Wände hoch?
Bleib ganz ruhig---tief durchatmen---bis 10 zählen ind gnadenlos den Gegener umbringen---neeeeeeeeee nit tun---Idioten dürfen auch leben
Hey Berni,
na TOLL und siehst Du, ist der erste Schritt erstmal gemacht, folgt der nächste gleich anschließend!
Ist 'ne verdammt aufregende "Sache" der ENTZUG, echt, weil.. achte jetzt mal ganz gezielt auf Deinen Körper, da spielt sich momentan was GIGANTISCHES ab!
Viel Spaß weiterhin, das klappt schon, wartz ab!
Beste Grüßchen vom Klaus ! 
Bin echt total gespannt. Ich stand heute morgen ein bisschen im Stau und da hab ich schon ein wenig Abgase gerochen. Erstaunlicher Geruch. 
Hallöchen,
bin gerade nochmal die ganzen einträge in diesem Thema durchgegangen.
Ich kann euch sagen es wird besser, wenn man nicht schon vor dem Aufhören einen Hang zu Süssigkeiten hat. Bei mir ist seit etwa 2 Wochen Schicht mit Süßem ich kann es nicht mehr sehen, bin jetzt wieder mehr beim herzhaften und frisch-fruchtigem angelangt.
Na ja bin ja auch bei Tag 147.
Bis denne und noch ein schönes Wochenende
Elke
Hallo Elke 17, das hoffe ich auch, aber keine Angst ich reiß mich auch so zusammen. Das mit dem rauchen wird eh immer besser, man muß nur immer was zu tun haben, ich habe das Gefühl, ich habe mehr Zeit als vor dem Rauchstop, geht es euch auch so?
Hallo Berni,wie schauts aus heute morgen bei dir?? Bist du schon ein Stück weiter in deinen Überlegungen.
Liebe Grüße
Echt? so rumspringen mit Hanteln? tut man sich da nicht ganz fürchterlich weh?, ich meine: "Sorry, ist mir aus der Hand gerutscht, die Hantel, tut mir leid mit ihrer Nase, ist die gebrochen?" 
Mit Joggen mußte aufpassen wegen den Gelenken, mir hat das mal ganz schön ins Kreuz geschossen. Außerdem brauchst du als erstes einen Pulsmesser, wenn du nicht schon einen hast. Als ich noch keinen hatte, hab ich immer völlig übertrieben, so Puls 180 und dann in die Ecke zum Ko...
Das ist die Gefahr, immer schön langsam, besser mal ein paar Schritte gehen und immer auf den Puls achten, so mache ich das. Fahrradfahren finde ich da besser, schont die Gelenke und man kann auch langsam fahren, ist einfach besser zu dosieren als joggen, das mach ich nach Möglichkeit nur im Winter um fit zu bleiben.
Vorhin war ich noch spazieren, da bin ich gleich mal bei der Tankstelle vorbei und was gab es? Nein keine Ziggies , es gab Schaumgummi, so "Arbeitsärgerwegfressies" hab ich gleich die ganze Packung gefressen, ist schon schlimm, das muß morgen wieder runter. ojeoje.
Laß es dir gutgehen und paß auf dich auf
Berni
He, Karin wenn du vor drei Jahren 10 Jahre nach Bad Reichenhall bist, dann hast du noch sieben.... Hä? Wie??? Ach, meinst du Tage???
Zimzblüte, mach dir nix draus, ich hab heute auch wieder gefressen wie ein Bär, na egal, wird schon wieder, oder? Hallo? oder hab ich gefragt?
So, es ist soweit, tataratatataaaaaaaaaa jehetzt hab ich den vierziger Pokal, Wahnsinn, Jubel, mei ist der Schee, iiiiissssssssst der Schee.
Kommt alle her, den müßt ihr sehen. "Musikanten aufgespielt zum Tanze!".
Also Samba ...........trampeltrampel..................Chachacha...............
(chachatrampel)..........................Walzer (dahinschweb, abheb)........................Polka.................humpihumpihumpi.......
Tanzt alle mit .
Gute Nacht ihr Lieben und bis Morgen
Montag und Regen,besser gehts nicht.
Bis jetzt ist nix passiert mit den Hanteln --hab heute frei und geh heute morg ins Studio,hatte von Samstag auf Sonntag ein Kilo mehr auf der Waage,troz Bewegung 2 Brötchen 2 Tassen Suppe 3 Lakritzschnecken 2 Scheiben Brot alles mit Fettarmen Zeug belegt,gestern zu alter aerobic Musik rum geturnt---heute wieder das Kilo weg--das ist ein auf u ab sowie mit der Stimmung,naja die geht eigentl z.Zt.
Also Joggen schön für den der das kann---wie gesagt ich versuch das auf der Insel wenn ich länger dabin.
Wünsche dir einen schönen Wochenanfang
Karin
Guten Morgen Berni Hasen-Bärchen,
ich wünsche Dir heute von Herzen einen ruhigen und nicht so Stressigen Tag wie die letzten!!Hör auf dein Bauchgefühl und auf dein Herz,glaub mir dann wird alles besser!!Lass dich nicht unter kriegen!!!
Liebste KnuddelDrückies die Fee
