Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Vom Pflichtraucher zum Nichtraucher - Yvonnes neues Wohnzimmer
Good luck 
, Yvonne 
38 rauchfreie Tage hast du geschafft, da geht noch was!
LG von 
Claudia
Das schaffst Du, liebe Yvonne, ich glaube an Dich!
Ich will am Montag die 41 auf Deinem Zähler sehen!
Ciao und toi toi toi,
Silke
Noch knappe 4 Stunden. 4 Stunden bis zum ersten Stadionbesuch ohne Rauch. Puh. Schickt mir gedanklich alle Unterstützung, die Ihr habt, bitte. Ich bin recht nervös heute 
Liebe Anni,
ja, es geht besser. Wohnung riecht wieder frisch, im Rahmen der Möglichkeiten, der Qualm hängt vermutlich in den Wänden. Ich habe mir vorgenommen, im Frühjahr streichen zu lassen wenn ich "safe" bin.
Leider habe ich gestern Abend so viele zuckerfreie Bonbons gelutscht, dass ich die ganze Nacht im Badezimmer verbracht habe. Das kommt davon wenn man die Warnung "übermäßiger Verzehr kann abführend wirken" ignoriert 
Liebes Stanzerl, danke und ja, ich bin stark geblieben aber es war ECHT schwer.
Ich habe ungefähr eine Packung Pfefferminzbonbons gegessen bis ich dann ins Bett gegangen bin.
Liebe Anni, im Nachhinein würde ich es nicht noch mal machen. Also rauchende Freunde einladen natürlich schon aber beim nächsten Mal müssen sie auf den Balkon.
Selbst heute ist es noch schwieriger als die Tage davor, vermutlich habe ich gestern Abend eine "Passiv-Nikotindröhnung" bekommen und bin jetzt angefixt. Schrecklich was dieser Teufel mit einem macht. Aber ich bleibe stark.
Liebe/r Uli, danke für die Glückwünsche. Wie gesagt, beim nächsten Mal schicke ich alle raus
Das mit der Kohlsuppe ist eine gute Idee, vielleicht mache ich das am Wochenende.
Liebe Yvonne, meine Zwilingsschwester,
ich hoffe doch sehr sehr sehr, dass du stark und standhaft geblieben bist!!!
Vielleicht ist es besser, erst nach 100 Tagen rauchfrei oder so rauchende Gäste zu empfangen
und im Wohnzimmer rauchen zu lassen....wobei...Wohnzimmer...das is ja hier!!!
*schnupper* nee, hier riecht alles frisch und nach Frühling...sehr schön
So...und nu feiern wir deine 6x6 rauchfreien Tage!!!
Schön stark bleiben, sagt deine Zwillingsschwester, die nur zu gut weiß,
wie schwer das manchmal ist 
Puh.
Heute hatte ich zum ersten Mal rauchenden Besuch.
In meiner Wohnung durfte man immer rauchen und ich hatte mir geschworen, nicht zu einem Nichtraucher zu werden, der seine Gäste in die Kälte schickt. Und obwohl ich mehrfach gefragt und mir versichert wurde, dass es völlig oK wäre rauszugehen, versicherte ICH, dass es völlig oK wäre drinnen zu rauchen.
Nun sitze ich hier in meinem verqualmten Wohnzimmer und es ist wirklich schwer gerade. Was bescheuert ist, denn ich habe ja Zigarillos geraucht und der Geruch von Zigaretten dürfte mich eigentlich gar nicht triggern, aber er tut es.
Den Aschenbecherinhalt habe ich Besuch sicherheitshalber mitgegeben. Man führe mich nicht in Versuchung...
Einerseits genieße ich das sitzen und riechen des Qualms und andererseits macht es mir das Durchhalten gerade echt schwer. Bin ich froh, wenn ich gleich schlafen kann und irgendwann morgen ist...
[quote="NichtraucherAnni"]
Auch bei mir ist es mal so mal so. Ich habe mir jetzt die von die empfohlenen Globuli´s geholt und meine, dass sie wirklich helfen.
[/quote]
Das freut mich total, dass sie helfen!! Mir haben sie auch vom ersten Tag an geholfen, da bin ich sicher. Und wenn's nur Einbildung ist, soll es mir auch recht sein, Hauptsache sie helfen
Liebe Stanzerl, lieber Hans, ich danke Euch ganz herzlich für die Glückwünsche.
Tatsächlich hätte ich die 5 Wochen "vergessen", wenn ein Freund mir heute morgen nicht via whatsapp gratuliert hätte. Ich hab ja schon mal erzählt, dass ich wirklich fantastische Unterstützung aus meinem Umfeld bekomme und dafür bin ich sehr dankbar.
Liebe Zwillingsschwester,
Gratulation zu 5 Wochen Rauchfreiheit!!!!
Da ich gestern so viel Schoki gefressen habe, bringe ich zur Party mal was Gesundes mit,
Tee und Obst.
uese:uese:uese:uese:
...und was zum Knuddeln
...und Blumen
Herzliche Grüße vom Stanzerl
[quote="NichtraucherAnni"]
Wie geht es dir?
[/quote]
Liebe Anni, mal so/mal so. Am Wochenende hatte ich stärkere Schmachter als die Tage davor, ein plötzliches plus von 2 kg (eins ist aber bereits wieder weg) und in der vergangenen Woche war ich eine ziemliche Zicke, fürchte ich.
Aber: Alles in allem immer noch viel besser als am 31.12./01.01. erwartet und befürchtet. Die gefürchteten körperlichen Entzugserscheinungen sind ja fast gar nicht eingetreten und im Großen und Ganzen ist meine Stimmung auch besser als ich angenommen hatte.
Von den ganzen Verbesserungen merke ich - bis auf niedrigeren Pulsschlag - bisher noch NICHTS.
Globuli nehme ich nur noch bei Bedarf, es waren schon viele Tage komplett ohne Einnahme dabei.
Was mir gerade hilft:
Ich hatte hier irgendwo was von der Nikotinentzugskurve gelesen und mir die im Internet mal angeschaut. Da sieht man genau, wann es wie abwärts geht und es motviert mich zu sehen, dass es auch irgendwann wieder aufwärts geht.
Wie läuft es bei Dir?
