Wir schaffen es gemeinsam, rauchfrei zu werden! Im Septemberzug 2023
Guten Morgen
Wow Paddy tolle Aufstellung, danke :gefsmilie
Ich wünsche allen einen tollen Tag
Hey zusammen, Tag 17 war nicht so dolle.
Irgendwie nervt alles
Öffentliche Plätze nerven weil sie nach Aschenbecher stinken
Menschen nerven weil sie Parfüm mit Badezusatz verwechseln
Kollegen nerven weil es jeder besser weiß ( die haben keine 16 Tage rauchfrei nach 24 Jahren hinter sich)
Alle die am Wochenende ohne Brille wählen waren nerven übrigens auch
Übelkeit von zuviel Ersatzzigaretten nervt ( nie wieder Schoki)
Statt mehr Energie ständig müde nervt übrigens auch
Der Husten, der zurück kommt... richtig der nervt
Achso Nachts nicht schlafen können nervt sowas von
So in 6 Min beginnt ein neuer Tag und hoffentlich fühl ich mich dann weniger genervt
Rauchfrei durch die Nacht!!!!
NicB260823 38 Tage
Lutzi2 2 Tage
Sonnenblume3007 37 Tage
Makastela 37 Tage
Segens 30 Tage
Chickenmom 35 Tage
Don Martin 33 Tage
Herta14
Jump
Violife 36 Tage
Nindscha82 30 Tage
S#G 30 Tage
AnniBe 31 Tage
Peti68 19 Tage
Megi53
Attig 25 Tage
Sabine1978
Bollebeach 24 Tage
Arya1 21 Tage
Paddy23 32 Tage
Derkase 19 Tage
Impudence 17 Tage
Christlum 20 Tage
Hazelnut 42 Tage
Violife 36 Tage
Mimmi12121 30 Tage
BarbieB 15 Tage
Cat84 13 Tage
Dani1979
Gabriel*
Catira 14 Tage
samarv 13 Tage
smokefree2023 14 Tage
CoRinna2909 17 Tage
Parker16 42 Tage
Ich wünsche Euch allen eine angenehme und ruhige Nacht
Hallo alle miteinander,
es geht mir gut aber gestern und heute hatte ich immer mal wieder Momente, in denen der Gedanke an eine Zigarette aufkam..
Da tut es wirklich sehr gut unsere fantastische Bilanz zusammengefasst zu lesen, danke Paddy!
Nun lese ich hier noch ein bisschen und beende dann einen weiteren rauchfreien Tag…
Gute Nacht
So, ich bin mal den ganzen Zug durchgegangen und habe sage und schreibe 36 Mitreisende ausmachen können. Da kommt ganz schön was zusammen an nicht gerauchten Zigaretten und es werden täglich mehr!
NicB260823 38 Tage
Lutzi2 2 Tage
Sonnenblume3007 37 Tage
Makastela 37 Tage
Segens 30 Tage
Chickenmom 35 Tage
Don Martin 33 Tage
Herta14
Jump
Violife 36 Tage
Nindscha82 30 Tage
S#G 30 Tage
AnniBe 31 Tage
Peti68 19 Tage
Megi53
Attig 25 Tage
Sabine1978
Bollebeach 24 Tage
Arya1 21 Tage
Paddy23 32 Tage
Derkase 19 Tage
Impudence 17 Tage
Christlum 20 Tage
Hazelnut 42 Tage
Violife 36 Tage
Mimmi12121 30 Tage
BarbieB 15 Tage
Cat84 13 Tage
Dani1979
Gabriel*
Catira 14 Tage
samarv 13 Tage
smokefree2023 14 Tage
CoRinna2909 17 Tage
Parker16 42 Tage
Ich wünsche Euch allen eine angenehme und ruhige Nacht
Danke euch für die Unterstützung und die lieben Worte.
Ich gehe jetzt
Morgen sieht die Welt wieder besser aus
Liebe Makastela,
habe Dir eine private Nachricht geschickt.
Wünsche Euch allen einen schönen, rauchfreien Abend!
Liebe Grüße
@Klauser und Hazel
Vielen Dank für Eure Unterstützung. Was für eine tolle Gemeinschaft es hier gibt!
Heute ist es Gott sei Dank deutlich besser. Arbeit und Familie lassen wenig Platz für Rauchgedanken.
Lieber Parker,
Tag 42 bei dir! Schau dir mal diese Zahl an: 42!!! Das ist eine riesen Leistung. Du schaffst das & bist schon so weit gekommen. Nimm meine Hand, zusammen machen wir weiter & gehen auf die 50 zu.
Liebe Grüße Hazel
Heute war es irgendwie schwer. Ich komme nicht zur Ruhe, kann nicht relaxen. Eine innere Unruhe treibt mich an, kann nicht ruhig sitzen, kann nicht schlafen
Geht es euch auch manchmal gleich?
Liebe Makastela,
ja, ich habe das auch manchmal. Mir hat dann Bewegung geholfen: also Schuhe anziehen & einmal um den Block eine Runde Powerwalking. Dann noch andere Ablenkung, wie z.B. ein schweres Sudoku oder Rätsel. Halte dir vor Augen was du bisher alles geschafft hast. Diese Unruhe wirst du auch meistern & sie geht vorbei. Du machst das klasse!
Liebe Grüße Hazel
