1. Tag bei mir ! AXEL ? Und bei dir ;)

So wir haben es gleich mittags und ich hatte noch nicht eine Zigarette . Ich bin total stolz auf mich. Bis jetzt mache ich es super hab auch noch nicht wirklich Probleme aber ich merke langsam dass ich immer nervöser und nervöser werde ich hoffe ich halte bis heute Abend durch aber eins kann ich sagen dieses Forum gibt mir sehr viel Kraft.
Danke an alle die mir hier schreiben und Glück und Kraft wünschen ich werde hier jetzt die nächsten Tage jedes Mal ein Thema eröffnen mit ersten Tag zweiten Tag dritten Tag vierten Tag in der Hoffnung ich bin die ganzen Tage rauchfrei und in der Hoffnung ich komme an mein ersehntes Ziel.
Es muss doch einfach klappen, ich bin so dankbar dafür dass ich mich hier ausHeulen darf . Nun hatte ich ja noch einen Mitstreiter den Axel also Axel wenn du das liest ich hoffe dir geht es super ich drücke dir ganz feste die Daumen ich bin in Gedanken bei dir ich weiß was du gerade durchmachst und ich hoffe du schaffst das

Angel und Axel.... DURCHHALTEN ....DURCHHALTEN ....DURCHHALTEN....!!!
Auch wenn es schwer ist, auch wenn ihr rappelig seid und nervös und wenn ihr die
Wände hochgehen könntet... sucht euch eine aus - aber lasst die Finger von den Kippen

Bleibt eisern und stur. Es lohnt sich. Rauchen ist so doof. Rauchen hat nur Nachteile.
Rauchen ist so unsinnig. Rauchen verdirbt einem das Leben....
Fragt euch immer wieder nach eurer Motivation.
Warum wollt ihr nicht mehr rauchen? Beantwortet euch diese Frage laut und deutlich!

Alles klar? Na dann ist ja gut!!

LG Nati

@ Ksanna, ja das kann ich auch tun immer hier Antworten ;) danke für die lieben Worte . Ich hab ein Ersatz zur zeit -MÖHREN UND WASSER grins .

Ja ernsthaft ... Axel probier's mal .... Danach bist du zwar ein bisschen Orange aber besser als stinken . Man hab ich nen Druck auf der brust .... Jetzt 16 Uhr man kann der Tag nicht endlich rum sein .

Wisst ihr mein Problem ist nicht das fehlende Nikotin sondern die fehlende antrainierte Beschäftigung ... Kaffee ohne Kippe ... Arbeiten ohne kippe ...

Doch über eines bin ich echt erleichtert ... Meine Freunde und mein Schatz Rauchen nicht ....

Axel lebst noch ;) komm durchhalten lass mich nicht hängen .

Drücker an alle

Hallo Axel,

ja ich üb mich noch .... bin noch 2 st. bestimmt wach aber da ich im Wald wohne ... wird es nicht vorkommen das ich heute noch rauche..

ich war noch einkaufen heute boaaa ich hatte bock auf alles was schlecht ist.

Alc..kippen.. süßes, aber ich war stark !

Ja wir starten morgen in den 2. Tag und schaffen das .. ich fühl mich ein bisschen überfahren und aufgebläht aber
trotzdem gut ... immer son auf und ab.

Ich gratuliere dir für dein Durchhaltevermögen, du machst das toll.. schön das ich so ein starken Begleiter habe. Halte weiter durch , bi n gespannt wie es uns morgen gehen wird

Gute Nacht Axel / Gesunde Nacht

LG Angel

Seht ihr beiden, da ist es schon der Zweite Tag!

@Angel: Immer positiv denken, dann schaffst du das locker und mit Freunden und einem Schatz der nicht raucht bist du auch schonmal viel besser drann, als ein paar andere hier die es trotz "schlechten Einfluss" um sie herum geschafft haben. Du wirst das auch schaffen und den ersten Tag und schon ein Teil vom zweiten sind geschafft: Weiter so!!!

@Axel: Das mit dem walken ist super. Und die Motivation die su daraus bekommst, schon anch einem Tag eine verbesserung deines Puls zu sehen muss doch enorm sein. Schau mal die nächsten Tage wie sich deine Atmung verbessert, dass hat mich enorm angespornt. Endlich mal wieder richtig tief Luft hohlen. Du schaffst das!!!

Ich wünsche Euch beiden einen super tollen neuen Nichtrauchenden Tag.

Ksanna