Wir haben aufgehört - im Juni 2019
Hallo Day03 ,
Zu 5 Wochen ohne qualm
t:
Wünsche allen einen schönen rauchfreien Abend
Hallo Mädels,
vielen Dank für die Glückwünsche 
Ich hoffe euch geht es allen gut!
Heute gehe ich wieder Laufen, da ich so Probleme beim einschlafen habe, seitdem Rauchstopp 
Aber ich muss sagen, dass ich sehr begeistert von der Ausdauer bin, die man jetzt hat.
Jetzt macht es wenigstens richtig Spaß und man ist nicht schon nach 10 min fix und fertig.
Und natürlich wegen den Glückshormonen....denn irgendwie klappt es bei mir nicht so richtig mit dem belohnen.
Irgendwie kapiert mein Kopf das nicht 
Ich wünsche allen einen wunderschönen Abend.
Wir bleiben stark
Hallo,
Auch von mir für Jenna und Sarah...ihr seid toll, 4 Wochen ohne....auf die nächsten 4...
Kirsten...
Wünsche allen einen wunderschönen 
und rauchfreien Sonntag!
Liebe Grüße von
Gitti
Guten Morgen zusammen
Jenna und Sarah,
auch von mir Glückwunsch zu euern 4 Wochen rauch freiheit.
Super und weiter so, natürlich auch alle anderen.
Schönen Sonntag
Gruß Tanja
Guten Morgen Jenna
Guten Morgen Sarah,
lichen Glückwunsch euch beiden
zu vier Wochen ohne qualm
Lieben Gruß Gaby
Hallo zusammen,
Ich hoffe Kirsten das dein Arzt das sehr positiv sieht und
dich weiter bestärkt.
Ich werde auch die Woche mal hin gehen um zu fragen ob der
Lungenarzt überhaupt noch Notwendig ist. Ich habe kein husten mehr
und die Hals schmerzen sind auch nicht mehr.
Also viel Glück morgen. 
Sarah, ich hoffe du kannst dich jetzt am Wochenende etwas erholen.
Meine Schlafstörungen sind auch zum Glück vorbei.
Dann uns allen ein rauchfreien Samstag Abend
Bleib stark Tanja
Hallo zusammen
Ich hatte diese Woche auch schwer zu kämpfen, irgendwie war die Puste raus und mit ging es seelisch nicht so gut. Wahrscheinlich ne Mischung aus Psych. Abhängigkeit, Stress auf der Arbeit und Schlafmangel. Zum Glück habe ich widerstanden, der Gedanke wieder zu rauchen hätte sich angefühlt wir ein Versagen und einfach nichts besser gemacht, eher das Gegenteil...
Mittlerweile schlafe ich besser und bin auch wieder belastbarer. Schon ganz schön unheimlich, was das Rauchen mit uns macht 
Hoffe dein Arztbesuch verläuft positiv Kirsten!
VG und wir halten durch!
Sarah
Tanja, sorry....hat der Monat 30 oder 31 Tage.....
Auf alle Fälle....Glückwunsch zum ersten Monat rauchfrei...…
Leider muss ich das ganze Wochenende arbeiten......schnief....hier ist das Wetter gut.....aber egal....
Am Montag habe ich den ersten Arzttermin seit dem Rauchstopp...bin gespannt, was er sagt.....
Also auch heute....RAUCHEN WIR NICHT...
Bis dann, Kirsten
