Willkommen im Magierturm
Hej liebe Forumianer/innen,
hab jetzt doch etwas zugelegt (Waagentechnisch 
), bin gestern ne Runde mit dem Fahrrad gefahren und werd heute nach der Arbeit ins Studio gehen.
Hab einfach keine Lust, dass der 
mir weiter zuflüstert: "Rauch doch eine oder zwei, dann bleibste schlank/er"
Weil so richtig schlank war ich auch mit Zigarette nicht.
Bei uns ist momentan so richtig Vorfrühling Wetter und ich hab Bock auf Bewegung.
Ansonsten ist es im Turm gemütlich, seit alle herzlich eingeladen vorbeizuschauen.
Gibt nicht nur Kakau auch ne Tasse Kaffee ist machbar 
Grüße an alle und heute rauchen wir nicht!
Grüße Khalam
Servus Khalam,
Dank für die Glückwünsche.
Bei dir läuft es ja echt gut!!
Sogar feiern kannst jetzt schon lässig ohne den NikoGast. Mit Alk!
Mach einfach so weiter.
Und der Gehweg vor eurem Haus ist jetzt immer blitzeblank? Wofür NMR nicht alles gut ist. :-)
In Rad der Zeit, die Verfilmung, hab ich mal reingeschaut, bin aber nicht warm geworden. Muss mal nach den Büchern gucken.
Danke für den Tipp.
Möge sie weiter mit dir/mit uns sein, die Macht. :-)
Grüße, Nova
Moin Zusammen 
war am Wochenende auf einer schönen Feier, hab auch bissi gebechert aber war easy. Kein Schmacht. Ging auch mit den Rauchern raus, war ok. Bin selbst ganz erstaunt wie locker das momentan geht.
Aber am Freitag nachmittag hatte ich extreme Schmacht nach einer Zigarette. War am PC am gamen. Dann bin ich auf und hab mir Besen und Schaufel geschnappt und hab den Gehsteig gekehrt. Das hat echt geholfen. Muss ich mir merken, einfach raus aus der Situation.
Am Samstag hat meine sechste Woche begonnen. Mein nächstes Ziel sind 10 Wochen rauchfrei!
Ich hoffe Ihr hattet ein schönes Wochenende mit möglichst wenig Schmacht!
Liebe Grüße aus dem Magierturm
Khalam
PS. Ich lese momentan den 35. Band von Robert Jordans Rad der Zeit Zyklus, kann ich jedem empfehlen. Wurde auch von Amazon verfilmt. Gibt 2 Staffeln die dritte ist in Arbeit.
Mahlzeit!
So an diesem Wochenende bin ich auf meiner ersten Feier nach dem Rauchstopp. Angenehmerweise sind da nicht soviele Raucher. Hab seit dem Rauchstopp eigentlich keinen Alkohol getrunken, hab kein Problem mit Alkohol, nur weiss ich dass der mich triggert.
Vielleicht 1-2 Bier mal gucken. Was mir momentan so auffällt ist, dass mich die Zigarette nach dem Essen weniger nervt als dann wenn ich Langeweile hab oder monotone Tätigkeiten ausübe.
Aber ich freu mich über jeden Tag den ich auf der Habenseite hab. Auch die beeindruckenden Zahlen die hier manche im Forum haben inspirieren mich. Da will ich hin auch wenn es ein langer Weg ist
Ich wünsche euch allen einen guten Start in das Wochenende. May the force...
Grüße Khalam
Moin Missing,
schön dass du mal vorbeischaust. Es gibt Schokolade und Donouts greif zu!
Ja es ist schwierig weil sie noch raucht, aber ich habe die Hoffnung, dass wenn sie merkt, dass es mir ernst ist mit dem Nicht-mehr-rauchen, sie ebenfalls aufhört.
Hab jetzt schon über 200 Euro in der Spardose, und dass obwohl ich nur die Hälfte von dem reinpack was ich eigentlich verraucht habe. 
Muss sagen, dass ich jetzt wo ich nen Kaugummi nehmen kann wenn ich Schmacht hab, es mir leicht fällt nicht zu rauchen.
Allerdings weiß ich, dass ich irgendwann die Nikotinkaugummies weglassen muss und das hängt irgendwie wie ein Damoklesschwert über mir. 
Aber eins nach dem anderen.
Ich wünsche dir und natürlich auch allen anderen hier im Forum viel Sturheit und möglichst einen schmachtfreien Vormittag!
Khalam
Hey Khalam,
ich wollte dir auch mal einen Besuch in deinem Turm machen.
Wie kommst du vorran? Geht`s einigermaßen.
Es ist wirklich etwas schwieriger, wenn die Partnerin noch raucht,
aber du schaffst das.
Ich wünsche dir viel Kraft und Durchhaltevermögen
liebe Grüße von missing
Hej Danke für deinen Besuch im Turm,
werd mir das Buch mal angucken.
Finde man braucht "Munition" gegen den damit ihm der Wind aus den Segeln genommen wird.
Hey,
willkommen, bin auch aus dem Januarzug…
Mein Lesetipp wäre E.L. Reich (trockener Raucher), das war für mich so der Game Changer.
Mit Allan Carr und Joel Spitzer bin ich auch nicht so warm geworden.
Viel Spaß beim Mitfahren…
LG
Hej Nova, herzlich Willkommen im Magierturm ;-)
Ist auch echt schwierig manchmal, aber letztendlich muss es jeder für sich entscheiden.
Ich hab keinen, wirklich null Bock und Fun mehr am rauchen. Natürlich hoffe ich, dass sie nachzieht und auch aufhört.
Nö heute war alles easy, bin bissi am gamen und hab gottseidank null Schmacht, liegt denke ich aber auch an den
Kaugummies.
Hab mir als letztes Buch zum Thema Rauchausstieg den Nichtraucher Survival Guide oder so ähnlich gelesen, will jetzt keine Werbung machen aber hat mir echt nen paar neue Ideen gebracht.
Alan Carr find ich sinnlos, irgendwie antiquiert. Joel Spitzer ist besser, vor allem find ich an ihm gut, dass er einem klar macht, dass es letztendlich eine Frage des Überlebens ist/sein kann.
Von Andreas Jopp gibts auch bessere Absätze zum Rauchausstieg als von Carr.
Naja, freu mich momentan über jeden Tag. Du hast ja wenn ich das richtig gelesen hab recht spontan aufgehört, dazu einen dicken Glunsch zu über 3 Wochen! 
So ich zock mal noch nen bisschen, euch allen einen schmacht und rauchfreien Feierabend!
Khalam
PS. Jo Pratchett ist super lustig
Jetzt bist schon im Feierabend, Abendessen vielleicht auch schon vorbei.. und schon beim zocken?
wie läufts? Also mit dem Rauchfrei.
Boah.
Mich würde das total triggern, wenn der Partner raucht.
Hut ab!
Als Ersatz könntest du einen Strohhalm nehmen, vielleicht so Mintkugeln rein. FoxyFly hat da was fabriziert. Klingt echt gut. Sie ist im FebruarZug, kannst ja mal schauen.
Ich hab mich die ersten Tage nur abgelenkt, abgelenkt, abgelenkt. Langsam wirds besser, manchmal schon richtig gut.
Ich glaub ich wär zickig, wenn da Aschenbecher und Ziggis rumstehen und würde deineFreundin aus dem Bett holen, sie solls wegräumen. Dann vergisst sie es vielleicht nicht mehr, wenn sie immer wieder raus muss….
Nur so ne Idee.
Wünsch dir jedenfalls einen guten und erfolgreichen Abend.
GEVATTER TOD ist super lustig. Ich mag Pratchett sehr.