Voller Versagensangst, trotzdem will ich es schaffen!

Hallo Christiane!

Danke , aber bisher sind es erst 13 Tage.

Mein Bruder raucht ausschließlich draussen , hab ich auch immer .
Ja, ich arbeite oft am Wochenende.

Die Links guck ich mir gleich mal an

Liebe Grüße

Cariya

Hallo ihr alle!

Das ist lieb von euch, und ich bin wieder mal sooo froh hier zu sein.

Ich habe den Tag heute sehr positiv erlebt, hab mich mit meinem Bruder unterhalten der auch raucht und der war sehr interessiert. Jedenfalls findet er es gut.

Und sonst kaum Verlangen, und wenn, kurz Ablenken, fertig. Mal sehen wie es morgen wird, da hab ich einen anstrengenden Dienst mit Kollegen die rauchen.

Aber ich werde es durchhalten!

Danke an Christiane für die Tipps.

Achja: Chris, morgen feiern wir das runde Dutzend!


Liebe Grüße

Cariya

Ihr Lieben,

danke, dass Ihr Euch hier mitteilt und damit vielen Mut macht. Ihr seid ehrlich und ja, es ist nicht einfach. Als ich eure Beiträge hier gelesen habe, sind mir verschiedene Dinge durch den Kopf gegangen.

Was könnte Euch noch weiter helfen? Ich erinnere mich an einen, gebe zu nicht nachhaltigen Rauchstopp vor vielen Jahren, als ich Akupunktur machen ließ. Nichts, gar keine Entzugserscheinungen. Ich war erleichtert und begeistert! Wissenschaftlich erwiesen, dass sie hilft, ist es nicht. Wenn es einem einzelnen aber hilft, warum nicht ausprobieren.

Mehr findet Ihr zu dem Thema auch hier auf der Website. (Über die Suchfunktion).

Auch Hypnose könnte helfen. Bevor Ihr Euch quält, einfach mal etwas testen.

Ein weiterer Gedanke war: Das Rauchen war irgendwie auch wie eine gute Freundin. Immer da, zuverlässig, hilfreich u.s.w.

Wie wäre es mit einem Abschiedsbrief? Mehr Infos hier:

https://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/zwei-abschiedsbriefe-an-die-zigarette/

Bleibt stark, Ihr schafft das, nun seid Ihr schon soweit! Ihr habt Euch für ein raufreies Leben entschieden und das ist gut so!

Ich bin morgen auch erst 200 Tage rauchfrei, und ich kann Euch sagen, dass es wirklich besser wird. Meine anfänglichen Strategien brauche ich nicht mehr. Ich bin auf dem Weg von der Ex-Raucherin zur Nichtraucherin!

In diesem Sinn eine schönes Wochenende

lichst

Christiane

Hallo und guten Morgen an Alle,
Hallo Hans, hallo Cariya,

vielen herzlichen Dank für die Glückwünsche, für Eure aufmunternden Worte und schön das es Euch gibt.

Es tut so gut wenn man nicht alleine leiden muß. Gestern hatte ich wieder außer beim Kaffee einen positiven Tag. Die Enkelin kam nach der Schule das war natürlich Ablenkung pur.

Heute ist der zweite Tag an dem ich mein Nikotinpflaster genommen habe. Ob es mir dadurch besser geht kann ich noch nicht so genau sagen.

Kopf hoch und weiter machen. Wir halten zusammen. Euch allen einen angenehmen Tag. LG Chris