Wir haben aufgehört - im Juni 2019
Hallo, ich wohne im Norden an der schönen Ostsee und bin 61 Jahre alt. Ca. 45 Jahre habe ich geraucht, aus Lust, aus Sucht , weil es dazu gehörte. Letzte Woche hat mich mein Hausarzt derart gewarnt, dass sich im Laufe des Abends ein Schalter in meinem Hirn umgelegt hat.
Am nächsten Morgen hab ich mir immer wieder gesagt: " DU BIST NICHTRAUCHER"
und seitdem KEINE Zigarette mehr geraucht. Ich bin auch schon durch alle typischen Situationen gegangen....
KAFFEE trinken.....geht auch ohne Zigarette
ARBEITSPAUSEN....geht auch ohne
Bierchen trinken....geht auch ohne
Ich bin scheinbar auf einem guten Weg...und trotzdem.....habe ich ein leichtes, inneres zittern, fühle mich etwas schwach....kann kaum essen, muss mich dazu zwingen...und denke viel ans rauchen
Dazu muss ich sagen, dass ich keinen Schmachter habe...
Wie habt Ihr die ersten Tage überlebt, was habt Ihr gemacht, dass es Euch besser geht......bin für Tipps wirklich dankbar...…..
Seit dem 17. Juni bin ich nun wieder rauchfrei.
Im Urlaub rauche ich seit Jahren nicht mehr.
Alle Anstrengungen werden jedoch im oder durch ?
das Arbeitsleben zunichte gemacht.
Nun sitze ich bei 39 grad in der Provence und frage mich
was kann ich bloss tun wenn der Alltag und die rauchenden
Kollegen/innen und die erneute 'Wucht der Sucht'
zurückkommen.
Hallo, auch ich bin dabei....seit letzten Donnerstag(27.06) habe ich keinen Glimmstengel mehr angerührt und es geht mir einigermaßen gut...Bin froh hier gelandet zu sein.
Liebe Grüße aus Schleswig-Holstein
Hallo [
Das ist mein erster Beitrag in diesem Forum, hab die letzten Wochen aber schön fleißig gelesen. Nach 2 Fehlstarts im Juni bin ich nun seit letzten Sonntag rauchfrei. Habe bei den letzten rückfällen nur ein, zwei Tage geraucht und es dann wieder gelassen. 
Hoffe, es klappt jetzt endlich dauerhaft. Habe schließlich schonmal 10 Jahre ohne kippen geschafft.
Wie geht's euch? Was für Veränderungen fallen euch schon auf?
Viele Grüße aus dem Rheinland
Sarah
Hallo Ihr Lieben,
bin auch mit dabei 
Hatte ich noch gar nicht entdeckt,
das es ein Wohnzimmer für uns
Juni-Kinder gibt 
Super Idee
Hallo HanLau,
auch ich kämpfe mich noch durch die Tücken dieses Forums.
Genau wie Du, bin ich auf der Suche nach Nichtmehrrauchern deren Ausstieg noch nicht so lange her ist.
LG
Gut, ich mach mit. Habe auch vor paar Tagen aufgehört.
Danke Bine,
Wir werden es gemeinsam schaffen.
Guten Abend zusammen,
Schön, dass die Idee vom Mai aufgegriffen und weitergetragen wird. Denn ein Austausch und Unterstützung von Gleichgesinnten mit den ca. gleichen Rauchfreitagen ist enorm hilfreich.
Gutes Gelingen allen Juniaufhörer
LG Bine
