Wir haben aufgehört - im Juni 2019
Guten Morgen, Ihr Lieben....
Wie geht es Euch.....Hier in Schleswig-Holstein ist es bewölkt bei 15 Grad...schon traurig,weil ich den Sommer liebe.....was soll's...ich hoffe,dass in 2 Wochen die Sonne scheint,weil ich dann Urlaub habe. Das wird nochmal richtig spannend...2 Wochen zuhause....das ist so ziemlich die letzte Prüfung auf meinem Weg zum Nichtraucher....
Achso, ja, heute Abend treffen wir uns mit den Kindern zum Essen...ich freue mich sehr drauf...Und ich brauche zwischendurch nicht vor das Restaurant zum rauchen
Hi Kirsten,
also ich denk oft ans Rauchen. Mir hilft es aber sehr, mir das zu "erlauben". Das finde ich ja das Gute an diesen Foren. Da kann man sich hemmungslos mit dem Thema beschäftigen.
Gestern hatte ich es richtig hart in der Arbeit - viel zu tun - und am Ende hätte ich sonst erst mal eine geraucht. Druchgeschnauft. So musste ich halt schauen, daß ich auch ohne erst mal durchschnaufe und runterkomme.
So denke ich in der Früh ans Rauchen, und dann bei allen möglichen Situationen. Aber ich weiß, daß das vergeht.
Viel Spaß weiterhin beim Nichtmehrrauchen 
Ich habe am Tag eigentlich nicht so große Probleme,klar denke ich
auch mal ans rauchen, aber nicht so das ich schwach würden würde.
Bei mir sind es auch die Nächte die mich nerven. 
Ich schlafe sehr spät ein ,wenn überhaupt und ich habe in meinen Beinen
ständig so ein komisches Nerven oder Muskel bewegungsdrang ,einfach belastend und
da kann ich nicht einschlafen.
.
Aber ich hoffe auf Besserung,auch für uns alle das es irgendwie besser wird. 
Tanja
Einen schönen guten Tag,
klar denke ich noch ans Rauchen, gerade an den Momenten und Situationen an denen ich’s getan habe. Wird aber kürzer und weniger, ich schätze bis es ganz weg ist, dauert es noch.
Also einfach durchhalten, denkt dran, jede Erkältung ist schlimmer.
Ein schönes Wochenende an alle, ich zu meinem Teil leg mich nochmal hin...
Hallo Kirsten,
Erstmal lieben Dank für deine Glückwünsche,
Ich habe drei bis fünf mal über tag das verlangen nach einer Zigarette , aber schlimmer finde ich das ich Nacht ständig aufwache und schlecht einschlafen kann . Finde das ich richtig depressiv werde, was mir doch etwas Angst macht. Habe nachts irgendwelche Alpträume an die ich mich nicht erinnern kann. Hoffe das es bald besser wird. Da fällt mir noch ein das ich die Woche wo du jetzt bist , als die schlimmste empfunden habe.
Lieben Gruß Gaby
Hallo,an Alle....
sagt mal ganz ehrlich....denkt Ihr noch ans rauchen....ist das Verlangen noch da.....
Mir geht es besonders morgens nicht ganz so gut....nicht, dass ich unbedingt einen Schmachter hätte....nein....aber gerade dann bin ich etwas unruhig und nervös.....und muss mich stark ablenken.....
Wie geht es Euch so den ganzen Tag.....????
LG. Kirsten
Guten Morgen an alle
Von mir auch Glückwunsch zu 4 Wochen rauchfrei
an alle drei.
e:
Super gemacht ....auf die nächsten vier.
Schönen Samstag
Tanja
Guten Morgen, auch von mir...
Herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen rauchfrei...
Gaby60...Old-Tuppes...und Sonni23....
Schönes rauchfreies Wochenende..LG.Kirsten
Sophie,...…
GLÜCKWUNSCH....auch von mir....
4 Wochen durchgehalten....
Auf die nächsten 4
LG. Kirsten
