Wer ist noch ganz am Anfang? Suche Gleichgesinnte...
[color=blue][/color]Guten Morgen!!
heute hab ich eine Woche geschafft ohne Zigaretten !!
puh............manchmal gar nicht so einfach, den nikotinteufel zu ignorieren.....
jeder tag zählt !! ich versuche es tag für tag, dann kommt einem das nicht so schlimm vor.
LG
Hallo Sunshine,
auch von mir gratulations für die geschafften sechs Tage und beste Wünsche für das was kommt. 
Und eines ist ja ganz sicher: Jetzt ist noch ein wenig Jammertal angesagt aber es wird besser, jeden Tag ein bisschen besser. Da kannst Du dich wirklich drauf verlassen.
Rauch - freiheit wünscht
Hagen
oh....das ist ja interessant.......
hab mal geguckt, aber hab sie nicht gefunden.
ich stöber noch mal weiter...
[quote="Rotwein"]
Habe noch Jemand mit 6 Tagen Rauchfrei.
Besuche doch mal Rippley (Sarah) in ihrem Wohnzimmer "Ich will es schaffen" und bringe ihr ein paar Blümchen mit.
Gruß Reinhold
[/quote]
hallo @all !
danke für eure Nachrichten ! das tut gut !
die Nichtraucher in meiner Umgebung machen mir auch mut und sagen wie toll sie das finden usw.
ABER ein Nichtraucher weiß ja nicht worüber ich rede.
dieses gefühl, wenn der nikotinteufel einem im nacken sitzt und sagt: rauche jetzt !!
und wie schwer es manchmal ist, ihn zu vertreiben..... 
man muss einfach stur durchhalten. (sagen jedenfalls alle die es geschafft haben)
also, weiter geht's.............heute wird nicht geraucht !!
Morgen Tag 7 !! 
LG
Habe noch Jemand mit 6 Tagen Rauchfrei.
Besuche doch mal Rippley (Sarah) in ihrem Wohnzimmer "Ich will es schaffen" und bringe ihr ein paar Blümchen mit.
Gruß Reinhold
Na, Sunshine
da hast du ja schon einige Gleichgesinnte.
Nun ist es wichtig, dass ihr immer in Kontakt bleibt. Das lenkt euch ab und gibt Mut zum durchhalten.
Ich hatte das Glück mein "Schwesterchen" Violletta kennen zu lernen.
(Die ganze Geschichte ist bei uns nach zu lesen).
Lesen lenkt auch ab.
Atemübungen finde ich super
Habe auch festgestellt, dass trinken wichtig ist. Wenn der kommt. Statt Fluppe kleine Schlückchen aus der Wasserpulle.
Also immer schön tapfer bleiben
nur so wirst du ein Held
Grüße auch an deine Gleichgesinnte
Reinhold
Und niemals den Kopf in den Sand stecken.
Ihr schafft das.
Sagt das auch den anderen
Hallo Sunshine,
ich bin auch noch recht neu hier
Habe bis jetzt 9 Tage nicht geraucht,
aber ich muss wirklich sagen, jeden Tag
wird es einfacher.......
Hoffe das bleibt auch so....
hallö ![color=blue][/color]
ja, hat geklappt. hab dir auch schon geantwortet per PN.
Danke noch mal !
Hi Sunshine, ich bin's nochmal. Wollte nur fragen, ob das mit der PN geklappt hat. Habe das noch nie gemacht. Kannst mal Bescheid geben.
Gruß
Reinhold
Hallo Sunshine,
liches Willkommen in unserer 
ich glaube, dass wir alle noch ganz am Anfang sind. Denn dieses Verlangen nach diesen Dingern, die uns Jahre lang alles mögliche vorgegaukelt haben, gilt es nun zu widerstehen.
Es ist kein leichter Weg, aber es ist ein Weg aus diesem Dilemma.
Diesen Weg musst du nicht alleine gehen. Wir sind immer da, wenn der anklopft oder
der 
en: auf deiner Schulter sitzt.
bestimmt hast du schon einige Tipps gelesen um die eine oder andere Attacke zu überwinden
Gruß
Reinhold
Für Dich noch ein paar 
