Warum habe ich das nicht schon eher gemacht??
So bin wieder da! Meinem Wau hat es gefallen aber ich konnte den spatziergang nicht genießen! Immer nur ein Gedanke!!! 
Was kann ich noch tun damit ich nicht rückfällig werde? :doubt:
Das ist ja toll!! Dann kann ich mich hier wieter motivieren!!
Ähm.. da wäre noch ne Frage: Wie lange braucht der Körper um den ganzen Dreck abzubauen?Und kann ich ihn irgendwie dabei unterstüzen(nicht zu rauchen versteht sich von selbst!!)?
Also hab da irgendwo noch was rumliegen von meinem NRKurs,
nur finde das mal......
das Nicotin ist nach ca 3 Tagen schon aus dem Körper raus,
alles andere weiss ich nicht mehr aber ich meld mich gleich wenn mir die Unterlagen vom Kurs begegnen.......
hab was im Kopf von Zehn Jahren bis der Körper wieder vollkommen in Ordnung ist....???? aber muß nicht stimmen........ich kuck nach...... [img]http://wuerziworld.de/Smilies/mx/mx15.gif[/img]
Hallo delfina,
mit viel trinken,am besten Wasser,kannst Du deinem Körper bei der Entgiftung helfen!
Zeitlich kann ich Dir nix sagen,bei jedem anders!
In der Regel aber wird von 3Tagen gesprochen danach ist es auch sehr viel Kopfsache!
Wünsche Dir noch einen super schönen Rauchfreien Tag!!
LG die Fee
Danke schön und sagt es wenn ich euch mit meinen Fragen störe oder nerve!!
`Hallo Delfinba, heut ist doch schon der 5. Tag, herzlichen Glückwunsch. Warum hast denn den Gassigang nicht genossen, es war doch bestimmt auch schönes Wetter bei euch. Ich bekomm dann immmer gute Laune. Und lass den Gedanken, dass du rückfällig wirst. Denk doch an die letzten 4 Tage, warst da abends nicht glücklich, den Tag geschafft zu haben? Und daran denkst jetzt und dass morgen wieder so ein Tag kommt. Ich weiß, gute Ratschläge kann jeder geben, bei mir kommen auch noch immer die kleinen vorbei. dann holst mal schnell die [img]http://www.cosgan.de/images/midi/boese/s030.gif[/img] vom Forumtisch und liest mal schnell bei brunhilde oder helferlein oder Chriss oder Hufschnid, dann lachst und dir gehts wieder besser. Ich bin auch manchmal so was von depri und eine Heulsuse dazu, aber bisher hat mit heir immer jemand geholfen. Les einfach weiter quer bei den anderen, wie die angefangen haben. Du bist doch nicht alleine.
Probiers einfach ich drück dich mal ganz toll.
LG Uta
Hey Delfina
hier nervt und stört niemand!!Also stell ruhig deine Fragen
wir wollen doch alle das Gleiche,nämlich Rauchfrei werden oder wie ich bleiben 
Das ist ja das schöne hier an diesem Forum!!
Hier ist eigentlich immer einer unterwegs der einem auch in schwierigen Situationen beim Rauchausstieg helfen kann,durch eigene Erfahrungen oder einfach nur durch tröstende Worte wenn Nico sich mal wieder anschleicht und versucht über einen habhaft zu werden!!
Kraft und Stärke schickt dir mit
LG die Fee
Hey Delfina,
wie bist Du denn drauf.... [img]http://wuerziworld.de/Smilies/lol/lol27.gif[/img][img]http://smilys.net/3d_smilies/smiley1635.gif[/img]
wenn sich jemand nicht für Dich interessiert braucht er ja auch bei Dir nicht nachlesen, und muß Dir auch keine Antwort geben.........
aber ich gehe fest davon aus, daß es in diesem Forum niemanden gibt der sich durch Fragen generft oder gestört fühlt........
also mach Dir mal keinen Kopp..... [img]http://wuerziworld.de/Smilies/lol/lol7.gif[/img] ....... das ist schon OK.....dafür sind wir doch da..... oder ??
Grüßchen Anja[img]http://smilys.net/3d_smilies/smiley1653.gif[/img]
Ja ist ok habe verstanden!!
Was haltet ihr denn von der idee den Körper mithilfe von Grünentee zu entgiften??
