Wir haben aufgehört - im Mai 2019

Miau liebe mit Maikätzchen

@ Hela herzlich Willkommen und viel Spaß heute auf der Blümchenwiese
Da darfst du den ersten großen Meilenstein feiern deine
50 Tage ohne Rauch

Also nix wie hin da

:

Zu mir nur so viel ich lese noch immer regelmäßig hier im Forum schaffe es aber kaum zu schreiben

Ich habe nun 6 Wochen geschafft und das hätte ich anfangs für unmöglich gehalten

Das Gefühl hier auftauchen zu können und da ist immer jemand wo versteht
allein das gibt mir die Kraft stur zu bleiben und einfach immer wieder zu sagen
Nein ich rauche heute nicht !


e:

Hi Marie,

das sind starke motivierende Worte. Ich bin 25 Jahre alt und bin nach wie vor hochmotiviert. Wenn ich jetzt nicht aufhöre, werden sich wohl über kurz oder lang auch starke Einschränkungen einstellen. Die Stirnfalte, die sich mit mittlerweile erst 5min nach dem Stirnrunzeln entknittert, gäbe es bestimmt noch nicht, wenn ich nie geraucht hätte

Und irgendwann möchte ich bestimmt auch mal eine Familie gründen, aber als Raucher hat man in meiner Generation schlechte Karten. Niemand will einen Raucher als Partner. Bei der Geruchsbelästigung, die von uns ausgegangen ist, ist das durchaus nachvollziehbar. Ich hoffe du bleibst auch rauchfrei. Sowohl für dich, als auch für deine Tochter und möglichen Nachwuchs Und unterschätz auf gar keinen Fall die Verbesserungen, die dich mach dem Rauchstopp erwarten. Ob 20, 30, 40....oder 80 es lohnt sich immer.

Ich wünsche euch einen schönen Tag!

Hallo Marie....
Lieben Dank für deinen Tipp ....das probiere ich doch direkt mal aus
Ich habe 28 Jahre geraucht....die letzten Jahre waren es so 40 Stück am Tag
Da ist mir ja durchaus bewusst das es alles seine Zeit braucht bis es wieder besser geht ....
Vor allem hat der Körper jetzt echt viel zu tun um alles wieder einigermaßen in Schwung zu bringen....
Gegen die Müdigkeit und meine antriebslosigkeit nehme ich jetzt etwas pflanzliches ein ...ich habe das Gefühl es hilft mir etwas ....ich bekomme wieder Kleinigkeiten gebacken ...zwar manchmal mit Pausen aber immerhin
Die Müdigkeit ist manchmal so stark das ich aufpassen muss das ich nicht im sitzen einschlafe .... abends im Bett dauert es dann allerdings ewig bis ich einschlafen kann
Der ist wirklich ein hartnäckiges A........
versucht einem mit allen Mitteln einzureden das es dem Körper mit ihm viel besser geht ....
Aber du hast recht ...verdammte Sch...... Sucht
Aber wir kämpfen alle gemeinsam gegen ihn an
en:
Ich würde sagen da hat der keine Chance ....
Heute Rauchen wir nicht!!!!!!

Hey schmecki!
Ich hoffe du schaffst das rauchfreie leben dauerhaft! Als student scheinst du echt noch sehr jung zu sein. Umsomehr lohnt sich der ausstieg von diesem gift. Glaub mir, dir wird so viel ich sag mal mist erspart! Ich rauche 47 jahre, hab nicht die stärke gehabt, dauerhaft dieses gift aus meinem leben zu streichen! Das ergebnis:
Ich bin jetzt nicht zimperlich - husten und niesen bis zum kot...! Keinen geruch mehr, absolut keinen geschmack!Vergiss es - ohne salz schmeckte alles nach nix!
So und die luft blieb mir auch bisweilen Weg . Da bekommst du schon echt angst!
Ich habe eine tochter, kurz unter 30, möchte bald mama werden und für mich ist es so wichtig, sie solange irgend möglich bei soweit wie möglich guter gesundheit zu begleiten!
Und das geht nur ohne rauch!
Auch du möchtest vielleicht irgendwann eine famielie gründen - wie viele andere junge leute hier auch!
Wenn du/ihr jetzt stark bleibt, könnt ihr nur gewinnen, lasst euch das von einer langzeitraucherin sagen! Schmecki, dir gehts jetzt schon recht gut, bevor ich nach fast 50 jahren qualmerei auf deinen level komme, dauerts vermutlich noch mindestens 3 mal deine rauchfreien tage!
Also bedenke gut, was du schon erreicht hast und pass gut auf dich auf!
Wir alten raucherhasen habens da schon ein wenig schwerer.
Aber auch wir kriegen das hin - wenns auch ein wenig länger dauert und es paar mehr nerven kostet!
Lg marie

Hallo claudi 70!
Ich habe mir in der vergangenheit 2 mal im zusammenhang mit jeweils 2-3 gläsern wein bei einem gemütlichen fernsehabend das nichtrauchergenick gebrochen - die hemmschwelle sinkt erheblich. Bei mir zuhause liegen aber immer zigaretten rum -mein mann raucht weiter- und da ists passiert. Tja und dann hängst du halt ganz schnell wieder an diesem giftigen stängel. Hätte ich allerdings keine zuhause gehabt, wäre nix passiert - ich wäre nicht losgefahren, welche zu kaufen!
Wenn ich auswärts alkohol trinke, morgen abend gibts in der nachbarschaft was zu feiern und da rauchen so einige, bin ich absolut nicht gefährdet. Allerdings muss ich dann zuhause schnell ins bettchen - wegen der rumliegenden zigaretten.
Liebe claudi, du hast fast eine woche geschafft und der schlimmste körperliche entzug ist durch! Ich wünsche dir viel stärke auf deinem weg in ein rauchfreies leben. Es wird kein leichter weg - da liegen verdammt viele dicke holpersteine rum, aber jeder geschaffte stein macht dich stärker und tut deinem körper und deiner gesundheit gut - deine seele wird leiden, tut meine auch immer noch. Ich konzentriere mich zur zeit in erster linie nur an meinem echt positiven körpergefühl und sag mir immer: heute gehts deiner seele beschi.... - dann ist das eben so, muss ich einfach durch ! Auch das wird irgendwann besser! Und dann geh ich immer nur von einem zum anderen tag, wenns morgen nicht besser ist, kann ich ja immer noch eine rauchen, tu ich dann aber nicht! Mir hilfts.
Liebe grüsse und einen schönen rauchfreien abend dir und allen
Maikätzchen!