Wände hoch?
Das kommt noch Bruni, mußt nur durchhalten, wird immer einfacher, Tag für Tag!
Viele Grüße
Bernhard
Hallo meine Lieben, hier mal wieder ein Update meiner Zahlen:
280 Tage, 8 Stunden, 49 Minuten und:Geld gespart
1749,12 Euro
Nicht gerauchte Zigaretten
7288
Ich bin Stolz auf mich 
. Ganz schön viele nicht gerauchte Zigaretten, was? Wenn man sich mal über legt was man sich da als Raucher so antut? Wahnsinn was?
Viele liebe Grüße
Bernhard
Wow, 280 Tage, da wär ich auch stolz auf mich.
Glückwunsch von der Bruni
Hi...
Bin neu hier im Forum 
! Heute ist mein 6. rauchfreier Tag. Habe mit der Schlusspunkt-Methode aufgehört, mich mental drauf vorbereitet und zur Beruhigung Nikotinkaugummis gekauft (bisher nur sparsam verwendet, 2-3 pro Tag). Bin 23 Jahre und habe etwa 8 Jahre geraucht, je nach Lust und Laune zwischen 15-20 Zigaretten am Tag. Naja, im Großen und Ganzen fällt es mir auch nicht so schwer wie gedacht (hatte es schon mal versucht), aber gerade morgen überkommt mich die Lust jetzt eine zu rauchen 
. Ich habe Angst, dass dieses Gefühl gar nicht nachlässt...Versuche mich abzulenken, mich zu entspannen etc, aber immer wieder diese kurzzeitigen Nikotinattacken...
So, ich wollt mir das mal juste von der Seele reden und danke euch schon mal für´s zuhören 
.
Liebe Grüße an euch,
Tinchen
Hey Tinchen ,
welcome hier im Forum !
6 Tage iss doch schon ne klasse Leistung !!!!!!
Supi !!
Zu deiner eigentlcihen Angst-Frage:
Ich bin "erst" bei 33 Tagen rauchfrei angelangt ,aber ich kann dir sagen das es immer wieder diese Momente und manchmal auch längere (((( Phasen gibt ,an denen ich eine Rauchen könnte !
Richtig gelesen könnte ,aber ich bin jetzt schon ganz bewußt darüber, das ich es nie wieder machen werde ,egal wie schlimm es ist !!!!!!
Lies dich mal kreuz und quer hier ,dann wirst du feststellen ,das es denen die länger schon Nicht-Mehr-Raucher sind auch noch so geht, das sie die Gedanken an die Zigi nicht los werden !
Schön wärs wenn du einen eigenes Thema aufmachen würdest ,dann finden wir dich schneller und können besser reagieren!
Also wir freuen uns über jeden der sich hier im Forum meldet und wenn Fragen ,Probleme etc...da sind ,ist hier immer einer der versucht weiterzuhelfen !
LG
biddy
Hallo Berni,
schön das Du dich immer wieder meldest,freu,freu!!
240Tage Nebelfreie Sicht vor Augen,supi!!Glückwunsch!
Da tanz ich doch glatt mit dir nen Walzer drauf..........tanz
Hatte gestern übrigens 200Tage voll,jeepii!!
Was macht die berufliche Laufbahn??Alles klar bei Dir?
Liebe knuddel Grüsse die Fee
Hallo Bernimaus--da hast du aber schöne zahlen zusammen gesucht--Herzlichen Glückwunsch du König von Bayern---hoffe dir gehts gut!!!
Liebe Grüße von der z-Zt Inselkarin
HalloHalloInselkarinmaus, bist du das immer noch? Wie geht es dir und was machst du da eigentlich?
Liebe Grüße
Berni
Jooohhhh,du findest schon das richtige zum Handeln
Viel Glück und bleib sauber.
LG
