Willkommen im wunderbaren Nichtraucherland...
Dann drücken wir die Daumen. Einige Tipps hast Du ja bereits bekommen. Die ersten Tage sind die schwierigsten, aber es ist zu schaffen.
Denke immer von Tag zu Tag "Kleine Schritte sind besser als keine Schritte".
Welche Alternativen hast Du für dich gefunden zur Abwechslung?
Siehe den heutigen Tag als Start in ein gesünderes Leben.
Viel Erfolg!
...sag ich jetzt mal so zu mir selber.
Ich habe mich vorbereitet, einige Tipps befolgt, jetzt grade die letzte Zigarette geraucht und alles in den Müll geworfen.
Ich vermute morgen früh wird die Hölle sein, aber ich bin fest entschlossen, im wunderbaren, duftenden Nichtraucherland zu bleiben und den Schritt über die Grenze zurück nie wieder zu machen.
Ich werde wohl hin und wieder ganz furchtbar quietschen und jammern, dass ich gern wieder stinken und meinen Körper für teures Geld kaputt machen und elendig sterben möchte, aber ich hoffe, dann könnt ihr mir helfen und mir erzählen, dass ihr auch durch die ersten schlimmen Wochen und die mittelschlimmen ersten Monate gekommen seid.
An meiner Balkontür hängt jetzt ein großer Zettel mit
Keep calm
and
don't smoke
Ich hoffe ich versuch mir daraus morgen früh keine Zigarette zu drehen ;P
Liebe Grüße und gute Nacht
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