Weitermachen mit viel Erfolg.
Liebes Ütchen,
dank Aki weiß ich ja jetzt, dass Du Dich auch mit Riesenschritten Deinem ersten rauchfreien Jahr näherst....
Sehr schön .... dann fang mal schon langsam an, ein Haus für die Party zu mieten und Bands zu buchen und.....
LG Banya 
Liebe Ute,
Ich passe nicht so genau auf und verpasse die meisten Jubiläumstage - sorry
Aber ich möchte doch die Gelegenheit benutzen, Dir zu Deiner so langen rauchfreien Zeit zu gratulieren 
und mich zu bedanken: habe nicht vergessen, wie Du mich ganz am Anfang eingefangen und wieder in die Spur gebracht hast.
LG
Sonja
Liebe Ute,
schöne 320 Tage haben sich bei dir angesammelt, Ohne Rauch , Teer und was für ekliges
Zeug alles noch.
Herzlichen Glückwunsch dazu. Shönes Wochenende auch.
GLG
Gisela
Liebe Ute Schön daß es dir im neuen Job so gut gefällt, ich bin schon 13 Jahre in der Privatpflege. Auch wenn es anstrengend ist, die Dankbarkeit die man bekommt entschädigt für vieles.In Sachen Bikini bin ich fündig geworden
und es geht nach Kreta.Nach all dem Stress der letzten Zeit und den gesundheitlichen Problemen freue ich mich jetzt auf eine Auszeit .Liebe Grüße Karin
Hall Ütchen,
Wie geht es dir? Was machen Deine Knochen?
Mir geht es rauchtechnisch richtig gut. Über alles andere brauchen wir nicht zu reden.
LG
Regina
PS. Ich schicke Dir noch ganz liebe Grüße rüber.
Liebes Ütchen,
danke für die Grüße
Der Backofen macht schon Überstunden die Keksdose ist randvoll
Kannst dich morgen schon zum Frühstück bedienen
Hab einen wunderschönen Tag meine Liebe
GGLG Simone
Liebe Remi, das ist erst einmal schön das du Dich generell mit dem Thema der Rauch Freiheit aus einander setz.
Du hast zwar schon ein Benutzerproviel aber ein eigenes Thema solltest du dir auch noch erstellen dann findet man Dich hier leichter und kann Dir helfen.
Deine Angst und Deine Panik Attacken kann ich verstehen.Die Sucht die Jahre unser Leben beherscht hat, unsere Freundin die Zigarette die uns durch so viel Lebenslagen geholfen hat. Die uns zum größten Teil krank gemacht hat....das sollen wir jetzt aufgeben...wie wird ein leben ohne das alles gehen......
Ich kann Dir nur sagen...es geht...besser als gedacht...
Du hast Angst weil du nicht weißt was Dich erwartet....sich der Angst zu stellen und den Mut zu finden...Jetzt....ist nicht leicht.
Deine Angst können wir hier alle verstehen.....Aber sei Mutig es geht..
Eine gute Vorbereitung ist auch wichtig, ließ hier viel du findest sicher einige Tips was noch zu machen ist um die Angst ein Schnippchen zu schlagen.
Liebe Remi ich würde mich sehr freuen wenn ich Dich in Deinem eigenen Wohnzimmer begrüßen kann.
Ute.
Warum habe ich solche Probleme, ich schaff es einfach nicht länger als ein paar Stunden nicht zu rauchen. Mein Hauptproblem sind Panikschübe und Attacken, die ich öfters gerade Nachts bekomme. Meine Motivation nicht zu rauchen ist enorm. Nur was mache ich mit der Angst?
Liebe Ute,
wünsche dir weiter viel Glück zu deinen 315 Tagen Rauchfreiheit und eine gute, hoffentlich nicht zu arbeitsreiche Woche.
Über deinen Besuch habe ich mich sehr gefreut. Und es geht mir weiter gut, auch wenn der 
ab und zu versucht, mich zu provozieren.
Liebe Grüße
Gisela
