Wir schaffen es gemeinsam, rauchfrei zu werden! Im Septemberzug 2023
So die Fortsetzung.
Zuerst habe ich immer geschnorrt. Mal eine oder zwei. Da kann ich jederzeit aufhören. Bis zu dem Moment bis ich mir Zigaretten gekauft habe. Da wars vorbei. Und ganz schnell war ich wieder bei 20 - 30 Zigaretten am Tag. Und leider ging es mir soviel besser. Ich habe auch überhaupt nicht nachgedacht. Wusste ja lange kann ich das nicht machen. Ich MUSS ja aufhören aus gesundheitlichen Gründen.
Ja und nun bin ich wieder da. Psychisch bin ich stabiler. Konnte einiges regeln.
Leider habe ich meine chronischen Schmerzen die mich auch so runterziehen. Aber rauchen hilft da ja auch nicht. Habe ich ja jetzt gemerkt.
Ich war eben beim Arzt. Die Gefäße in den Beinen sind in Ordnung. Keine Verschlusskrankheit. Glück gehabt.
Liebe Zugreisende
Willkommen auf unserer Reise.
Leider kann ich mich über mein Natel nicht mehr einloggen, ab PC geht es zum Glück noch.¨
Ich habe gestern und heute schwere Tage, der Suchtdruck lässt mich nicht los, ich bin traurig, nahe am Wasser gebaut (weinen) und sehe im Moment nur noch Berge vor mir, welche ich nicht bewältigen kann.
Die Community hilft mir sehr, immer wenn ich am verzweifeln bin, lese ich eure Beiträge, eure Erfolge, eure Sorgen und merke, ich bin nicht allein.
Liebe Kirsten,
schön, dass du wieder dabei bist.
Dieses Mal schaffst du es.
Und ein Rückfall ist überhaupt kein Grund, sich zu schämen.
Vielleicht helfen dir ein paar Infos über meinen Werdegang bis zum jetzigen Moment.
Bevor ich so weit war, dass ich den letzten Rauchstopp durchziehen konnte, habe ich gefühlt 100 Versuche gebraucht und war schon richtig verzweifelt (wahrscheinlich so wie du jetzt).
Was mir dann geholfen hat:
1. Ich werde nie mehr eine glückliche Raucherin.
2. Vielleicht kann ich die Kraft für den Ausstieg nie wieder aufbringen, wenn ich das nächste Mal wieder rückfällig werde.
3. Wenn ich jetzt nicht aufhöre, muss ich bis zu meinem statistischen Lebensende noch ca. 182500 Zigaretten rauchen.
Und last but not least hat mir natürlich dieses tolle Forum mit den vielen tollen Menschen geholfen. Ohne das Forum hätten mir alle Überlegungen, siehe oben, nicht geholfen.
Liebe Grüße und ganz viel Kraft wünscht dir Traudl
Ein hallo in die Runde, die ersten 26 Std waren wirklich heftig. Hätte nie gedacht das es einige Situationen gibt wo es einem wirklich schwer fällt, nicht eine ???? anzustecken. Gerade morgens nach dem Frühstück, oder wenn unsere Katzen auf die Terrasse möchten. Das war meine Raucherlounge. Aber ich möchte dran bleiben und versuche mich mit Bonbons und lesen abzulenken . Euch allen noch einen guten Tag.
Liebe Kirsten,
welch eine Überraschung, hinter "Bollebeach" hätte ich dich nicht vermutet.
Es ist sehr schön, dass wir auf diese Weise erfahren, wie es Dir inzwischen geht.
Ich wünsche dir alles Gute bei deinem neuen Versuch!
Liebe Grüße von Jutta
Ihr Lieben, Greta, Birgit und Christian
Ich bin gerührt und freu mich dass ihr an mich gedacht habt. Bis Ende Juni habe ich durchgehalten. Es ging mir wirklich schlecht. Deshalb habe ich das Forum auch verlassen. Ich konnte es einfach nicht mehr lesen wie gut es euch geht und wie positiv alles ist. Warum klappte das bei mir nicht? Ich war nur am weinen auch in meinem geliebten Boltenhagen (am Bollebeach) ging nichts. Es wurde sogar schlimmer. Weil ich diesen Ort so mit Gemütlichkeit und rauchen verbinde.
Meine Psychaterin sagt letzter Versuch, anderes Medikament sonst Klinik.
Dann bin ich einfach umgekippt. Ich wollte so sehr dass es mir besser geht.....
Fortsetzung folgt
Liebe Kirsten,
ja......das war nicht leicht für Dich in den letzten Wochen.
Umso mehr Respekt, dass Du wieder dabei bist!
Du weißt ja, wie es geht:
Aus dem Rückfall lernen
Schwachstellen kennen
vorsichtig in Risikosituationen
Du hast hier immer noch viel Unterstützung!
Auf geht´s!
Liebe Grüße Christian
Boah, Kirsten, wie schön von dir zu lesen!!!
Ich freu mich, dass du wieder da bist und schon 5 Tage rauchfrei bist!
Tja, die Scham.....was für ein überflüssiges Gefühl, finde ich! Die Freude, wieder einen neuen Anfang geschafft zu haben darf doch überwiegen, oder?
Soooo einige haben mehrmals anfangen müssen, um es endgültig zu schaffen.
Und wenn ich an manche Situationen in meiner Aufhörzeit denke.....uiihhh, das war oft knapp!!
Also: ick freu mir, Bolle!
LG, Birgit
