Wonderful live - nun lassen wir mal das Engelchen gewinnen
Hallo Flöckchen, lass doch mal wieder was von Dir hören. Eine Woche ist nun geschafft! Wo sind für Dich die größte Probleme?
Viele Grüße
Andreas
Liebe Jana, auch ich wünsche dir die Kraft diesen 
en: zu bezwingen. Wir schaffen das gemeinsam. Hand in Hand mit dem
. Viel trinken und zuckerfreie Bonbons haben mir geholfen. Liebe Grüße hekola
Danke ihr Lieben
ich bin morgen in einer anderen Abteilung und habe auch neue Kollegen da werde ich in der Pause einfach sagen das ich nicht mehr rauche.
Ich war eben schön baden und heute werde ich dann auch schnell ins Bett bald verschwinden.
Ich möchte euch wirklich danken für eure lieben aufbauenden Worte.
Hallo liebe Jana,
eigentlich wollte ich nur kurz lesen. Dein Threadtitel spricht mich so sehr an, dass ich dir jetzt nochmal schreiben muss. Wonderful live....ist doch die reinste Musik...und das kann nur gut werden. 
Schön, dass du wieder beginnen möchtest-.
Ich wünsche dir ganz viel Kraft!
Freue dich auf dein neues gesundes Leben.... 
Nun lassen wir mal das Engelchen gewinnen...
Viele liebe Grüße
Herzlichst
Wilma
Ich habe es nicht geschafft bei mir war die Arbeit wieder das Problem gewesen. Aber nun reicht es mir ich will mein Leben ändern. Ich will mein Übergewicht in Angriff nehmen und dazu brauche ich Luft und Kondition die ich nicht habe. Ich will gesund einfach leben und mich nicht weiter mit Rauchen umbringen.
Ich habe viel gelesen das es nicht so gut sein soll beides gleichzeitig zu starten aber eins geht nicht ohne das andere aufzugeben.
Ich bin voll motiviert und werde um 18 Uhr gleich meine letzte Zigarette rauchen. Fast 2 kg habe ich auch schon runter seit letzter Woche. Jetzt heisst es ab heute Arschbacken und Zähne zusammenbeissen.
Allen einen schönen Restsonntag
LG Jana
Hier auch für Dich der Link für das kostenlose Paket, dauert ca. 1 Woche bis es geliefert wird: http://www.bzga.de/botmed_31350100.html.
Vielleicht hast Du ja Lust, kommenden Dienstag von 20-22 Uhr hier am Chat teilzunehmen. Hier triffst Du andere Mitglieder und bekommst direkt viele weitere Tipps.
„Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird.“ (Winston Churchill)
Hey Flöckchen,
freue mich wieder von dir zu lesen....
Du triffst die Entscheidung -.
Liebe Grüße
Wilma
Danke Andreas werde es morgen auf jeden Fall mal probieren einfach nur an die frische Luft zu gehen. Statt zu rauchen. Mit dem Ball ist eine gute Idee
Du bist [u]nicht[/u] gescheitert, du gehst allenfalls einen Umweg. Dieser führt aber auch zum Ziel. In kurzen Etappen zu denken ist eine gute Idee.
Ich durfte auch während der Arbeitszeit draußen rauchen, bin während der Entwöhnung trotzdem raus und habe eine kurze Runde gedreht. Ich hatte einen Wutball in den Händen, so waren die Finger beschäftigt. So ein Ball bekommst Du entweder in der Drogerie/Apotheke und auch im kostenlosen Startpaket.
Schönen Abend noch.
Andreas
Hallo ihr Lieben 
Ich möchte gerne nochmal einen Versuch starten. Da ich nun sehr oft gescheitert bin und dieser Entschluss sehr spontan eben kam spreche ich wirklich von Versuch.
Ich werde es einfach mal so angehen von Stunde zu Stunde zu denken und mir nicht wieder ein für immer gleich vornehmen.
Jetzt habe ich es mir natürlich richtig schwer gemacht denn die erste Woche im neuen Job war ich in den Pausen ständig mit draussen und rauchen. Das doofe ist das es bei uns so ist das die Raucher sich ab und zu zwischendurch mal abwechseln und zum rauchen rausgehen. Die Nichtraucher arbeiten dann weiter. Ist natürlich eine willkommene Gelegenheit mal kurz abzuschalten was wieder das mit dem rauchen entspannt verstärkt bei mir.
Ich muss mir morgen echt mal eine Strategie überlegen wie ich das am besten mache dort standhaft zu bleiben. Habt ihr vielleicht Tipps?
Ansonsten werde ich auf jeden Fall versuchen da jetzt lockerer ranzugejen so nach dem Motto wenn es klappt dann klappt es wenn nicht dann eben nicht. Ich war da immer viel zu verbissen dran an dem Thema aufhören das ich an nichts anderes mehr denken konnte.
Ich wünsche mir wirklich sehr das ich es dieses Mal packe.
Allen einen schönen Abend noch.
LG Jana
