Yuppie, ich höre auf!!
Hallo meine lieben neuen Freunde!
ich habe ja heute auch meinen ersten Tag, hatte aber mehr Glück als das arme Butterblümchen: Ich habe mir meinen Tag sooo schön gestaltet, dass er, wenns so weitergeht, der schönste seit langem bleiben wird: ich war mit Mann und Hund am Meer. Habe Gambas gegessen und zwar IM Restaurant, wo man nicht rauchen kann und nicht draussen. So musste ich mir nicht einreden, dass mir zwar kalt ist, es draussen aber viieel schöner ist. Danach sind wir lange am Meer spazieren gegangen und ich habe ganz bewusst viel frische Seeluft eingeatmet.
Mein Mann raucht zwar und will auch nicht aufhören, aber er rollt seine Kippen und das törnt mich nicht so an. Er hat sich aber sehr zusammengerissen, um mich nicht zu provozieren. Was schlimm war, war, dass ich wusste, zu Hause liegen immer noch 11 Schachteln Zigaretten rum.
Ich hab dann beim Heimkommen erst mal den Computer angemacht, um aufmunternde Nachrichten von Euch Lieben zu lesen, bin aber sofort aufs Butterblümchen gestossen, und - ohne dass ich alles gelesen hab - in die Garage zu den Zigaretten und meinem rauchenden Mann gegangen und hab mir eine angezündet aus Solidarität mit dem Butterblümchen (hat mir jedenfalls der Niko-Mistkerl eingeredet).
Aber: Mir ist sofort derart schlecht geworden, der Kopf hat sich gedreht, so als würde ich einen Joint rauchen und nach drei Zügen hab ich das Ding ausgemacht und bin jetzt wieder zurück am Computer.
Bitte nicht schimpfen!
Darf ich also schon noch sagen, dass ich keine geraucht hab? Es war ja auch keine ganze, nur drei Züge und die waren scheusslich. Unglaublich, wie schnell das geht. Schliesslich hab ich ja erst gestern kurz vor Mitternacht die letzte geraucht. Jetzt kann ich mir wenigstens sagen: Du brauchst wirklich nicht zu rauchen - es schmeckt dir gar nicht mehr.
Jetzt werde ich rausgehen und eine Partie Boule spielen, danach ein Bad nehmen und dann stricken. Das ist meine grosse Nichtraucher-Motivation: Ich muss unbedingt einen Pullover fertigstricken um dann mit einer wunderschönen neuen Wolle einen neuen beginnen zu können. Da ich ja eigentlich erst am 19. April aufhören wollte zu rauchen, war mein Entwöhnungsprogramm, beim alten Pulli noch rauchen zu dürfen und den neuen erst anfangen zu dürfen, wenn ich nicht mehr rauche. Mein Plan ist also durcheinander gekommen, aber bei keinem mehr zu rauchen ist ja noch besser.
Ich bin echt superstolz auf mich und so froh und gut gelaunt wie schon lange nicht mehr. Hoffentlich bleibt das so. Ich weiss natürlich schon, dass die Durchhänger noch kommen und noch nicht der ganze Krieg gewonnen ist, aber zumindest die erste grosse Schlacht.
Erstmal Hallo an alle, heute ist mein 3. Tag. Fällt mir sehr schwer.
Lieber aender,
Herzlich willkommen hier. Dein Rauchprofil könnte meines sein. Du bist hier in guter Gesellschaft
Du hast ja hier schon ein paar Tipps gelesen, und ansonsten fragen. Auch jammern wegen Entzug ist erlaubt, schreiben ist besser als zur Zigarette zu greifen. Manchmal dauert es auch mal etwas, bis hier wieder jemand was reinschreibt. Sonntag und Sonne, da sind wohl einige unterwegs, nicht den Mut verlieren.
Liebe TanteBiene,
ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag am Meer mit viel nikotinfreier frischer Meeresluft! Ist allemal besser als Fensterputzen
Liebe Butterblume,
ich bin auch bei meinem ersten Rauchstopp im Januar gescheitert. Erst danach habe ich mich wirklich intensiv mit allem hier beschäftigt und mich richtig vorbereitet. Das hat mir geholfen und ich war wesentlich motivierter. Jeder Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören ist es wert. Es gibt hier auch die Rubrik "Nicht ganz geschafft", da hat es bei mir nach dem ersten gescheiterten Versuch "Klick" gemacht. Ich drück Dir die Däumchen für den nächsten Stopp, komm wieder
So, nun gehe ich erstmal nach draußen, vielleicht noch ein Eis in der Eisdiele essen. Das einzige was bei mir etwas komisch ist und mich wundert, ist, dass ich keinen stärkeren Appetit habe und auch keine Verstopfung von wegen der Zigarette für die Toilette. Bzw. die 3 K's: Kippe, Kaffee, Klo.
Ich habe 2 kg abgenommen und die Verdauung klappt prima.
Euch allen einen schönen Sonntag, bis später
Karin
Hallo meine Lieben,
ich hasse Fensterputzen, aber ich hab eine bessere Idee: Ich fahre ans Meer und atme Seeluft. Für was wohne ich in Südfrankreich!! Juhuh!!!
[quote="katja170678"]
Hallo !
Und herzlich willkommen! Natürlich bekommt man hier eine Antwort, Hilfe Unterstützung und alles was dazu gehört. Vielleicht sind gerade alle unterwegs, beschäftigt oder dein Post ist etwas untergegangen. Am besten richtest du dir dein eigenes Wohnzimmer ein. Unter Forum und neuer Thread kannst du dein eigenes Thema eröffnen!
Ich muss jetzt auch los, schreibe dir aber später nochmal! Bis dann und liebe Grüße Katja !
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Hallo Katja und danke für die Antwort.
Was heisst ein eigenes Wohnzimmer? Welches Thema soll ich eröffnen? Es ist doch ein allgemeines Thema, "ich habe gestern aufgehört zu rauchen". Das haben doch alle hier. Ich habe nichts anderes gemacht.
Ich verstehe Katja, dass man nicht immer Zeit hat, auch ich kann keine Stunden am Computer hängen. Nochmal vielen Dank für deine Antwort.
Hallo !
Und herzlich willkommen! Natürlich bekommt man hier eine Antwort, Hilfe Unterstützung und alles was dazu gehört. Vielleicht sind gerade alle unterwegs, beschäftigt oder dein Post ist etwas untergegangen. Am besten richtest du dir dein eigenes Wohnzimmer ein. Unter Forum und neuer Thread kannst du dein eigenes Thema eröffnen!
Ich muss jetzt auch los, schreibe dir aber später nochmal! Bis dann und liebe Grüße Katja !
[quote="aender"]
Guten Morgen,
mein Name ist Aender. Ich rauche seit Gestern nicht mehr. Huch, ist das schwer heute Morgen! Ihr müsst wissen, dass ich als sehr starke Raucherin eingestuft bin. So wie ich aus dem Bett war, habe ich geraucht. Seit jeher habe ich morgens mehr geraucht als am Nachmittag oder am Abend.
Trotzdem habe ich mir eine gute starke Tasse Kaffee gemacht. Die schmeckt! So richtig hat mir keine Zigarette mehr "geschmeckt", aber trotzdem habe ich mich an diesem Glimmstengel festgehalten. Dieser Halt fehlt mir.
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Ist es normal, dass man hier keine Antwort bekommt. Nicht einmal ein "Willkommen".
Liebe Leute,
Ihr habt mich so sehr motiviert gestern und vorgestern, dass ich meinen Nichtraucher-Start-Tag auf heute verlegt habe. Ich hab also tatsächlich heute noch nicht geraucht!!! Unglaublich.
Ausserdem will ich das arme Butterblümchen unterstützen, die ja heute auch zum ersten Mal nicht raucht.
Also seid so lieb und motiviert mich alle schön weiter
Guten Morgen,
mein Name ist Aender. Ich rauche seit Gestern nicht mehr. Huch, ist das schwer heute Morgen! Ihr müsst wissen, dass ich als sehr starke Raucherin eingestuft bin. So wie ich aus dem Bett war, habe ich geraucht. Seit jeher habe ich morgens mehr geraucht als am Nachmittag oder am Abend.
Trotzdem habe ich mir eine gute starke Tasse Kaffee gemacht. Die schmeckt! So richtig hat mir keine Zigarette mehr "geschmeckt", aber trotzdem habe ich mich an diesem Glimmstengel festgehalten. Dieser Halt fehlt mir.
Hallo Tante Biene,
Essen war sehr lecker und ohne "Geschmacksverstärker Nikotin"
Frankreich ist natürlich ein bisschen weiter weg. Aber Du findest auch hier auf der Homepage jede Menge Tipps und Anregungen. Ich habe mir noch ein Sparschwein zugelegt, in dem ich jeden Tag das Geld für meine Kippen reinwerfe. Das gute Tier ist absolut dicht und es hat einen Hammer dran, da kann ich es dann zerschlagen, wenn es voll ist. faelle:
Wenn Du möchtest, kann ich Dir auch täglich schreiben, was auf dem Kalender drauf ist. Heute ging es um die Entsorgung von eventuell noch vorhandenen Zigarettenvorräten.
Wünsche Dir weiterhin viel Erfolg.
Danke dir, ich ha das Gefühl, einen neuen Freund gefunden zu haben. Ich bin ja auch ein echter Frischling und hab so viele Fragen. Zum Beispiel finde ich mein heute gegründetes Wohnzimmer nicht. Aber das wird schon werden. Freu mich jedenfalls sehr, bei euch zu sein und unterstützt zu we?den. Gute Nacht un nochmal vielen Dank