...wie die Wespe übern Schinken,..
Hallo Mine,
ich bin noch neu im forum, aber ich finde, du kannst verdammt stolz auf dich sein, dass du TROTZ der schlechten zureden deiner "freundinnen" dem suchtdruck widerstanden hast!
das ist in meinen augen eine unglaublich tolle leistung! 
wahnsinn, also ich bin grade voller bewunderung für dich! ich weiß nicht, ob ich das hinbekommen hätte.
ich finde, daran sieht man schon, was du für eine innere stärke hast.
vielleicht haben deine freundinnen es nicht böse gemeint, aber das ist doch wirklich daneben. wenn ich hier ins forum komme, bin ich immer total glücklich, dass mich hier keiner unter druck setzt, aber ich immer, wenn ich es grade brauche ganz viel ermutigung bekomme.
ich muß sagen, manchmal finde ich es schwierig mit den leuten im eigenen alltag.
da ist es hier doch schöner :-)
alle sind genauso mit dem thema beschäftigt, wie man selbst und freuen sich richtig mit über jeden erfolg. das ist schon toll !
aber ich brauche auch im "richtigen" leben leute, die an mich glauben und mich unterstützen.
ich hoffe, du hast auch ein paar solche leute, vielleicht wenigstens eine person, die sich wirklich mit dir freut und an dich glaubt.
von den anderen würde ich mich wohl eher fern halten.
liebe grüße,
janina
Hey Mine,
das hört sich ja grausam an! Mir wird ganz schlecht bei dem Gedanken, daß es in 3, 4 Wochen immer noch so eine Quälerei und ewiger Kampf ist. Wie lange soll das dauern?
In all den Büchern steht doch, daß nach 3 Tagen das Nikotin raus ist aus dem Körper und dann alles eitel Sonnenschein ist!
Ich weiß selber, daß das naiv ist, was soll ich erwarten, wenn ich 40 Jahre meinen Körper mit Nervengift malträtiert habe! Kann ich doch froh sein, wenn ich noch lebe, wo doch andere schon nach 20 Jahren Rauchen an den Folgen sterben.
Ich bewundere jedenfalls deinen Kampfgeist und deinen Widerstand, sag mal was sind das denn für Freundinnen, die dir solche Tipps geben?
Ich rieche übrigens auch gerne den Rauch und stelle mich immer ganz dicht in die Rauchergruppen und fordere alle Restraucher auf, doch endlich mal eine in meinem Zimmer zu rauchen (die sind ja alle so rücksichtsvoll und meiden das Rauchen in meiner Gegenwart)!
Halte durch, Mine, du bist mein Vorbild!
lg und einen entspannten Abend!
achso und noch was, hatte mal wieder gestern einen schlimmen Rauchtraum, aber der Fortschritt war, dass ich schon im Traum wußte das es falsch ist;-)
Und als ich mich abends beim Telefonieren bei Freundinnen übe rmeine schlechte Verfassung ausgekotzt habe, meinte die eine ich soll doch einfach wieder anfangen, dass wäre ja nicht schlimm,..
Als ich dann mit der anderen sprach um mir wieder den Rücken stärken zu lassen, selber Exraucherin seit Januar nachdem sie massive Lungenprobleme hatte udn die bis heute noch nicht gelöst sind, meinte ide uahc das ich es doch einfach wieder probiren soll,.. arghhhhhhh!!!
Hab mich dnan zum Glück doch wieder von dem Gedanken verabschiedet!
Bis nächsten Dienstag muß ich mein Internet fixen um mir da den Rücken stärken zu lassen 
Merke leider schon, dass es heute auch mal wieder nicht so easy wird - hab dem 
schon wieder zu viel Platz im Hirn gelassen,..
Gestern kam ein neues Bild in mir auf,.. die Situation ist jetzt wie ein noch glimmendes Feuer und das geht laaangsam aus,.. wenn bischen Wind kommt, dann glimmt es nochmal auf und wenn man Holz drauflegen würde, würde es wieder brennen und ansonsten verglimmt es laaaangsam.-
LG, Mine
Hello, hello,
doch tatsächlich der Tag 30 heute!!!
Gestern war ich das 5te mal am Dienstagabend schwimmen ohne zu rauchen. Chaka!!!
Leider hab ich immernoch nicht mein Internetproblem gelöst udn somit hat es wieder nicht mit dem Chat geklappt,.. 
Gestern ging es mir super und ich fühlte mich richtig stark! Ich hoffe sehr das dieses Gefühl immerschon sich stärkt und anwächst.
Ich muß zusehen das ich meien Angst zu kapitulieren los werde und das Ganze etwas gelöster sehe und die Skepsis loswerde,.. .-
Lieben Gruß und Euch allen viel Kraft,
Mine
Hei Ichschaffs,
es ist enorm wie heulig und groggy ich aktuell bin.
Vorher ging es mir auch nicht gerade gut aber gerade Heulen konnte ich gar nicht ;-)
Was komisch ist, ist das ich kaum stolz bin auf das schon erreichte sondern die Skepsis überwiegt, dass find ich schade und irgendwie schaff ich es nicht zu ändern und das Gefühl der Angst das ich es nicht schaffe und Skepsis herscht vor.
Dir ebenso einen guten Start,.. ;-)
Lieben Gruß und shcön stark bleiben,
Mine
Hallo zusammen,
hab mich übers Wochenende bei meiner Mutter einquatiert und die vollgejault ;-) Auch mal Raucherin gewesen und daher gnädig mit mir:-)
Grad fühlt es sich besser an,..
@ Mona: ich dnek diesen Dienstag versuche ich es mal mit dem Chat aber hatte Internetprobleme zu Hause. Und ich hab das Starterpakte bestellt u auch zu Hause. Eigentlich habe ich alle erdenkliche Unterstützung.-
@Delia: Ja das habe ich mir auch schon eingestanden, dass ich diese Phasen zum Teil vorher schon hatte und diese nun aufs Nichtrauchen schiebe obwohl das nix und wiedernichts ändern würde.
Und ebenfalls "Ja" ich habe auch schon festgestellt, dass ich gar nicht so ein unruhiger Typ bin wie ich immer meinte also es gibt eine andere Art von Ruhe.
Aber wnen das Karussell sich dnan so einseitig dreht, dann kommt ne Art Angstattacke udn das Hirn denkt nicht mehr,.. arghh u das streßt!
Cool das du das gut händeln kannst u ich hoff wir werden gemeinsam frei;-)
@ ichschaffs: Gratulation zu 14 Tagen!!!!
und danke ebnso für den support, das muß ich mir auch nochmal anhören, -schauen. Und ansonsten muß/wird das doch auch bald mal besser werden. Und an macnhen Tagen hast Du recht muß man einfach nur zusehen das er eben rum geht;-)
lieben Gruß und eine guten Ausklang des WE´s,
Mine
Hallo Mine,
hattest du das mit der Nervösität schon vor dem Rauchstopp? Bei mir war das nämlich so und da ich diese nervösen Phasen immer mit viel Zigaretten komprimierren wollte, habe ich dann auch viel geraucht.
Wenn ich nach dem Rauchstopp meine Probleme mit der inneren Unruhe hatte, da habe ich das auch auf den Entzug geschoben und habe mich selbst bedauert. Ich weiß, wie schlimm das ist. Letztlich musste ich dann aber ehrlich zu mir selbst sein und mir eingestehen, dass ich diese Phasen auch mit Zigarette hatte und dass die Zigaretten das nicht heilen konnten.
Es sind und es bleiben Phasen und je mehr ich mich dann mit mir beschäftige umso schlimmer wird es. Gerade vor ein paar Tagen ging es mir damit wieder sehr schlecht. Heute wiederum ist alles gut.
Ich drücke dir die Daumen, dass du die Kraft hast.
Übrigens, hast du nicht auch schon die Phasen der inneren Ruhe erlebt, die man als Raucher gar nicht mehr kannte. So eine wohltuende, sich breitmachende Ruhe???
LG,
Delia
.., das sag ich mir schon auch, dass das nun nix helfen würde - daher kam es auch nicht dazu.-
Aber ich les gerne nochmal bei Dir nach um mich zu festigen, denn das brauch ich noch extrem ;-)
Und mein Streß kommt nicht von außen sondern leider mach ich mir dne selbst oder bekomm dann eben aus dme Nichts Herzrasen u Beklemmungen u das streßt mich dann,.. da atme ich dnan u versuch an was anderes zu denken aber naja,.. .-
Weiß auch nicht ob die vom Nichtrauchen kommen oder eben so in mir drinenn stecken,... u das macht mich ganz arghhhh.
Danke Euch für den lieben support!!!
Lieben Gruß,
Mine
Naja mit dem belohnen,.. geht so,.. aber Süßigkeiten verbiete ich mir zumindest nicht ;-)
heute ist der Tag seit Mittags wieder sehr anstrengend und in Gedanken hab ich shcon geraucht,..
so ein Mist,.. zudem ist tatsächlich shcon Tag 25!!! das stimmt in meinem Profil irgendwie nicht ;-)
Lieben Gruß, ich seh zu, dass ich schnell hier aus dme büro komme,..arghhhhhhhh!!!
.., und Euch eine entspannte Zeit,
Mine
Hei Tinkerbell,
Du hast recht, das hab ich mir auch schon gesagt, was sind 25 Tage gegen 18 Jahre ohne Pause (.., oder Luftholen?? ;-))
Ich bleib dran,.. hab schon einige Zwischenschritte vor Augen und als zweiter kommt dann schon die 50er Grenze die Du ja auch geschafft hast ;-) Chaka!!! .., so macht man das.-
Gerade hatte eine wirklich sehr lang rauchende Kollegin einen Megahustenanfall - das sind die kleinen Hinweise immer wieder,..
Lieben Gruß und immer schön weiter marschieren ,... das wird,.. YEAR!!!
Mine
