Wollte mal wieder *pieps* machen...

Grüß Dich Samsy,

Entschuldigung, ich habe Deinen Pieps nicht gleich gehört. Freu mich aber Dich zu lesen und festzustellen, daß Du immer noch rauchfrei bist! Du kannst stolz auf Dich sein, na und Deinem Töchterlein kommt es natürlich zugute, in einer Umgebung ohne blauen Dunst aufzuwachsen - das ist ja mal keine neue Erkenntnis. Ich freu mich so sehr für Dich und Euch, daß Du durchhältst. Du machst das sehr gut.

Tatsächlich hatte ich vor kurzem auch einmal so einen "Ich brauche eine Zigarette JETZT SOFORT!!!"-Flash. Ganz genau mein Muster, in ein durchgängig vorhandenes Stresslevel hinein eine Störung - zack, Verlangen da. Doch wie Du, so habe ich es dieses Mal geschafft, aus meinen Reinfällen und Tiefpunkten zu lernen: war das beim letzten Rückfall (vor mittlerweile 10einhalb Jahren) nicht genauso? Und wo hat mich das hingebracht, bei einer Zigarette ist es ja damals auch nicht geblieben. Und überhaupt würde sie jetzt auch nichts ändern - hat ja beim letzten Mal auch nicht geholfen, sondern mir nur ein weiteres Problem beschert: das Rauchproblem. Brauche ich jetzt nicht auch noch (erneut). Also denk gar nicht weiter darüber nach, bleibe mit Deinem Kopf beim eigentlichen Problem. Und dann war auch das Verlangen schon wieder weg. Und kam auch nicht wieder, auch nicht unterschwellig (und ich habe da aus Vorsicht schon ein bißchen in mich hinein gehört), auch nicht latent. Es ist also kein Kampf mehr, nur noch Vorsicht, Achtsamkeit. Dieses Immer-wieder-mal-Aufploppen des Gedankens an eine Zigarette wird so manchem von uns bleiben, wie uns das Suchtgedächtnis bleibt, aber das ist nichts, dem man sich nicht entgegen setzen könnte (und zumindest für mich ist das nicht mal ein Kraftakt). So wie Du es auch geschafft hast.

Und was noch geschafft ist, zumindest für den Moment, ist das graue trübe dunkle Wetter, zumindest hier über meiner Scholle scheint seit vielen Tagen ergiebig die Sonne, noch nicht richtig warm, aber richtig hell. Das Licht tut der Seele gut, und ich kann Dich nur einladen, dieses ebenfalls zu genießen - und riech mal den Frühling! Ein ganz anderes Erlebnis, so ohne rauchvernebelte Geruchswahrnehmung, selbst nach so langer Zeit genieße ich das noch. Oder bekommst Du dann Heuschnupfen, so wie ich? Und selbst da muß ich sagen: seit ich nicht mehr rauche, finde ich die Triefaugen und die verstopfte Nase lang nicht mehr so quälend wie noch zu Qualmerzeiten. Du hast also Recht, nichts war besser mit der Zigarette. Und ich freu mich, daß Du diese Tatsache vor Augen hast und daß Du Dich von diesem Wissen über solche Momente tragen läßt. Bleibe dabei Samsy, Du tust das Richtige. Und kannst stolz drauf sein.

Ich hoffe, bald wieder von Dir zu lesen. Und bring jetzt einfach mal den Schlachtruf aus: Wir bleiben RAUCHFREI!!! Soooooooo.

Ich wünsche Dir und den Deinen alles Gute weiterhin. Pass auch Dich auf. Liebe Grüße sendet Dir

die Miez

Lydia

Lieber Samsy,

ich habe mich auch riesig gefreut wieder von Dir zu lesen, umso mehr, als Dich noch immer rauchfrei zu sehen. Und ja, ich weiß, welch holprigen Weg Du dazu zurückgelegt hast, und nie bist Du umgekehrt und hast das Ziel aus den Augen verloren. Was Du geleistet hast, um rauchfrei zu werden, war und ist ganz großes Kino und verdient besonderen Respekt.

Jene lebenslangen Nichtraucher, von denen Du schreibst, die die Leistung des Aufhörens dergestalt herunterspielen wie von Dir beschrieben, mussten nie erfahren, wie knüppelhart sich so ein Ausstieg gestalten kann. Dazu an sich, daß sie niemals an die Zigarette gekommen sind, kann man ihnen ja prinzipiell nur gratulieren, das ist wirklich sehr gut! Aber dann können sie auch gar nicht wissen, wie schwierig sich so ein Entzug gestalten kann - sie sind schlichtweg nicht kompetent, darüber zu urteilen. Und mal ganz ehrlich: Wie viele von uns haben vor oder sogar noch eine Zeitlang während ihrer Raucherkarriere denn auch geglaubt, jederzeit wieder aufhören zu können? Werden nicht wenige gewesen sein - ich gebe gern zu, ich habe mir das auch so vorgestellt, bevor ich erstmals die Erfahrung machen mußte: oops - so einfach ist das ja gar nicht mit dem Aufhören! Niemand, der es nicht versucht hat , kann sowas einschätzen. Doch das Recht, Dir diesen Erfolg abzusprechen, hat meiner Meinung nach auch niemand, weil er es nie durchziehen mußte, weil er gar nicht erst angefangen hat zu rauchen.

Aber da zu diskutieren ist erfahrungsgemäß oft nicht zielführend. Ich lasse solche Äußerungen im Normalfall daher ebenfalls einfach so stehen. Ich weiß es schlichtweg besser (Verzeihung, es ist so - und Ihr alle wisst es auch besser, das dürft Ihr Euch ruhig zugestehen). Denn ich habe diese Erfahrung gemacht und mache sie mit Euch hier jeden Tag wieder. Und bin ganz gewiß nicht stolz darauf, viele Jahre lang geraucht zu haben, nee nee - aber darauf, die Entwöhnung trotz Widrigkeiten durchgezogen zu haben. Und auf jeden einzelnen von Euch, der es nur schon in Angriff nimmt, denn allein das ist ein mutiger Schritt. Und es durchzuziehen großes Kino.

Du machst, Ihr macht das alle großartig hier, da könnt Ihr sicher sein, egal was Euch gesagt wird.

Dir Samsy meinen herzlichen Glückwunsch zu fast 800 Tagen in Rauchfreiheit! Genieße und zelebriere diese weiterhin. Du bist als Nichtmehrraucher genauso reflektiert wie noch als Aufhörer: Laß Dich von dieser Fähigkeit weiterhin leiten. Und Dir jederzeit bewußt sein, daß es "diese eine" eben nicht mehr geben kann, für Dich wie für uns anderen Nichtmehrraucher alle - aber warum auch? Was könnte diese eine denn schon für uns tun...????

Ich wünsch Dir was Samsy, und mir wünsche ich, wieder einmal von Dir zu lesen. Ganz herzliche Grüße sendet Dir

Lydia

Hallo Samsy,
schön dass du mal wieder reingeschaut hast. Und dass du dich mit dem Nichtmehrrauchen so gut fühlst ist prima. Die Anerkennung der anderen, die brauchen wir nicht. Wir stehen darüber. Und wir antworten nicht "Wenn das mit der Schokolade und dem Aufhören so einfachg ist, warum hast du dann einen BMI von 33". Nein, wir wissen was wir geschafft haben und die anderen sind da egal so egal dass wir ihre Meinung einfach stehen lassen können
Bis vielleicht später einmal wieder und viele Grüße

Hallo Ihr Lieben.

Lang lang ist's her, dass ich das letzte Mal hier vorbei geschaut habe.
Aber im Urlaub habe ich mich Mal wieder zurück erinnert, an meine leidige Zeit mit Zigarette. Es ist interessant wie sich mit der Zeit der Blick auf das Rauchen verändert. Wo ich am Anfang noch neidisch auf jeden Raucher geschaut habe, so Frage ich mich heute, wieso man sich das eigentlich angetan hat. Die Antwort ist einfach. Man wusste es nicht besser. Man hat die Welt aus den Augen eines Rauchers gesehen. Aus diesem Blickwinkel ist ein Leben ohne schwer vorstellbar. Heute als Nicht-mehr-Raucher fühle ich beim Anblick eines Rauchers eher etwas Erleichterung. Erleichterung sagen zu können: Das Laster bin ich los. Ich beide niemanden mehr die Zigarette sondern freue mich, dass ich mich durch den Prozess des Aufhörens durchgekämpft habe und gerade diese Mühe bestärkt mich wachsam zu sein. Niemals mehr auch nur einen Zug. Umso mehr ärgern mich dann Aussagen von lebenslangen Nichtrauchern, die die Leistung eines Ex-Rauchers in Frage stellen. Rauchen ist doch keine Sucht. Das ist nur eine schlechte Angewohnheit. Mein Vater hat 30 Jahre lang geraucht und von heut auf morgen aufgehört. Rauchen ist wie Schokolade. Wenn ich sie wirklich nicht mehr essen möchte, dann höre ich damit einfach auf. Aussagen die mich ärgern, weil ich weiß wie schwer ich mich damit getan habe es einfach nicht zu tun. Was antwortet Ihr solchen Gesprächspartnern? Ich freu mich auf Eure Meinung en. Allen die jetzt noch den Weg in die Freiheit vor sich haben möchte ich Mit zusprechen. Der Weg ist holprig, aber er lohnt sich. Rauchen ist keine Stärke. Den coolen Typen mit der Kippe im Mundwinkel den gibt es nicht. Das ist der arme Abhängige, der noch nicht begriffen hat, dass es nur auf die Werbung der Zigarettenindustrie reingefallen ist.
LG und bis bald,
Samsy

Coucou Samsy

Der Kaffe ist mittlerweile kalt und die Naschereien wurden alle weggefuttert.... is ja klaaaar!
Aber eigentlich komm ich heut bei dir vorbei, um dir zu deinen grossartige, fantastischen 500 Tagen in Rauchfreiheit zu gratulieren! Du kannst so was von stolz auf dich sein! Deine x-Versuche gehören der Vergangenheit an, diese On-Off-Beziehung ist Geschichte und du lebst in Freiheit! Befreit von der Sucht, dem Kampf und dem schlechten Gewissen!

Auf dich


Liebs Griessli
Taurita