Wir haben aufgehört - im Juni 2019
Hallo zusammen,
Also ich hab vom 13. Lebensjahr bis zu meinem 23. Lebensjahr geraucht und dann knapp 10 Jahre nicht 
Angefangen hat es mit ner kippe ab und an zu nem Bier in Gesellschaft und dann als "stresskiller" auf der Arbeit (Schichtdienst). Tja und sofort war die sucht wieder da, habe also schön wieder 4 Jahre Rauchen auf dem Buckel... ich hab bestimmt schon 3- 4 Versuche aufzuhören begonnen, aber erst durch einen Jobwechsel vor einem Jahr scheine ich genug Kraft zu haben (oder nicht mehr genug Ausreden 
Wir dürfen uns nichts vor machen: einmal Raucher, immer Raucher!
Also nie wieder einen Zug... Und da mir das irgendwie Angst macht, sag ich lieber: heute rauchen wir nicht 
Viele Grüße und haltet durch, wir schaffen das!
Sarah
P.s. lizzy: ich hab die Nichtraucher helden App (kostenlos), da wird brav hochgezählt wieviel Geld/ kippen man gespart hat und welche Organe zu wie viel Prozent regeneriert sind.
Hallo in die Runde,
ich bin doch ziemlich erstaunt, wenn ich hier so durch die einzelnen Wohnzimmer wandere,...das hier ja wirklich ne ganze Menge mit langen Rauchfreiheiten dabei sind, die dann wieder angefangen haben.
Mir persönlich gibt das momentan ganz schön zu denken 
Wie kam es wohl dazu....was war der Auslöser???,,
Ansonsten gehe ich...trotz ständigem Verlangen nach ner Zigarette langsam in den 13. rauchfreien Tag.
Bin immer noch ziemlich von Unruhe und Nervosität geplagt. Die Schlafstörungen lassen hoffentlich bald nach, hab mir heute was dagegen geholt. Hab hier im Forum schon mehrfach was von einer App gelesen...die alles mögliche anzeigen soll. Hat die einer von Euch? Ich suche so etwas auch...nur noch nix gescheites gefunden 
:
LG und noch einen schönen.....rauchfreien.....Abend, Euch allen
Also ich habe wenig Unlust, eher lust mich zu bewegen , hab irgendwie keine Ruhe mehr zu sitzen.
Wenn ich den Gedanken an eine Zigarette habe dann schaue ich auf YouTube
Stefan Frädrich und betrachte wie es einem Raucher geht und
dann ist der Gedanke weck.
Nachts wenn ich wieder mal nicht Schlafen kann, höre ich mir das
Buch ,Endlich Nichtraucher an . 
ng:
Hilft mir auch.
Ich denke am Tag sehr wenig an Zigaretten seit dem ich das entdeckt habe. 
e:
Glaube man muss etwas finden was einen andere Gedanken in den Kopf schickt.
Dann wird's ja irgendwann besser,habe auch schon mal für 3 ,5 Jahre aufgehört, aber das ist schon lange her
Hi Gaby60,
diese große Unlust kommt bestimmt von den Rezeptoren her - da dauert es, bis die sich zurückgebildet haben.
Und das ständig an Kippen denken, kenne ich gut - dafür gibt es ja dann das Forum hier - da kann und darf man ungehemmt ans Thema denken 
Gelassen und heiter kommen wir weiter!
Hi Sarah,
und auch das Futtern ist mir mehr als bekannt! Bei mir ist die Langeweile mein größter Feind (bin im Einzelhandel und jetzt sind Ferien und es ist entsprechend ruhig) - da will die Hand zum Mund - Kippe? Nein! Futterkram - eigentlich auch nein, aber das passiert dennoch!
Sapperlot, da sind ja wirklich ne ganze Menge mit langen Rauchfreiheiten dabei, die dann wieder angefangen haben.
Kann es sein, daß man nach mehreren Jahren vergisst, warum man aufgehört hatte? So war es zumindest bei mir - einerseits total vergessen, warum ich mich stets so über die Rauchfreiheit gefreut hatte und dann eben das leidige Thema Stoffwechsel.
Bemerkenswert!
Hallo an alle,
Ich habe auch im Juni aufgehört, bin ständig müde und lustlos, hat das auch jemand von euch. Mus aber auch ständig an ziggis denken.
Liebe Grüße Gaby
Ich habe nach meinen 4 Jahren Rauchfreie
wieder 7 Jahre geraucht. Ich habe mich damals echt geärgert.
Das Problem hätte sich auch ohne Zigarette irgend wann erledigt.
Aber dieses mal fange ich nicht wieder an
Habe durch das Forum und durch YouTube
gute Mut macher und Ablenkung wenn ich es brauche. 
Toll hier zu sein
Ach ja prost
Hallo zusammen,
Ich habe 14 Tage rum und es läuft ganz gut.
Habe das Problem das ich gerade eine Diät gemacht habe, weil ich durch ein Jahr
Krankheit schon 6 kg zugenommen hatte. Jetzt aufgehört und nicht noch mehr zunehmen, echt anstrengend.
Aber ich habe zum Glück keine Probleme mit Naschen. Aber trotzdem echt schwer das Gewicht zu halten und vielleicht irgend wann wieder auf mein altes Gewicht zu kommen.
Ein Vorteil hat das ,ich bin so beschäftigt mit Kalorien das ich die Zigaretten total vergesse. 
Wir schaffen unser Ziele zu erreichen,
haben ja auch geschafft die Zigaretten bei Seite zu schieben.
Lg eure Tanja
