Wiederholungstäter sucht Rat
Danke für deinen Tipp Anna,
da werde ich vlt am besten mal mit meinem Arzt sprechen.
Vor dem großen Rückfall, nachdem man das Pflaster oder was auch immer wieder absetzt, habe ich auch Angst.
Aber ich will es wieder durchziehen und diesmal richtig.
Hoffe es gelingt mir.
Hallo zusammen,
ich rauche nun schon seit 8 Jahren und habe immer mal wieder versucht aufzuhören.
Ich habe verschiedenes versuch:
- Nichtrauchertagebuch geschrieben
- das durchs Rauchen gesparte Geld in der Keksdose gesammelt
- Motivationssprüche an den Kühlschrank geklebt
- Akkupunktur
Ich wollte es bisher allein schaffen, ohne Medis und Pflasterchen und Co.
Habe nun aber doch von einigen Seiten gutes berichtet bekommen, das Medikamente helfen können.
Was meint denn das erfahrene Forum? Hat hier schonmal jemand Erfahrungen mit solchen Helfern gemacht?
Gibts da Erfahrungen mit Rückfälle?
VG
