Wo sind alle "neuen" Aussteiger??? (AUGUST 2017)

Hallo Brandy,

Herzlichen Glückwunsch zu deinen ersten 8 Tagen. Die schwersten Tage solltest du nun hinter dir haben. Respekt, was du und dein Körper gerade durchziehen.
Ab in die Rauchfreiheit, gleichzeitig Ernährungsumstellung, Abnehmen und Sport. Seit wie lange gehst du schon ins Fitnessstudio? Machst du das schon länger, hat dein Körper sich schon da dran gewöhnt? Sport ist immer ein gute Begleiter, aber auch in Maßen.
Dein Körper arbeitet nun auf hoch Touren mit dem Entzug, gleichzeitig hat er die Ernährungsumstellung zu verarbeiten und das Abnehmen auch. Also schon 3 Baustellen auf einmal. Das sich dann ein Infekt breit machen kann, da dein Körper seine Kräfte ja schon anderweitig einsetzt ist auch verständlich.
Wen hast du den gefragt, nach den Erkältungsmöglichkeiten? Von wem hast du keine Auskunft bekommen. Im Netz findet sich ja einiges, das hast du doch geschafft.
Ansonsten treten auch Erkältungserscheinungen und Husten auch zur Reinigung des Körpers auf.
Achte auf deinen Körper, manchmal ist etwas weniger mehr.

Schön, wäre es, wenn du dir auch eine eigenen Thread aufmachst, damit dich die anderen auch finden können.

schönen Sonntag mit Sonnenschein

Bine

Hallo hier...

Ich hab nun aber mit Niko Kaugummis 8 Tage hinter mir. Nun bin ich das erste mal in diesem Jahr erkältet.
Schade, dass mich nur darüber keiner informiert hat, dass es in den ersten 6 Wochen nach rauchstopp normal ist...
Ich versuche es trotzdem weiter durchzuhalten. Die Angst wieder rückfällig zu werden, treibt mich jeden Tag (außer die letzten zwei Tage bei Krankheit) ins Fitnessstudio auf den Cross Trainer und aufs laufband. Sind schon 4 Kilo gepurzelt.
Ich bin stolz dass ich gleichzeitig schaffe aufgehört zu haben zu rauchen, mich gesünder zu ernähren und abzunehmen. Nur wie gesagt das mit den erkältungserscheinungen sollte bitte den nächsten aussteigern gesagt werden. Ihr könnt das auch nachgooglen. Es gibt da einen Zusammenhang. Und ich habe sonst ein sehr gutes Immunsystem.

LG marei

Hallo große rauchfrei-Fangemeinde,

am 23.07.17 habe ich meine letzte Zigarette (Zigarello) geraucht.

Mit eurer Hilfe habe ich es geschafft bis jetzt rauchfrei zu sein.

Das beste ist:
der Husten ist fast weg,
die Nasenschleimhäute sind abgeschwollen,
ich schmecke Sachen, die vorher keine Geschmack hatten etc.

Gestern habe ich geträumt ich rauche wieder.

Fürchterlich!!!!!!!!!!!

Liebe Grüße

Hallo Mönchen

ich komm grad bei Dir vor bei und sehe
15 Tage
rauchfrei

herzlichen Glückwunsch

ich wünsch Dir einen schönen entspannten Abend
LG Angelika

Hey, ist ja richtig was los hier! Freu!
Dann mal auf die Tasten - fertig - los:

Hallo Berghex,
danke für den Blutwurz, - den trinke ich doch glatt.
Ist ja quasi Medizin!

Liebe Angelika,
naja, mein Mann hat schon ein dickes Fell. Ist der gefasste Typ Mann.
Aber was zu viel ist ist halt eben zu viel. Aber er begrüßt meinen Entschluss das Rauchen
aufzugeben. Er hat nie geraucht und trotzdem hat er sich nie beschwert wenn/dass
ich geraucht habe. Aber er hat sich Sorgen um meine Gesundheit gemacht, als das mit dem
Husten losging und unterstützt mich wo er kann...

Lieber Hans,
ja mein Mann ist schon groß und wenn das überstanden ist habe ich viel wieder
gut zu machen. Mal schön Essen gehen ist ein guter Anfang Und die Sache mit dem Heulen,
naja, keine Ahnung wie ich das in den Griff bekommen soll. Ich sitze es einfach aus...
Wird schon irgendwann...

Hallo Libertyes,
ich würde sagen, dass die letzte Zigarette entscheidend für das Ausstiegsdatum ist.
Schließlich hast du ja vorher normale Zigaretten geraucht und dich daher im ersten Schritt schon
für die E-Zigarette umstellen müssen? Ausserdem enthält die E-Ziggi ja nicht mal Rauch... nur Dampf.

Aber Vorsicht - ich habe mir bei meinem letzten Versuch mit der E-Ziggi selbst eine Falle gestellt.
Hatte aufgehört, und dann mit nikotinfreien Liquids das Dampfen angefangen, danach dann doch mal
nikotinhaltiges Liquid eingefüllt und schwupps - da war ich wieder voll drin!

Soll nicht heißen, dass ich dir das ausreden will - im Gegenteil - alles was hilft ist gut!
Nur bei mir hat dieses Schlupfloch dann leider doch zurück zur Zigarette geführt... leider...
Also immer schön Augen auf. Drücke dir die Daumen.

Lieber Karl-Heinz,
12 Kilo Wow... Aber hey!
Wenn wir sicher rauchfrei sind gründen wir hier im Forum einfach eine "Abnehmgruppe" und
motivieren uns zu schweißtreibenden Leibesertüchtigungen
Gemeinsam schafft man auch das viel besser!
Und mal ehrlich - ich bin lieber eine mollige Nichtraucherin als eine schlanke Raucherin.
(Hoffe ich greife damit niemanden an - ich rede da nur für mich und mein Schönheitsempfinden)

So... nu habt ihr gaaanz viel zu lesen.
Hüpfe jetzt mal eben noch etwas durch die Wohnzimmer - hui...