Wer hätte nicht gern sein altes Leben zurück?

Wir kennen uns noch nicht. Habe gerade bei dir gelesen. Ich wünsche dir gute Besserung. Lg Silke

Guten Morgen syrius, darf man fragen wie die Probe gelaufen ist ? Ich hoffe, es klappte alles nach Wunsch. Ich stelle mir die Probe doch recht schwer vor, da bestimmt die Kollegen einfach beim Proben Rauchen, oder?

Die erste Woche ist ja auch bald schon erreicht. ist doch schon einmal eine ordentliche Grundlage.

Viele Grüße

Andreas

Hi,

cool wie Du das alles so mühelos meisterst. Wirklich Chapeau.

Da frag ich mich, wie Ihr das macht? Warum fällt es mir nicht so einfach.
Heute bin ich ganz schön am kämpfen, dabei hab ich heute doch ne Woch rum...

Mein Freund spielt auch in einer Rockband, die Proben in einem alten Bauwagen, wenn der
Nach Hause kommt, stinkt der immer ganz arg. Das hab ich sogar als Raucher bemerkt...

Guten Morgen syrius, herzlich Willkommen und Glückwunsch zum erfolgreichen Start. Ich war damals auch ein Spätzünder, habe mit 25 angefangen und dann gut 19 Jahre kräftig geraucht. Ebenso wie bei Dir, war es die Angst vor schweren Erkrankungen die mich ermutigt hat aufzuhören.

Die Sucht verläuft oft in Wellen, wonach einfachen Tagen auch mal eine Phase kommt, wo man mehr kämpfen muss. Aber lohnen tut sich der Weg auf alle Fälle. Lenke Dich ab um auf andere Gedanken zu kommen, gerade bei Schmacht hilft es, wenn man kurzfristig mit anderen Sachen beschäftigt ist. Überlege Dir vielleicht ein paar Aufgaben, die Du bei einer Schmachtattacke erledigen könntest. Was das für Aufgaben sind, ist eigentlich egal.

Diese genannten 10 KM sind als Ablenkung gar nicht verkehrt, vielleicht nicht sofort am Anfang, aber mit Training... Laufen ist wirklich eine gute Ablenkung. Man merkt sehr schnell erste Fortschritte und es gibt wirklich tolle Lauftrainings für Anfänger im Internet (z.B. Zuerst 1 Minuten Laufen, 1 Minute gehen und dann Steigerung nach Plan...)

Schönen Dienstag für Dich

Andreas