Wir haben aufgehört - im Juni 2019

Ich wünsche Euch allen einen guten, rauchfreien Start in die neue Woche

Wir lesen wieder von einander

LG Lizzy

Ich wünsche allen einen Rauch freien Wochen start
.

Schönen Abend

Guten Morgen zusammen,

Sarah, das war eine echt Starke Leistung. Ja Feiern , Alkohol und gute Stimmung

,ich hätte da glaub ich auch mit dem kämpfen müssen.

Ja Old Truppes,

Wir schaffen es gemein wie heißt es
e:

“ Zusammen sind wir stark

Meine Woche war echt gut, außer das ich einfach zu lange
brauche bis ich einschlafe, aber an sonst war sie mit Eurer Hilfe
Echt gut. Ich habe aber auch den Vorteil das ich noch zu Hause bin .

Ich habe am Dienstag eine Geburtstagsfeier vor mir.
Aber auch da sind viele Nichtraucher die schon vor Jahren aufgehört haben.

rn:
Und auch das Problem Trinken habe ich nicht so, ich trinke kein.

Aber keine angst zu Hause schon mal ein Glas

Macht euch ein schönen Sonntag ohne Zigarette

Wir können echt Stolz auf uns sein.

Guten Morgen zusammen

Wie schön, dass wir so ne lebhafte Truppe sind, danke old tuppes für die Glückwünsche!

Die Woche war durch wenig Schlaf gekennzeichnet, ob das am rauchstopp liegt? Hatte die erste Woche überhaupt keine Schlafstörungen und jetzt totale Probleme einzuschlafen und jede Nacht mindestens einmal wach dafür war die Stimmung erstaunlich gut und ich standhaft. Gestern war ich auf einer Geburtstagsfeier und ich habe das erste mal etwas mehr getrunken... sofort war der gedanke eine zu rauchen wieder lauter, sogar mit so doofen Argumenten wie: ach 2 Wochen nicht rauchen kriegst du locker wieder hin, so schlimm war der Entzug bis hierhin nicht, also gönn dir doch eine! wie schlau die sucht ist! aber ich hab es ignoriert und mich mit meinem rauchfreien Freunden abgelenkt. Aber das war ganz schön knapp!

So lernen wir Tag für Tag das Nichtrauchen in allen Situationen und auch heute rauchen wir nicht!

Viele Grüße

Sarah

Hallo alle zusammen,

ich finde es auch cool, jemanden der schon über ein Jahr Erfahrung hat.

Da haben wir doch jemand dem wir nacheifern können.


Brandenburg hat auch Wolken am Himmel,aber noch warm genug für mich.


Allen einen schönen Freien Samstag

Tanja