Voller Versagensangst, trotzdem will ich es schaffen!

Hallo Weggefährten des Novemberzugs,
der Gedanke aufzuhören lässt mich nicht mehr los. Diesmal fühlt es sich echt an.
Ich werde mir jetzt einen Termin aussuchen und euch mitteilen (damit ich mich auch daran halte und nicht wieder Ausreden finde).
Einen der so liegt, dass ich abgelenkt bin.
Dann werde ich mir einiges an Beschäftigung aussuchen. Ich lese gerne, Mandalas ausmalen geht auch.
Meine Laufrunden werde ich ausdehnen , wahrscheinlich auch weil ich dann besser Luft bekomme.icon_lol.gif

Allen die aktuell mit Entzugserscheinungen zu kämpfen banghead.gif habe drücke ich die Daumen. Durchhalten.

Ich bin wirklich froh euch gefunden zu haben.

Meine Ängste sind immer noch vorhanden. Einfach die Angst zu versagen und mir fällt das Loslassen dieser Gewohnheit wirklich schwer.

Stunde für Stunde, Tag für Tag

Allen einen rauchfreien Abend
ROSI

Lieber besuchvomklabauteraki,

vielen, vielen Dank für die aufmunternden Worte und für die kleinen Hilfsmittel. Ich werde sie bestimmt ausprobieren. Ich möchte wirklich dran bleiben.
LG Chris

Hallo

@ besuchvomklabauteraki:

Danke für deinen ganzen Zuspruch und die Tipps, ich mach vor allem das mit dem Atem heute öfter, ich hab nämlich das Gefühl ich krieg schlecht Luft.
Heute denke ich wirklich [u]nur[/u] noch ans Rauchen , fühle mich sehr hilflos und versuche verzweifelt mich abzulenken, wirklich kein gutes Gefühl. Vor allem bin ich nur noch am jammern.
Aber ich will es schaffen.

Liebe Grüße
Cariya

Hallo, und hallo lieber besuchvomklabauteraki,

heute morgen dachte ich schon oh es geht besser, aber nein, im Augenblick sitzen die Teufelchen wieder rechts und links auf meinen Schultern.

Ich sollte auch mal zum Arzt gehen. Diagnose käme bestimmt auch mit COPD hin. Das mit der Atemnot kenne ich und die letzte Woche war es so schlimm das ich mir sagte ich muß etwas tun sonst bin ich dem Sterben näher als ich denke.

Trotzdem es ist sooooooooooo hart. Husten tue ich immer noch vom feinsten aber mit der Luft, dem Atmen hat sich schon einiges verändert.

Ich muß es einfach schaffen und bin so froh hier viele Mitstreiter zu finden.

LG Chris

..... und denke immer ein Spaziergang fängt immer mit dem ersten Schritt an.... bis wir laufen konnten sind

"wir " alle viel und oft gefallen.... und sind immer wieder aufgestanden... bis "wir "laufen konnten.!!!

by stepp

lg die daufi