Warum erfüllt mich das Aufhören nicht mit Freude? Mein beste Freundin, die Zigarette, ist weg.
Langsam komme ich in die Nähe der 50, im richtigen Leben habe ich das ja schon geschafft 
! Die Lust auf die Fluppe wird zwar weniger, aber abends ist es doch recht zäääähhh. Aber dafür habe ich ja noch mein Spray, was aber jetzt auch schon viel, viel länger hält.
Das Gewicht ist noch nicht gestiegen, dafür aber die Kilometer auf dem Fahrrad-Tacho. Morgen fahre ich mal in das Designer-Outlet nach Roermond, mal gucken, ob es da eine Belohnung gibt. Da gibt es auch so richtig leckeres Eis!!!! Euch allen einen schönen Sonntag!
Und, sehr erfreulich: 41 tage.... Und so wie es sich liest, stellt sich auch ganz langsam und sachte ein bisschen freude ein... Oder täusch ich mich?
Hiho,
Ich freu mich sehr, über deine entwicklung hier zu lesen.... Es hat sich ja schon sehr viel getan. Ist dir eigentlich klar, dass das alles allein deine entscheidung war?
So, nun sind schon fünf Wochen geschafft und meine ehemals beste Freundin ist zwar immer noch in meinem Herzen, aber sie macht auch Platz für neue Dinge. Nur in den leeren Phasen des Tages sitzt sie plötzlich wieder da und nervt mich! Dann würde ich so gerne...., aber nö, habe ich mir ja selbst verboten!
Hi chrismowgli,
Ich finds sehr interessant und erfreulich zu lesen, was sich da bei dir so alles ändert....
Ganz liebe grüsse LT
[quote="Libertetoujours"]
Und, wie lässt sich diese woche bei dir an? Ich sehe, 33 tage... Wenn ich an die anfänge zurückdenke, kommt mir dad sehr respektabel vor... Findste nicht?
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Hi, LT, finde ich auch. In der letzten Woche, die mir sehr hart vorkam, bin ich mal in mich gegangen. Mein Fehler ist, glaube ich, dass ich mich nie richtig entschieden habe, nicht zu rauchen. Dadurch fehlt(e) auch das Ziel und die entsprechende Motivation, nicht zu rauchen. Im Moment bin ich dabei, den Anfang nachzuholen. Ich entscheide mich aktiv, nicht zu rauchen. Dann geht es in einem zweiten Schritt darum, die Nachteile dieser Entscheidung, nämlich die Lust auf die Zigarette, durch Ablenkung o.ä. in Schach zu halten. Das klappt eigentlich nun besser. Gestern war ich zum Beispiel auf der KÖ und habe mich durch einen Schaufensterbummel abgelenkt - und siehe da - die Rauchlust war gar nicht da. Für mich dämmert langsam die Erkenntnis auf, dass dieser Rauchstopp schon eine weitreichende Entscheidung ist. Mir zeigt es auch deutlich, dass ich meine Lebenssituation auch verändern möchte. Ich bin nun einmal ein Kopfmensch und brauche für mich eine Strategie, mit der ich das Problem lösen kann. In diesem Sinne, allen einen schönen Tag!
Und, wie lässt sich diese woche bei dir an? Ich sehe, 33 tage... Wenn ich an die anfänge zurückdenke, kommt mir dad sehr respektabel vor... Findste nicht?
Danke euch allen für dienGlückwünsche, diese Woche ist schwerer als die letzte, seufz! Zur Belohnung könnte es doch mal ganz leicht werden
falls noch nicht getestet probier's mal mit der Heißen 7", homöopathisches Mittel, dessen schlimmste Nebenwirkung ist, dass es nicht hilft und das Du gut zusätzlich zu anderen Medis nehmen kannst.
Hier das. "Rezept":
10 Tabletten Schüssler Salz (Apotheke) Nr. 7 in einer Tasse (ca. 200ml) heißem Wasser auflösen, mit Plastiklöffel umrühren, in kleinen Schluckem möglichst heiß trinken, dabei Flüssigkeit bei jedem Schluck lange im Mund lassen.
Abends nach 18 Uhr einnehmen.
Nr. 7 ist DAS Antisuchtmittel, wirkt beruhigend, entspannend und gegen Schmacht, außerdem soll es auch gegen die unangenehme Entzugserscheinung Heißhunger helfen....und ist noch für viele andere Stoffwechselvorgänge günstig
lg daufi
Hallo zusammen,
nun bin ich seit 32 Tagen rauchfrei und meine letzte Zigarette, so glaube ich jedenfalls, habe ich im Oktober 2013 geraucht und bis dahin halfen mir die Nikotinkaugummis über die schlimmsten Momente hinweg.
Eigentlich könnte ich doch ein wenig Stolz sein auf die eigene "Leistung", auch habe ich so viel Zustimmung, Anerkennung ... erhalten und trotzdem fällt es mir in einigen Momenten immer noch sehr schwer. Mein Hauptproblem sind die Stimmungs- und Gefühlsschwankungen die mich immer wieder überfallen.
Grundsätzlich bin ich ein positiv denkender Mensch nur augenblicklich empfinde ich die meisten Situationen als bedrückend und kann so wenig Freude entwickeln ... , auch bin ich schnell gereizt und ungeduldig.
Hoffe es wird bald besser ...
Viele Grüße
