Wir schaffen das !!!
Hallo Erwin,
gemeinsam mit Wolfgang habe ich dich begrüßt, als du zu uns gekommen bist. Und jetzt sehe ich, dass du schon 23 TAge rauchfrei bist. Da hast du viel geschafft, prima.
Wie geht es dir heute so? Und wird das Abhusten weiterhin besser?
Schönen rauchfreien Tag noch
Andrea
Guten Morgen Erwin, zu drei rauchfreien Wochen möchte ich Dir auch herzlich Gratulieren.
Ich musste auch jahrelang Tabletten gegen zu hohen Blutdruck nehmen. Durch eine Ernährungsumstellung und den Rauchausstieg hat sich mein Blutdruck wieder normalisiert.
Weiterhin viel Erfolg
Andreas
[quote="60ger"]
[quote="VickiNik"]
??? Warum, zum Teufel wartest du auf Suchtattacken??? *amkopfkratz*
[/quote]
Hallo,ich warte darauf wiel ich durch frühere versuche aufzuhören weiß,das diese noch kommen!!!Ich hoffe es ist diesmal anders !LG Erwin
[/quote]
Ja, da hast du natürlich vollkommen recht, man sollte immer auf der Hut sein und auf Suchtattacken immer vorbereitet sein, um sie besser abwehren zu können.
Und du warst gut gewappnet und hast bereits 16 Tage super gemeistert, trotz Schwierigkeiten.
Schicke dir so viel Zuversicht wie möglich und soviel Achtsamkeit wie nötig.
Liebe Grüße
Vicki
[quote="60ger"]
...,warte auf die richtig bösen suchtattacken!!!!...
[/quote]
??? Warum, zum Teufel wartest du auf Suchtattacken??? *amkopfkratz*
Ach, jetzt verstehe ich, war ein Narrenwitz 
:, hab ich erst gemerkt, als ich deine "närrischen" 11 rauchfreien Tage registriert habe.
Glüchwunsch zur ersten Schnapszahl und weil es hier ja keinen Schnaps gibt, stoße ich mit dir mit 
an
Liebe Grüße
Vicki
Sorry, für´s fluchen, ich gelobe Besserung.
Herzlich willkommen lieber Erwin,
gleichzeitig Gratulation zu einer Woche rauchfrei. Bravo! Das hast du super hinbekommen!
Ich glaube das wichtigste ist, dass man die Entscheidung getroffen hat und den ersten Schritt geht.
Schaue dich hier großflächig um - lese viel und schreibe dir hier alles von der Seele!
Das hilft!
Ich wünsche dir weiterhin viel Durchhaltevermögen!
Viele liebe Grüße,
Wilma
Hallo lieber Michael,
auch an dich ein herzliches willkommen.
Du hast schonmal aufgehört für zwei Jahre. Toll - dann weißt du wie es funktioniert.
Du schaffst das wieder!
Ich wünsche dir viel Glück!
Viele liebe Grüße,
Wilma
Hallo
Ich finde es diesmal sehr schwer ich will ab morgen anfangen
Ich weiß und habe es auch schon festgestellt das wenn ich koffeein
Trinke das verlangen nach einer zigarette groß ist
Ich bin ein depp ich weiß es ich habe einfach so schon mal
2 jahre nicht geraucht dann war es auf einer party und ich habe
Eine zigarette geraucht
Ich will wieder aufhören aber es kommt mir schwerer
Vor wie beim ersten mal
Ich werde es ab morgen nochmal probieren aufzuhören
Ich weiß jetzt schon das ich amoc laufe hahaha
Aber kein kaffee ist genau so schlimm bekomme dann kopfschmerzen
Na ja da muß ich wohl durch
Lg
Michael
Hallo
Ich finde es diesmal sehr schwer ich will ab morgen anfangen
Ich weiß und habe es auch schon festgestellt das wenn ich koffeein
Trinke das verlangen nach einer zigarette groß ist
Ich bin ein depp ich weiß es ich habe einfach so schon mal
2 jahre nicht geraucht dann war es auf einer party und ich habe
Eine zigarette geraucht
Ich will wieder aufhören aber es kommt mir schwerer
Vor wie beim ersten mal
Ich werde es ab morgen nochmal probieren aufzuhören
Ich weiß jetzt schon das ich amoc laufe hahaha
Aber kein kaffee ist genau so schlimm bekomme dann kopfschmerzen
Na ja da muß ich wohl durch
Lg
Michael
Hallo Erwin,
herzlich willkommen hier in der Gemeinschaft und du bist ja schon so weit, sieben Tage rauchfrei, wow, meinen Glückwunsch! Und dass nach so vielen Jahrzehnten Rauchergeschichte, das ist wirklich klasse.
Wozu möchtest du denn Erfahrungen von anderen? In welchen Situationen klemmts denn eventuell noch und was hat dir bisher an deinen sieben erfolgreichen Tagen geholfen? Wenn du uns mehr von dir schreibst, können wir gezielter auf speziell deine Situation eingehen.
Und kennst du denn die Tipps unter dem gründen Reiter zum Thema [color=green]"Aufhören"[/color]?
Mein erster Tipp für dich: lies hier viel im Forum, dann findest du ganz viele hilfreiche Tipps und Erfolgsgeschichten und Erfahrungen, die den deinen ähneln.. Und gerade auch von denen, die frisch am Aufhören sind oder die über Stolpersteine drüber gehen kannst du sehr viel lernen.
Bis bald
Andrea
