Voller Zweifel
Ich hoffe darauf, dass morgen ein neuer Tag ist 
Der dann nicht so herausfordernd ist.
Wenn ich gleich ins Bett gehe, schicke ich ein Stoßgebet zum Himmel.
Bitte lieber Gott, schick mir nicht allzu oft solch einen Tag wie heute. Da werde ich nicht stand halten 
Aber wisst ihr was....Heute bin ich schon ein wenig stolz auf mich, dass ich dem kleinen Nikotinbiest so entschlossen die kalte Schulter gezeigt habe .
Ich wünsche Euch allen einen guten Start in eine neue rauchfreie Woche.
Sabine
Im Zusammenhang mit Kindererziehung bzw bestimmten Entwickluungsphasen die mich an den Rande des Wahnsinns trieben sagte eine Freundin auf meine verzweifelte Frage: Wann wird das besser?
Das wird nicht besser! Nur anders!
Dann doch lieber Nikotinentzug. DAS wird nämlich besser...am Anfang ist es sicherlich ein auf und ab und ab und auf und immer wenn du denkst: "Jetzt kann ich wirklich nicht mehr!" wirds bestimmt auch wieder besser. Wie lange die wirklich üble Phase dauert ist zu individuell um dir zu versichern, dass es morgen besser ist. Aber ein&ausatmen klingt nach einem guten Plan! Du schaffst das! Und morgen scheint die Sonne und alles wird leichter 
Viel Kraft!!
Hallo liebe Sabine,
jaaaaa, es wird besser. Sei versichert, es wird besser....
Würde ja sonst keiner aushalten, oder 
?
Aber heute ist ein besch..... Tag, ok. Und es werden noch ein paar kommen 
. Nicht unbedingt gleich morgen, allerdings immer mal. Aber das schaffst Du!
Vielleicht ist heute nicht GartenARBEIT die Lösung, sondern eher im Garten-VERKRIECHEN, falls Du da eine trockene Ecke hast?
Halt die Ohren steif, Du machst das super! Dein zehnter Tag heute beweist das - Glückwunsch! 
Liebe Grüße, Silke
Einatmen....ausatmen....Einatmen....
Heute bin ich bei Tag 10 angelangt und es ist der Schwerste bisher.
Nach einer ziemlich schlaflosen Nacht bin ich heute den ganzen Tag innerlich extrem unruhig.
All meine Ablenkungsversuche, selbst Gartenarbeit im Regen, wollen heute nicht wirklich was nützen.
Jetzt habe ich grade ein wenig im Forum gestöbert und bin auf eine Aussage von unserem Lotsen Paul gestoßen.
Halte Ausschau nach den Zeichen der Vorausgegangenen und folge ihnen..
Daran will ich mich jetzt erstmal festhalten, an diesem Ausschau halten und folgen.
Die alten Hasen sagen doch immer: Es wird besser
Ich will darauf vertrauen, dass es morgen besser ist.
Guten Morgen liebe Sabine, super hast du das gemacht!!!!!!!
Denke immer daran: Wir packen es täglich an:
Heute wird nicht geraucht.
Es zwickt und zwackt am Anfang öfters mal, mal mehr mal weniger. Dann atme es weg, lauf es weg, iss es weg, lies es weg.
Nur die Nächste nicht anzünden....ansonsten darfst du Alles.
Wir schaffen das im Team
Liebe Grüße und einen schönen Urlaubstag
Anke
Hallo an alle lieben Menschen, die an mich gedacht und mir so liebe Worte geschrieben haben.
Mein Plan hat funktioniert.
Ich habe heute morgen vor Abfahrt die letzte Zigarette geraucht.
Und das Witzige ist, heute habe ich sehr viel weniger über das Rauchen nachgedacht als die letzten Wochen. Das ist doch Verrückt.
Wir haben gegen Abend einen langen Strandspaziergang gemacht und tatsächlich habe ich ein richtig großes Stück Treibholz gefunden.
Darauf hab ich gedanklich alles gepackt, was ich nicht mehr gebrauchen kann und hab es mit aller Kraft auf die Nordsee geworfen.
So, jetzt bin ich erstmal müde.
Ich wünsche allen eine gute Nacht.
Guten Morgen Sabine, ich dachte ich komm Dich mal besuchen und bring Dir einen
vorbei. Wie geht's Dir denn? Ich wünsch Dir heute einen schönen FREItag. LG Karola
Hallo Sabine, ich finde es eine schöne Idee mit dem Treibholz alle Ängste und Hemmnisse von die zu werfen.
Ich drücke dir die Daumen, dass du dann endlich anfangen kannst......Sabine, oft ist es so, dass unsere Angst im Kopf uns höhere Berge sehen lässt als tatsächlich da sind. Und je länger wir warten desto höher werden sie. Manchmal muss man einfach tuen.
Ich habe bei meinem Rauchstopp nach 24 Stunden Morgens festgestellt.....ich lebe noch, es ist nichts gravierendes passiert.....Arme und Beine noch dran.....nicht erstickt......boooh war ich erleichtert. All diese Dinge waren nur in meinem Kopf als Angst vorhanden.
Ich brauche viel Durchhaltevermögen und mir helfen hier 2 Sätze sehr: Heute rauch ich nicht und Ich will und Ich kann.
Dir alles Gute liebe Grüße Anke
