Wer hat am 24.2 aufgehört? Ich wüsste gerne wie es euch geht
Hallo Doro,
ich hab am 20.2. meine letzte Zigarette geraucht und auch bei mir kam der Entschluss aufzuhören absolut spontan.
Die erste Zeit fand ich überraschend leicht, aber die Tage so ca. 19 bis 22 waren härter und ich hatte deutlich mehr und vor allen Dingen anhaltenden Schmacht. Heute ist es wieder besser und leichter zum Glück.
Wünsche dir Durchhaltevermögen und schicke liebe Grüße
TanteKäthe
Oh könnte ich nur schlafen gehen und dieser furchtbare Tag wäre vorbei .Denn morgen wird es besser hoffe ich doch 
Hallo Petra du hast schon recht die bösen Attacke n werden weniger aber sie kommen dann so plötzlich das ich dann oft nicht weiss was ich machen soll .Aber das wird schon wenn man 40 Jahre geraucht hat ist es halt nicht so einfach .Aber wir packen das,sind ja schon nahe an den 3 Wochen
Hallo Doro,
ich habe am 25.02. nach 35 Jahren das Rauchen eingestellt. Bei mir ging es eigentlich erstaunlich einfach, lediglich die Tage 13 und 14 haben mir zu schaffen gemacht. Ich habe mich auf's Aufhören überhaupt nicht vorbereitet, das war eine ganz spontane Entscheidung bei mir.
An den Wochentagen bin ich durch die Arbeit ganz gut abgelenkt und an den Wochenenden versuche ich mich mit
Radfahren, putzen, kochen und backen abzulenken.
Aber ich finde, die Schmachtattacken werden weniger.
Halte durch und viele Grüße
Petra
Hallo Kikuzu danke für deine Nachricht .Ich probierte ja alles um mich abzulenken. Sauber machen Fahrrad fahren ,in den Garten gehen. Aber dadurch das ich mir immer eine Ablenkung suchen muss komme ich mir immer so gehetzt vor .Ich weiss nicht ob das jemand versteht.
Hoffen wir mal das es nach drei Wochen besser wird,die hätten wir ja bald
Hallo,
ich hab am 26.2. aufgehoert also Tag 17 , und ehrlich gesagt, ist es schon einfacher. Aber Schmacht ist trotzdem vorhanden. Tag 13+14 waren ganz schlimm. Aber jetzt stinkt es mir abartig wenn jemd.neben mir raucht.
Einfach Kaugummi, Scharfe Bonbons oder Tee trinken, es ist ja schon immer einfacher.
Radfahren und Spazieren gehen hilft auch sehr, vor allem jetzt bei dem schoenen Wetter.
Mir wurde gesagt, dass es nach 3 Wochen viel besser wird, also.... 
Hallo ihr lieben ,meine Name ist Doro und ich bin 54 Jahre alt ,aus Gesundheitlichen gründen habe ich am 24.2 aufgehört zu rauchen . Bis jetzt hat es auch ganz gut geklappt aber die letzten zwei Tage habe ich echt einen Durchhänger . Wie geht es euch denn so an Tag 19?
