will selbstbestimmt sein,..
Es wird!!!
Und dies Ängste haben wir wohl alle,.. aber es haben so viele gschafftt,. hei, warum nicht wir auch???
Also ran!!!

Lieben Gruß,
Mine

Naja, Thomas,
das bist du, finde ich auch irre, daß es so geht, aber bei mir läuft das so leider nicht. Ich hab mich früher für meine Willensschwäche verflucht und verachtet, aber jetzt denke ich: Es gibt soviele unterschiedliche Wege aufzuhören, wie es unterschiedlich Persönlichkeiten gibt. Nur zu wollen reichte bei mir nicht. Wer weiß, welche unbewußten Saboteure in einem herumgeistern. In einem Nichtraucherkurs von der Krankenkasse, den ich mal vor Jahren besuchte, war eine Mann, der ca. 60 bis 80 Ziggies am Tag rauchte (ist mir übrigens bis heute ein Rätsel, wie man so was schaffen kann, bei 12 Std. wach sein am Tag wären das ja pro Stunde mindestens 5, 6 Zigaretten, und wenn ich für eine 5 min berechne, müsste ich ja fast ununterbrochen rauchen), auf jeden Fall sträubte der sich zuerst gegen das Reduzieren, aber dann plötzlich reduzierte er gleich schachtelweise und er war der erste von uns allen, der bei 0 Ziggies ankam (was ich an dem Mann noch faszinierend fand, war daß er auf der Arbeit nicht rauchen durfte, ich hab ihn dann tatsächlich gefragt, wie er die Mengen schafft, und er erzählte, daß er morgens, bevor er zur Arbeit fährt, schon 2 Schachteln raucht. Also, er steht auf, überall stehen Aschenbecher herum und während er sich die Zähne putzt und Kaffee kocht, raucht er an allen Ecken und Ende, überall liegen brennende Ziggies herum. ) Tja, später gestand er dann, daß er zwar 0 Zigaretten raucht, aber dafür jeden Tag eine fette Zigarre... ich weiß nicht, was aus all denen geworden ist aus dem Kurs, ich habe es damals jedenfalls nicht geschafft, auf 0 zu kommen. Aber jetzt juhu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Und du auch, Thomas, schon mindestens 5 Monate!!!!!!!!!!Suuuuuuuuupieeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!
Ich will das auch!!!

Ahoi Klabautermänner und Frauen!

Hatte selbst 45 am Tag. 25 Jahre geraucht.

Mein Tip: Einfach stur bleiben! Und viel raus an die frische Luft! Bin jetzt den 15. Tag rauchfrei und denke, das Gröbste hab´ich hinter mir. Allerdings - ganz lustig - kommen jetzt manchmal 'Fressattacken. Deshalb habe ich neuerdings immer einen 3kg-Sack Möhrchen zu Hause.

Mann hey! Ich esse mittlerweile mehr Möhrchen als ich Zigaretten rauchte.

Der Stolz auf einen selbst und die Überzeugung, nicht mehr zu rauchen und die richtige Entscheidung getroffen zu haben, wächst mit jedem Tag und jeder bewältigten Versuchung.

Euch viel Erfolg weiterhin. Es lohnt sich!

Gruß Tommy - der kleine Pirat