...wie die Wespe übern Schinken,..
Hallo zusammen,
hab das erste Mal einen richtigen Suff zusammen mit Rauchern ohne zu Rauchen überstanden - ist auch einen glücklichen Zufällen zu verdanken aber das Ergebniss ist=> nicht geraucht u vor so einem Abend hatte ich am meisten Schiß.
Gemütlich an der Bierbank sitzen um mich herum rauchen die Schlöte, das Rauchzeug liegt für alle verfügbar auf dem Tisch und ich mittendrin. :o
Dann noch mein EX mir gegenüber der zum Glück weder eine anbot noch in dem Moment sich selber eine anzündete,.. dass wäre dann doch evtl zuviel der alten Verknüpfung geworden.-
Es sind eben schon ganz schön augetretene Pfade im Erfahrungsgedächtniss.-
Und meine Freundinnen die auch mit mir zur ähnlichen Zeit aufgehört haben, hatte alle in so Suffmomenten Rückfälle,.. die sind zwar weiter tapfer dran aber das schüchtert mich doch ein.
Zu allem Chakka gesellt sich jedoch auch die mir zu eigene Sorge - schaff ich das weiterhin in so harten Momenten?? Diese blöde Nabelschnur ist aber auch schwer zu kappen,.. arghhh!!!
Heut sitz mir mal wieder der Kollege gegenüber der vor nem Jahr aufgehört hat zu rauchen, laut seiner Auskunft ohne große Schmachter,..etc.,.. u mit einer weiterhin rauchenden Freundin u immerwiederkehrenden Prüfungsstreß!! HammER! Irgendwie glaub ich es dann immer nicht ganz, dass ich das auch schaffen kann.-
Aber grad nach so einem Abend habe ich shcon allein wegen des ganzen Passivrauchens ne Schmacht?!? Kennt ihr das???
Also egal welche Zeit man zwischen 
und sich bringt, es sit und bleibt ein sauhartes Unterfangen und jedem dem es leichter fällt, für den freut es mich echt und jedem der sich so schwer tut wie ich wünsch ich weiterhin positives Denken und Dranbleiben!!!!!!!!
Mine 
Hei Storno, for you ;-) 
hast recht,.. krass 100 Tage - und das bin ich,..,.. aber zu denken ich rauche nie wieder geht immer noch nicht so recht,..obwohl ich das wirklich nicht nochmal durch machen will.
Aber wackelig fühle ich mich noch. Obwohl es ist eben wie eine andere Art des Lebens lernen und natürlich wackelt man bis man sicher läuft und wenn man läuft ohne Hinzufallen, dann kann man aber noch nicht rennen, okay und dann joggt man so bischen,...etc.-
Ja die Freundin hätte sicherlich höchst verwundert angesehen,..:o und sich gefragt ob da nun einiges mehr durcheinander geraten ist.-
Meidest Du noch Situationen?
Nach dem Kaffe etc.,.. das geht-nervt zwar das man da jedesmal an ihn denkt, jedoch ich habe eben regelrecht Shiß vorm Weggehen und mehr trinken,.. da raucht es ja aus jeder Ecke. Und die meisten meiner Freunde sind Weggehraucher,..
Naja werden wir schon alles irgendwie hinbekommen,..
Huhaaa-bald Tag 100 vom Rest des rauchfreien Lebens,..und GANZ WICHTIG: immernoch mich selber dafür loben und nicht andauernd zu skeptisch sein,..
Mine 
hallo mine,
schön mal wieder von dir zu lesen 
darüber musste ich grade mal etwas schmunzeln ^^ was deine freundin wohl dazu sagen würde??? :o vermutlich so: ähhhh...hallo gehts noch, das ist mein nikotin!!
hey, aber du bist ja schon [color=green]92 tage [/color]rauchfrei, wahnsinn!!
herzlichen glückwunsch meine liebe und ich ziehe meinen imaginären hut vor dir!!!
ja, die suchtgewohnheiten können schon ganz schön nerven!
trotzdem finde ich es immer wieder ganz toll, rauchfrei zu sein.
ich hab auch gemerkt, bin mittlerweile sehr verwöhnt, weil die phasen, in denen ich es vergesse sooo viel länger sind als am anfang
wenn dann eine schmachtphase kommt oder auch nur ein moment, bin ich immer son bißchen fuchsig, dass es doch manchmal noch zwickt... eigentlich sollte man sich aber viel mehr freuen und sich darauf konzentrieren wie toll es ist, dass man es überhaupt schon so lange geschafft hat!
eine freundin von mir überlegt auch grade wieder aufzuhören und ich musste schwer an mich halten, um nicht zu drängeln. hab gesagt: ja juhu, mach schon, komm in meinen klub ;) hab ihr natürlich gesagt wie toll ich das finde und dass ich mich so riesig freuen würde, für sie aber auch für mich, endlich nicht mehr allein auf weiter flur
und heute hab ich in der bücherei ein paar nichtraucherbücher zurückgegeben, da hat mich die frau am tresen gefragt, obs geklappt hätte mit dem nichtrauchen? und ich so ganz stolz: jaaah, 2 monate und 4 tage schon!!
und sie hat son bißchen gefragt wie ich das gemacht habe und dass sie ja auch gern aufhören würde, aber immer unausstehlich wird wenn sie ihre kippe nach dem essen oder zum kaffee nicht kriegt. da hab ich gesagt man gewöhnt sich da schnell dran, aber konnts auch verstehen.
hat sich noch ganz fremd angefühlt diese neue rolle! das hab ich schonmal bei mir gemerkt, wenn ich mit rauchern darüber ins gespräch komme ist es echt schwer zu erklären, all diese neuen sachen die man einübt und bei sich entdeckt und so.
naja, freue mich jedenfalls dass du noch dabei bist!
in 8 ntagen feiern wir dann deinen 100sten!!!
liebe grüße!
Hei Ihr alle,..
ja jaj jaaaa schon wieder einige Distanz zwischen Nikoletto u mir gebracht jedoch klebt der schon noch sehr an mir,..morgens denke ich an ihn oder z.B. gestern, als ich traut mit einer Freundin auf meiner Terasse saß u an einem Bier nippte (mit ihr habe ich 18 Jahr zusammen gequalmt) - dann kommt mir sogar ihr miefiger Atem so vor als wollte ich ihr direkt einen Zungenkuss geben um was vom Geschmack zu bekommen,.. .-
Aber ich hoffe weiterhin das das so wird!!!
Bussi, baba und lalalaaa an Euch alle!!!!
Schön stur beliebn, man kann doch soviel anderes machen,..denken,.., kaufen,.. ABER: Leicht ist definitv irgendwas anderes aber nicht das Rauchen Aufhören!!!
Mine
Hallo Mine,
schön, dass du wieder mal da bist!
Du bist doch schon richtig weit! Herzlichen Glückwunsch zu deinem bisherigen Durchhaltevermögen!
Ich hab auch ganz arg gekämpft, doch jetzt ist es etwas besser geworden. Gestern hatten wir eine Grillfeier und da habe ich die Kippen schon sehr vermisst ... aber ich bin stur geblieben.
Das schaffst du auch! Das schlimmste hast du echt schon hinter dir!
Liebe Grüße und weiterhin viel Kraft!
Hello,
naja ob es mit Forumsabstinenz besser geht,.. ich weiß ja nicht,.. evtl ein wenig aber alles in allem hätte ich gehofft das es besser geht und ich mitlerweile siegessicher sagen kann: ich rauchen?? Quatsch!!! Niee, ecklig!! Bähhh, infarme Unterstellung, kein Gedanke! ;-)
nagut das dauert eventuell noch ein Jahrzehnt oder so,..
bis adin kreisen eben die Gedanken noch darum und es tauchen immerwieder Erinnerungen auf. Viele Proben sind auch noch nciht geschafft. Erstes Mal Biergartten mit Rauchern, Grilllen, Suff mit Rauchern,.. usw.
Daher es bleibt ziemlich spannend und ich ziemlich unsicher.
Aber egal!!!
Euch allen alles Gute,
Mine
hallo mine,
ich hoffe, es geht dir besser und die forums-abstinenz erfüllt ihren zweck - nämlich die rauch-abstinenz leichter für dich zu machen 
fühle dich ganz lieb gedrückt 
grüße,
janina
Hi Mine,
mir gehts auch so. Dachte eigentlich, mal das Thema [color=gray]Rauch[/color] überhaupt nicht mehr zu beachten und auch mal ein paar Tage aus dem Forum auszusteigen, aber kaum gedacht, passiert das Gegenteil. Ich sitze vorhin gemütlich auf der Treppe, Sonne scheint, Kaffee und Kuchen... aber irgendwas fehlt zu meinem Glück.. zum Ko.....!!! [color=red]ICH WIll DAS DASS ENDLICH AUFHÖRT!!!![/color]
Eigentlich kann ich nicht meckern: Ich leide nicht wirklich. Dieser ganze Entzug verlief bisher bis auf die ersten 10 TAge eigentlich ganz gut, dafür dass ich jahrzehntelang gequarzt hab wie Harry. Und trotzdem, dieses ständige drandenken...ich krieg diese Gedanken nicht aus meinem Kopf und ich habe Angst, dass das noch ewig so bleibt. Das ist wie Diät. Macht einfach keinen Spaß, wenn die Gedanken immer nur darum und darum und darum kreisen...
Halte durch, Mine, sagt mit mit matter ausdrucksloser nicht überzeugender schwacher Stimme
baki
Freunde, Freunde, ich sag es Euch,.. puhh hab ich mich da in was reingesteigert,..
Erstmal es mit aller Kraft durchzuziehen aber nicht wirklich klar definiert. Erstmal machen,.. das ganze nun getrieben bis ich immer wieder Panik bekomme u Herzklopfen wenn ich nur ans Rauchen denke und es mir sowas von vermurkst habe das ich Erfolgserlebnisse habe.
Bin nun dabei mich positiv zu konditionieren und hoffe ganz schwer das es hinhaut. Ich hab es ja quasi schon geschafft, alles wird gut,.. lalaaa,... ich kann nur gewinnen, würde nichts aber auhc gar ncihts ändern,..
Hatte jemand so ne Erfahrung????
Hab das Gefühl alle Holzwege abzurennen, langsam meinen Kopf zu verlieren, von Ziel keine Rede aber festgebissen hab ich mich, dass ist nicht das Problem.
Also Hintertüren schließen wie auch immer, dass ist es wirklich u leider weiß ich gerade immernoch nicht ob ich das geschafft habe, dass da kein Zug mehr reingeht.
Also man kann es tatsächlich schaffen sich mit dem Thema verrückt zu machen, was nun die Lösung ist weiß ich nicht,.. aber ich hab mir ja dne positiv Versuch noch gegeben.
LG, Mine
P.S:: die nimmer viel im Forum ist, da se sich sonst selber total verrückt macht und es quasi ja schon ist
Hei,
mal wieder ein WE mit lauter Ups and Downs verbracht,..
Leider mehr Downs,.. und da steht er dann still und leise an meiner Seite und bietet galant seine Hilfe an.
Und mich treibt der Horror rum, wie ich dne je in meinem Leben losbekomme/neutralisiere etc.,.. bevor ich da wieder einknicke.-
Auch gestern im Biergarten konnte ich nicht umhin die die geraucht haben, haarscharf zu mustern und war froh das keiner von denen zu meiner Crew gehört und mir direkt sein Packerl vor die Nase gelegt hat,.. ich weiß echt nicht wie man das besser neutralisiert bekommt? Indem man so oft wie mnöglich so ne Situation hat??? Bzw. ist da immernoch was an der Einstellung nicht richtig,.. arghhh 
Ansonsten steht der Entschluß weiterhin, nur um das heir festzuhalten!!!
Hab mal wieder Erflgsgeschichten gehört wo ein paar einfach gut den Kniff a la final cut geschafft haben und man eben akzeptieren muß "ich in ich und finde meinen Weg" und der ist eben evtl kein leichter ;-)
Lg und allen da draußen, ne gute Zeit ohne,
Mine
