Warum habe ich das nicht schon eher gemacht??
Hallo,
bin echt stolz auf mich!!13 Tage ohne rauch!!!!
Und mir geht es riiiiiiiiiiichtig gut!!
Hey Delfi,
wie lange sowas dauert kann ich Dir leider auch nicht schreiben, das ist völlig unterschiedlich und von Mensch zu Mensch verschieden!
Verlasse zunächst mal die Schiene der Selbstzerfleischung und der uncoolen Gedanken daß all das HIER Scheiße ist, das ist es nämlich NICHT!
Bedenke vielmehr daß wenn Du jetzt die Brocken hinschmeißt Du Dich noch elender fühlen wirst, Dir Vorwürfe machen wirst WIESO, WESHALB und WARUM, dazu muß es nicht kommen wenn Du Dir Deiner Sträke bewußt wirst!
Wenn Du mit Ablenkungen jeglicher Art nicht zurecht kommst dann gehe jetzt schlafen, diese Methode hilft am BESTEN, Du entziehst schneller, der Körper und Geist kommen zur Ruhe und entweder bist Du nach dem Aufwachen wieder positiv eingestellt oder nicht, probier's aus und Du wirst es ERleben!
Halte durch, es gibt keinen Grund sich JETZT eine Zigarette anzuzünden, KEINEN, es ist Deine SUCHT die Dich "verführt" sei STÄRKER als sie und alles wird GUT!
Bye Klaus ! 
Hallo Delfina,
bin auch super stolz auf uns beide 
- wir haben am selben Tag aufgehört mit [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Raucher/smilie_smoke_064.gif[/img] - und ich kenne solche Attacken mittlerweile auch bestens und bin ständig mit [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Brutal/smilie_b_081.gif[/img] bewaffnet um dem Mistkerl den garaus zu machen. Jetzt muss ich nur noch an meiner Treffsicherheit üben, dann klappts bestimmt !
Also - ein Hoch auf uns beide für die 13 Tage und auf alle Fmiliymitglieder für ... Tage LG Angie
Liebe Rauchfreifamily,nun nochmal das Ganze. Rauche seit 22 tagen nicht mehr. Mir geht es langsam besser, brauche aber eure Unterstützung, da ich viele Probleme habe,die ich alleine nicht lösen kann. Ich lese eure nachrichten schon länger und finde die Hilfe echt toll.Ich rauche seit 35 Jahren und bin 100 prozentig sicher, diese Giftnudeln nicht mehfr anzufassen, da sie mir nur einen widerlichen Husten eingebracht haben.
Liebe grüße eure Inge55
Noch mal Hallo Delfina,
bei der Themenübersicht hast du oben rechts oder unten rechts die Seitenzahlen. Klick mal auf Seite 2 und scroll runter. Da kommt dann die Seite "SOS, Hilfe". Ich hab die damals mal eingerichtet, weil so die Family-Mitglieder gleich sehen können, wenn es einem schlecht geht.
LG von Dagmar
Hey Delfi,
animierte Smilies findest Du Hier: http://www.cosgan.de/smilie.php?wahl=17&ziel=set
Hier: http://wuerziworld.de/Smilies/
oder Hier: http://www.smilies.4-user.de/
Viel Spaß damit und wenn Du Probleme beim Einfügen haben solltest, melde Dich einfach, ich helf' Dir dann gern, ok?
Bis danni Klaus !
hallo,
ich bin jetzt auch seid 2 Wochen rauchfrei! mein Problem ist bloß das wenn ich samstagsabens mal weggehen mit meiner Clique (mit vielen Rauchern) das ich dann schwach werde. 
habt ihr nen Tipp für mich? In der Woche hab ich so gar nicht das Problem das ich mich nach einer Zigarette sehne, nur halt am wochenende wenn man weggeht!
Hallo Sari,
bitte eröfne eine eigenes Thema!!
Delfina,
was ich noch nicht erwähnte, es kann auch sehr hilfreich sein, einfach zu lesen, was andere hier schon so erlebt und geraten haben. Nutze das doch auch für dich, oder geh wirklich schlafen.
Halt durch !!!!!!!!!!!!!
LG von Dagmar
Verschwinde [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Brutal/smilie_b_015.gif[/img][/url]!! Geh und lass mich doch bitte in Ruhe!! Man das kann doch nicht war sein!!!![url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Traurig/smilie_tra_017.gif[/img][/url]
