Wir schaffen es gemeinsam, rauchfrei zu werden! Im Septemberzug 2023

Schlaflos, immer wieder schlaflos, echt mühsam

Boah, echt jetzt? Ich bin ein Kopfmensch und habe mir sehr logisch erklärt, wie Sucht funktioniert. Ich atme und wenn alle Stricke reißen nehme ich etwas als Zigarettenersatz, wo ich dran ziehen kann und tue so, als ob ich rauche.
Aber heute funktioniert das alles nicht. Was ist denn da los?!
Das ist doch alles nur Einbildung und ich brauche das nicht!
Den ganzen Tag kann ich an nichts anderes denken, als endlich eine zu rauchen! Nur eine noch… ich könnte sie auch paffen ohne zu inhalieren… oder wenigstens anzünden und vor meiner Nase verqualmen lassen…
Was für ein Quatsch! Und einen Monat einfach wegwerfen? Nee, nee, nee, so geht das nicht.
Hallo, Kopf, könntest Du Dich bitte mal wieder einschalten und mir klarmachen, dass das alles totaler Blödsinn ist?
Rauchen ist keine reale Befriedigung, ich bin nicht mehr auf Nikotin angewiesen, also reicht verdammt nochmal auch tiefes atmen!

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Hallo Parker, ich habe dir eine PN geschrieben.

Hallo Parker,

zwei Nikotinkaugummis pro Tag, das ist nicht viel. Laut Gebrauchsanweisung könntest du sehr viel mehr kauen. Nikotinersatzprodukte sollte man drei bis vier Monate nehmen, ich habe sie 4 Monate genommen.

Alles Gute und liebe Grüße
Jutta