Warum habe ich das nicht schon eher gemacht??
Hallo Delfine ,
willkommen hier in der rauchfrei-family ,wie wir leibevoll sagen !
4 Tage rauchfrei ,mensch das ist doch schon klasse !!
Hast du Lust uns mehr von dir zu erzählen ?
Wie lange du geraucht hast und ob du irgenwelche Hilfsmittel brauchst oder kalt entziehst ??
Zu deiner Frage:
Ich bin ca.120 Tage rauchfrei 
))
LG biddy
Gut dann erzähl ich euch noch ein bischen mehr: Also ich habe mit 12 Jahren angefangen zu rauchen und bin jetzt 23 Jahre alt. Ich benutze keine Hilfsmittel außer Gummibärchen und Schokolade!!
Süßes ist mein Hilfsmittel! aber soll ich euch was sagen, mir macht das angst, dass ich so ruhig bin und so überhaupt kein verlangen habe! Was mach ich wenn der Rückfall mich doch noch einholt? Meine Eltern rauchen beide und ich könnte jeder zeit dran kommen!
Aber es gibt auch einen Lichtblick!Mein Freund hat mir versprochen, dass wenn ich es schaffe, dass er mit mir in mein Lieblingsmusical geht!!
Werde mich melden wenn ich Hilfe brauch!!
Hey Delfina,
ja wenn du als Hilfsmittel "nur" Süßes brauchst ,dann läuft es ja richtig gut bei dir
Das hört ich gut an und du bist relativ entspannt ,hört sich jedenfalls so an ? !
Wenn es irgendwie doch nicht so uist und du Hilfe brauchst schreibs hier rein,wie du sicher schon bei anderen gesehen hsat hier wird dir geholfen 
Ne echt ,hier bekommst du was du brauchst Trost ,Mut
machgrüße oder zur Not auch mal nen Tritt in den Allerwertesten 
Meld dich einfach !
LG und einen schönen rauchfreien Abend
biddy
Hallo Delfina,
na prima, daß Du den Tiefpunkt überwunden hast! Da sind wir alle sehr froh :!: :!:
Da siehst Du mal, wie stark Du bist!
Und wieder hast Du einen Tag geschaft und ganz langsam wird es besser und besser .....
Einen guten Wochenanfang, ganz ohne 
wünsche ich Dir
LG.hermine
Hey Delfi,
wie "einfach" es gehen kann aufzuhören hast Du nun am eigenen Leib verspürt, wie einfach es ist wieder anzufangen solltest Du Dir dann zweimal überlegen, da ja die Gefahr besteht daß Du Dich jetzt dran "gewöhnt" hast!
Willkommen im Club und als Glückspilzchen was Den Entzug anbelangt kannst Du Dir mal auf die Schulter klopfen und es Dir weiterhin gut gehen lassen! Mach' daß es so bleibt und VORSICHT mit den grummirigen Bärchen das ganze Zeugs kannste nun der Rubrik ERSATZDROGE zuordnen und macht ebenfalls "süchtig", nur im Gegensatz zu NICO erschrickt frau dann irgendwann vor'm Spiegel und auf der Waage, tja!
Viel Spaß weiterhin und alles GUTE vom Klaus ! 
Huhu Delfina,
Mönsch, 10 Tage sind doch schon eine Super Leistung! Glückwunsch!
Die allerschlimmsten Tage hast Du jetzt hinter Dir. Es können zwar noch miese Tage kommen, aber es wird eindeutig von Tag zu Tag besser.
Durchhalte-Grüße
Bruni
Ich weiß das meine Ersatzdroge auch nicht gut ist aber ich kann eh nicht so viel davon essen habe diabetes!
Ich will mich auch nicht beklagen! Bin ja froh das es mir soooooo gut geht!!
Ich habe mir auch wieder ein Hobby im Sport gesucht einfach um mich abzulenken!!
Guten Abend,
hab es geschafft [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Froehlich/smilie_happy_011.gif[/img]!! Ich konnte auf Distanz halten!Es war zwar nicht einfach aber es ist mir geglückt!
Komm nur und ich werde dir zeigen wer der Chef ist.....
[img]http://www.smilies.4-user.de/include/Brutal/smilie_b_093.gif[/img] [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Teufel/smilie_devil_015.gif[/img]
In diesem Sinne wünsche ich euch allen einen schönen rauchfreien Abend
Ich will ja aufhören aber im Moment häng ich durch!Keine Lust zu garnix!5 Minuten mit dem Wau raus das ist alles an Aktivität zu dem ich mich aufraffen kann!
Hat meine Müdigkeit und Antriebslosigkeit was mit dem zu tun?
