Wir schaffen es gemeinsam, rauchfrei zu werden! Im Septemberzug 2023
Hallo,
ja, jeder muss seinen eigenen Weg gehen.
Ihr könnt euch Anregungen, Tipps und Tricks, Unterstützung holen.
Der Entzug kommt einfach mit seinen ganzen Nebenwirkungen.
Ich habe auch stark zu kämpfen gehabt und mich von einer Stunde zur nächsten gehangelt.
Aber es lohnt sich. Zuerst habe ich es gar nicht geglaubt, was so geschrieben wurde: Das dass Verlangen weniger wird z. B..
Doch, es wird weniger!
Grüße in den Septemberzug.
Was mir fehlt ist vielleicht der Glaube an mich selbst, an meinen eigenen Weg?
Ich neige zu radikalen Lösungen und habe vor zur Nichtmehrraucherunterstützung meine Getränke auf Tee und Wasser umzustellen. Und meine Ernährung auf vegetarisch.
Bewegung, Entspannung und Atmen, Tönen sollen auch dazugehören.
Wir ist ja schön, aber doch muss ja jeder seinen eigenen Weg gehen?
Ich steige um vom August- in den Septemberzug.
Irgendetwas fehlt mir noch, um das Nichtrauchen durchzuhalten.
Ich will aufhören, weil ich schon körperliche Probleme habe davon, dass ich fast mein ganzes langes Leben geraucht habe. Ich will nicht, dass diese körperlichen Probleme noch schlimmer werden.
Ein weiterer Grund ist, dass ich meinen Mitmenschen nicht länger stinken will. Dann sollte ich wohl besser anfangen verbal zu stänkern, wenn mir etwas nicht passt.
Und Vieles kann man mit Rauchen nicht oder nur schlecht machen, wie lange Bahnreisen, lange klassische Konzerte besuchen, überhaupt alle langen Sachen, bei denen eine Raucherpause nicht vorgesehen ist.
Zeitlich wäre ich auf jeden Fall freier als Nichtmehrraucherin.
Hallo zusammen 
,
dann bin ich einmal die Erste im Zug und freue mich total auf ein rauchfreies Leben.
Ich hoffe auf viele Mitstreiter/innen mit denen ich zusammen jeden Erfolg feiern kann.
Ganz liebe Grüße an alle
Nicole
So Ihr Lieben zukünftig rauchfrei Lebenden,
ich gehe nochmal durch die Reihen unseres Zuges und lege jedem ein Päckchen Starterset auf den Platz. Bestellbar bei der BZgA ´, schaut mal auf der Startseite nach ( die Seite mit dem Haus).
Wie fühlt ihr euch? Habt Ihr Angst? Das ist normal. Hatte ich auch und an der Angst entlang führt auch ein Weg. Sie zeigt uns, dass etwas Wichtiges bevorsteht und dass wir den Rauch Stopp eventuell nicht gleicht auf einmal schaffen könnten. Dann eben in mehreren Anläufen, wie ein Hürdenläufer ein Hindernis nach dem Anderen. Albert Wunsch, ein Pädagoge, meinte mal: Kinder lernen Laufen von Fall zu Fall. Blamieren kann man sich hier in der Forumsgemeinschaft nicht, sondern wir helfen uns gegenseitig beim Aufstehen und Weitergehen.
Also: nur Mut, auf gehts und gutes Gelingen
Eure zuversichtliche Andrea
Ihr Lieben, die ihr rauchfrei werden wollt: seid herzlich willkommen bei der rauchfreien Fahrt in den Herbst. Gerade auch die letzten Züge beweisen es: In der Gemeinschaft mit der inneren Haltung "WIR" gelingt es leichter, rauchfrei zu werden.
Wozu wollt ihr denn rauchfrei werden? Also aus welchen Beweggründen heraus startet ihr in ein gesünderes und wohlriechenderes Leben?
Ihr wisst nicht so recht, wie sich einfuchsen in die verschiedenen Angebote hier im Forum? Lest euch die erklärende Einführungsseite durch: https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/neu-im-forum-tipps-fuer-die-ersten-schritte-9568/
Ich wünsche euch viel Erfolg, für mich war es am Anfang auch sehr schwer, doch es hat sich so sehr gelohnt und ist heute ganz leicht. Wir lesen uns.
Herzliche und daumendrückende Grüße
Andrea
