Wir schaffen es gemeinsam, rauchfrei zu werden! Im Septemberzug 2023
❤-lichen Glückwunsch an alle, die ein Jubiläum feiern dürfen 
@ Klaus: Danke für Deine aufmunternden Worte! Ich sehe es rational gesehen ähnlich wie Du, aber einer dieser von dir genannten Propheten ist u.a Allen Carr, der Cancel-Papst schlechthin.
Behauptet er doch in seinen Büchern, dass man allein durch den Wandel der inneren Einstellung dem Rauchen gegenüber "verblüffend" einfach und "mit Freude" davon loskäme (die Methode dazu ist bekanntlich den Büchern beschrieben).
Hab ich nicht geschafft
Da kam mir dann schon mal zwischendurch der Gedanke, was ich denn falsch mache. Warum mir das rauchfrei bleiben oft alles andere als genussvoll erscheint.
Und da hoffe ich einfach, dass es nur eine Frage der Zeit ist, bis sich dieser Effekt dann doch vielleicht einstellt.
Denn ich will es nicht mehr, echt nicht.
Letztendlich ist es doch so: egal ob man zu kämpfen hat oder ob es einem total leicht fällt, hauptsache die nächste Kippe bleibt aus.
Und wer weiß was in 5 Jahren oder fünf Tagen ist, heute rauche ich nicht :-D
Ich hoffe, ihr seid da auch mit dabei :-)
Liebe Grüße
@Hazel und Parker, 40 Tage!!! Herzlichen Glückwunsch!!!
Auch das sollte gefeiert werden.
Wir müssen mal ein Update über unsere Zugreisenden machen, damit wir die Jubiläen nicht verpassen.
Ich wünsche Euch einen schönen Samstagabend
Liebe Ulrike,
30 Tage sind schon ordentlich @Paddy super gemacht, aber 250!!!
❤️-lichen Glückwunsch 
Du kannst mega stolz auf dich sein! Das muss gefeiert werden 
Liebe Grüße Hazel
Huhu in den Zug
Paddy raucht heute nicht, weil ein ganzer MONAT!!!!
geschafft ist
Wie wunderbar
Liebe Grüße. Ulrike
@Manchmal lese oder höre ich, dass es mit dem richtigen Mindset total einfach sei, mit dem Rauchen aufzuhören...
So ein Quatsch! Wir haben es hier im Ernstfall mit einer ernsthaften und hartnäckigen Sucht zu tun.
Manche tun sich leicht und vielen fällt es sehr schwer sich davon zu befreien.
Mindset hin oder her...es ist nicht einfach sich davon zu befreien.
Wer sowas sagt, hat keine Vorstellung von der Realität.
Sorry , aber das ist meine Absage an alle esoterischen Propheten.
Hallo Ihr Lieben,
herzlich Willkommen an alle Neu-Zugestiegenen und danke Paul für Deinen tollen, persönlichen Bericht. Hat mich sehr zum Nachdenken gebracht.
Habe mittlerweile auch die ersten 4 Wochen überstanden und ich muss endlich nicht mehr jeden wachen Moment ans Rauchen denken. Viele Situationen sind leichter geworden, z.B. schmeckt der Kaffee morgens mittlerweile auch wunderbar ohne Zigarette!
Aber es kommen auch immer wieder Situationen, in denen sich die Sucht, die Gewohnheit, der unvernünftig Teil in mir - ich weiß es nicht - mit einiger Beharrlichkeit meldet.
Es ist nicht so, dass ich kurz davor bin, mir eine anzuzünden oder so. Ich weiß, dass ich es nicht tue (zumindest kurz- bis mittelfristig, soweit vertraue ich mir :-D)
Es ist eher so eine Art Melancholie, die sich meldet oder manchmal auch Wut darüber, jetzt nicht rauchen zu "dürfen".
Nach der Arbeit bin ich sauer, weil ich nicht erstmal zur Entspannung eine rauchen "darf".
Gestern hatte ich eine Endgegner-Stresssituation und redete ich mir ein, dass es mir jetzt mit Zigarette so viel besser ginge.
Und da sind wir dann bei den 200 Wiederholungen, die noch fehlen....
Manchmal lese oder höre ich, dass es mit dem richtigen Mindset total einfach sei, mit dem Rauchen aufzuhören, ein regelrechter Genuss, nicht mehr rauchen zu müssen.
Dann zweifele ich an mir, denn das gelingt mir (noch) nicht...
Bin total dankbar, dass Ihr Eure Erfahrungen hier im Forum teilt, das hilft mir so sehr.
Liebe Grüße
Lieber Paul
Danke für deine inspirierenden Worte. Mein Hund folgt mir auf Schritt und Tritt, egal welche Richtung ich gehe. Mein Monsterlein tut dies noch nicht, aber ich habe ja auch noch keine 200 Wiederholungen ...
An alle, welche jetzt in den Septemberzug einsteigen: Herzlich Willkommen!
Zusammen schaffen wir das! Wenn es mir mal nicht gut geht, die Community hilft immer 
Herzlich Grüsse
Karin
Hallo Parker, ich rauche seit 12 Tagen nicht mehr, du bist mir also weit voraus,
Hallo auch an alle andern hier.
Ich lese auch sehr viel hier und auf anderen Seiten und erkenne mich oft wieder!! Leider will noch nicht alles in den Kopf.
Wenn ich rauche denke ich du musst aufhören jetzt nach über 45 Jahren rauchen bevor du krank wirst, da hab ich nämlich ziemliche Angst vor.
Wenn ich dann ein paar Tage aufhöre denke ich wieder ach wie blöd, ist es denn wirklich so schlimm zu rauchen!!??
Bisher halte ich durch
Lg Sabine
