Wie lange?
Liebe Anka
,
auch an dieser Stelle möchte ich dir noch einmal Mut zusprechen: du hast schon 10 
ige Tage geschafft!
Und du schaffst heute wieder einen...
Liebe Grüße, Lilith
So, fast den Tag geschafft.
Ähnlich wie gestern, wenige, aber heftige Gedanken u verlangen.
Ich halte durch! 
Guten Morgen ihr lieben,
Geht so, es regt mich auf, dass ich z.b. Wenn ich aufwache, der erste Gedanke ist: Hey du rauchst nicht mehr, zum Kaffee/Tee/Frühstück gibt es keine Zigarette....
Dieses kopfkino!
Ich muss diesen Schalter umlegen,
Nicht Verzicht, Sonden Gewinn von Freiheit!
Gesundheit und Freiheit sind ja meine hauptmotivationen
So, werde in einen weiteren rauchfreien Arbeitstag starten.
Wünsche euch einen guten, erfolgreichen Tag,m
Danke für eure Unterstützung!
blassen:
Guten Morgen Anka,
Wie geht es dir heute?
Du hast ja schon sagenhafte 9 Tage rauchfrei geschafft!! Supi!! 
Ich wünsche dir einen guten Wochenstart,
Lg schaafie 
Danke püpi,
War heute iwie nicht einfach.....
Hab mir vorgenommen, stur zu sein 
Freue mich jedenfalls diesen Tag rauchfrei überstanden zu haben
Einen schönen Rest Sonntag Anka
Guten Morgen in die Runde!
Sonntags ausschlafen, lange frühstücken - herrlich. Konnte das auch rauchfrei genießen.
Wünsche allen ein wunderbares Wochenende!
Ich lese mich hier quer durch alles durch- das hilft mir ungemein
Glaube an dich! Die ersten Tage sind am schwersten. Nach 10 Tagen habe ich auch gedacht: jetzt muss doch mal gut sein. Aber wenn man jahrelang geraucht hat, kann man sich nicht in wenigen Tagen umstellen. Vertrau darauf: morgen geht es besser oder zumindest übermorgen und nächste Woche noch besser. Halte durch und ließ und schreibe hier viel im Forum, mir zumindest hilft echt total gut.
Liebe Grüße, Tina
Danke, aber glaube mir, das schaffst du auch! Es geht mit ein paar Ausnahmen von Tag zu Tag besser. Gestern ging so, hatte viele Schmachtet. Heute ging es total gut.
Hallo Anka,
Wieso bist du verzweifelt??
Du kannst mächtig stolz auf dich sein. Die [color=red]erste Woche [/color]
ist geschafft und es wird immer leichter. Jeden Tag ein bisschen. Schritt für Schritt.
Freue dich auf dein Treffen mit den Freunden.
LG Julia
