Wieder aufstehen...auf neuen unbekannten Wegen
Danke Stressless, auch mir blieben nur noch 2 Hosen, die passen. Daher habe ich notgedrungen investiert statt mich zu stressen mit dem Ziel, mich wieder in die Hosen rein zu hungern. Eine bequeme Hose hat sich heute auf der Arbeit schon mal gut angefühlt.
Mit dem Wetter habt ihr ja gerade noch Glück gehabt, bevor es kalt und regnerisch wurde,
LG Marion
Na dann schlaf erst mal gut. Gute Nacht.
Danke Bine,
nee war nichts Besonderes, nur der normale Wahnsinn. In der letzten Woche doppelt reinhauen, um alles weg zu schaffen und sauber zu hinterlassen. Und nach dem Urlaub erstmal alles abarbeiten, was sich angestaut hat.
Diesmal war blöd, dass ich nach 2 Wochen Fortbildung und 4 freien Tagen mit viel Arbeit in Haus und Garten so gar nicht erholt war sondern eigentlich urlaubsreif.
Jetzt muss ich erstmal wieder in den normalen Alltagstrott finden. Außerdem ist es noch ganz neu, dass ich alleine lebe als Mutter von 5 Kindern. Habe jetzt die ersten 4 Tage gut überstanden. Ist alles noch neu und ungewohnt, überzogen von einem Hauch Wehmut.
LG Marion
Liebe Hexe,
mein erster Arbeitstag war recht entspannt, keine großen Berge auf meinem Schreibtisch. Trotzdem hatte ich wieder das Gefühl von Blei im Kopf, wie an meinen ersten Entzugsragen, die ich natürlich am Arbeitsplatz hatte. Offenbar hat die Situation am Schreibtisch die alten Symptome getriggert.
Wollte heute ins Fitness-Studio, aber fühlte mich zu müde. Wollte zu Hause Yoga machen und habe darauf verzichtet. Will erstmal langsam wieder in den Arbeitsprozess finden nach 3 Wochen Pause.
Du hast natürlich Recht damit, dass ich mich nicht mehr über mich selber ärgern sollte. Das ist ja eines meiner Probleme, mein Perfektionismus, meine hohen Ansprüche an mich selber! Nach 7 Wochen stolpern und 2,5 Jahre liegen bleiben würde ich mir wohl so übelnehmen, dass ich gar keinen neuen Versuch mehr starten könnte aus lauter Frust. Respekt!!!!!!!!!
Bin schon Bett fertig und im Bett. LG Marion
Liebe Marion,
Erst einmal Gratulation zu
[color=purple]21 Tage = 3 Wochen [/color]ohne Rauch.
Ja nach dem Urlaub und nach einem schönen Wochenende ist das Arbeiten immer besonders schwierig. Das kann ich nachvollziehen. Gibt es bei dir dafür einen bestimmten Grund oder ist es einfach nur der normal Wiedereinstieg ins Alltagsleben.
Parfüm ist wirklich etwas Schönes zur Belohnung. Es ist auch wichtig sich immer zwischendurch etwas Positives zu gönnen um sich etwas Gutes zu tun. Ich mache das heute noch, mir einfach mal eine Freude bereiten.
LG Bine 
Liebe Marion,
wie war dein erster Tag? Ich hoffe, du hast es entspannt angehen lassen.
Was ich unbedingt mal loswerden muss:
Bitte höre auf, dich immer weiter über deinen Ausrutscher zu ärgern. Das macht ihn nicht ungeschehen und kostet dich nur unnötig Kraft. Vielleicht war er ja gut, um dich daran zu erinnern und zu stärken, wenn der 
dich mal richtig stresst. Du bist nicht die erste, der das passiert ist und du bist wieder aufgestanden und weitergegangen.
Nur mal zum Vergleich: Ich bin beim letzten Mal nach 7 Wochen gestolpert und 2 1/2 Jahre liegen geblieben ... Und so geht es manchen anderen auch.
Das du gleich wieder aufgestanden bist zeugt von deinem Willen und deiner Kraft. Erfreu dich daran und nutze diese Energie für dich.
Liebe Grüße
Hexe
Guten Morgen Marion,
es war wirklich wunderbar
. Ich war mindestens 20 Jahre nicht an der Nordsee und hab es deshalb ganz besonders
genossen. Mein Mann fährt lieber in den Süden......aber wer weiß, vielleicht bekehren ihn die schönen Fotos
Ich hab im Moment genau 3 Hosen ,die passen
, 2 davon sind neu ( eine für die Arbeit). Das bedeutet auf jeden
Fall, daß ich nochmal los muss, um den Kleiderschrank aufzustocken.....leider
Herzlichen Glückwunsch zu deinen 3 rauchfreien Wochen( obwohl es ja eigentlich schon mehr sind)
t:
Ich wünsche dir einen guten Start in die Woche!
Liebe Grüße
stressless
Kaffee steht schon da, wie schön
Bleibt mir nur noch, dir einen guten Start in die Woche zu wünschen.
Und alles mit Ruhe und Gemütlichkeit 
LG Ulla
Liebe Lydia,
das mache ich bestimmt, hier um Hilfe schreien, bevor ich umkippe. Hat bisher auch immer geklappt, dass jemand hilfreich geantwortet hat.
Belohnt habe ich mich gestern mit einem schönen Parfum dafür, dass ich nicht mehr nach Rauch stinke und dafür, dass ich nach meinem Ausrutscher, der mich immer noch ärgert, wieder aufgestanden und weiter gegangen bin.
Ab morgen muss ich wieder zur Arbeit und kann bestimmt nicht schlafen. Ist jedes Mal nach dem Urlaub so und in abgeschwächter Form sogar an jedem Sonntag.
Gute Nacht und tschüüs, ich versuchs mal, LG Marion
PS: Michaela, das war grenzwertig Kasse, aber es gibt mildernde Umstände, da du krank bist!
Liebe Marion,
ich feiere Dich und Deine zwanzig Tage mit! Herzlichen Glückwunsch! Auf die Gefahr hin mich zu wiederholen: Wie steht es denn mit einer kleinen Belohnung? 20 Tage sind doch ein Extra wert - besonders wenn Dich der Deiwel quält und Du trotzdem standhaft bleibst! Da darf es etwas sein, um die Laune zu verbessern und die Motivation oben zu halten. Was könntest Du Dir denn gönnen, womit Du Dich besser fühlst?
[quote="Bonadea"]
Und verharmlosend flüstert er mir ins Ohr, so schlecht sei er gar nicht, der Schein trüge, im Gegenteil tue er mir gut, immer nur vernünftig sein sei doch langweilig und kein Leben.
[/quote]
Gut daß Du weißt daß dies Trugschlüsse sind! Sieh es doch mal so: Wenn Du einen Freund oder eine Freundin hättest, der oder die Dich die Gesundheit kostet, Dir das Geld aus der Tasche zieht, Deine Selbstbestimmung beschneidet... würdest Du ihn oder sie nicht auch schnellstens abservieren? Vielleicht wäre es auch ungewohnt am Anfang, vielleicht sogar schmerzhaft, das kann ja sein. Aber da würdest Du Dich ja auch retten oder nicht? Und jetzt ist es genauso: Du rettest Dich.
Was das "langweilig" und "kein Leben" angeht: Doch doch, das ist ein tolles Leben, voll Inspiration und Überraschung - wir müssen es nur erst wieder neu lernen. Haben uns jahrelang über das Rauchen definiert, eine Art Individualmerkmal darin gesehen. Dabei haben wir ganz vergessen, daß wir ja auch ohne Zigarette unsere besonderen Alleinstellungsmerkmale haben, bzw. diese unter dem ganzen Rauchnebel nicht mehr gefunden. Vergessen, daß vernünftig nichts mit langweilig zu tun hat. Und bei Dir ist es genauso: Du bist besonders - besonders ohne Rauch. Da bitte ich Dich jetzt, Dich auf das Urteil derer zu verlassen, die den Rauchstopp schon eine Weile hinter sich gelassen haben und neue tolle Qualitäten entdeckt haben. Du wirst sie für Dich finden. Wetten?
[quote="Bonadea"]
Ich rauche einfach die erste Kippe nicht. Zum Glück habe ich keine im Haus und wohne auf dem Dorf, d.h. ich müsste mich erst vernünftig anziehen, ins Auto setzen, zu einer Tanke fahren und welche kaufen. Das sind viele Schritte, die bewusst zu tun oder nicht zu tun sind. So kann mir kein Ausrutschen passieren.
[/quote]
Das war zu einigen Zeiten auch mein Glück. Der Tabakladen lag in der falschen Richtung, es wäre ein Extraweg gewesen, da wäre ich nicht mal eben so vorbeigekommen - ich hätte mich bewußt auf den Weg machen müssen. Und selbst, als ich dazu bereit war, hatte ich immer noch genug Hirn es hier anzukündigen: irgendjemand war immer da, der mich schnell auf den Boden zurückgeholt hat. Das kann ich nur jedem, wie auch Dir, anbieten Marion: Komm vorher kurz her. Selbst wenn Du Dir den Plan damit nicht schon von der Seele geschrieben hast, ist sicher einer online, der Dich kurzfristig wieder einfängt. Einverstanden?
Doch nun sonne Dich doch erstmal in Deinem schönen Erfolg: Morgen machst Du die dritte Woche voll, läßt diese zweite Phase schon bald hinter Dir: Das schenkst Du dem Niko-Teufel nicht mehr oder? Das ist jetzt Deins!
Weiterhin Kraft und Biss wünscht Dir
Lydia
