Unsere Nichtraucher Ecke

Hallo Zusammen, so, nun mein 5. Anlauf. Die letzte Zigarette aus der Packung geraucht. Jetzt mach ich den stinkenden Aschenbecher sauber und räum ihn weg.

Die längste Zeit des Nichtrauchens betrug 2 Jahre und 10 kg
Meine größte Sorge sind die Arbeitstage. Ich habe viel stress, wie die meisten heutzutage, und so treffen sich die Raucher 3 bis 5x pro Arbeitstag in der Rauchzone. Nur hier, während dieser 5 bis 7 Minuten,ist mal Zeit ein bisschen zu reden, also soziale Kontakte zu pflegen. Ansonsten sitze ich permanent am PC und arbeite. Dazu möchte ich noch sagen, dass mir der Job Spaß macht. Jetzt mach ich mir heute schon Sorgen, was wird am Montag werden? Aber ich will nicht mehr rauchen, es bekommt mir nicht und man ist doch der totale Außenseiter in vielen Situationen. Naja, das Gewichtsproblem muss einfach zweitrangig werden, ständig habe ich als Nichtraucher Hungergefühle und die stille ich dann mit Ungesunden Dingen.
Ich wünsch mir so sehr, dass ich es dieses Mal für immer schaffe! Mein Mann hat noch nie geraucht, er würde sich auch sehr freuen und ich möchte ihn nicht enttäuschen. Es ist erstaunlich, wie abhängig diese Kleinen Dinger machen. Ich weiß, ich wäre viel glücklicher "ohne". Hatte es ja schon öfter geschafft und es war nicht schwer.

Vielleicht hilft diese Seite hier, wir werden sehen.

Hi SSiliva

die Schlafstörung habe ich nicht aufgrund von Unruhe oder Suchtdruck, sondern mehr wegen auftretenden Hustenreiz und schlechter Abhustmöglichkeit. in liegender Position
Gehe nä. Woche zum Arzt, wenn sich die Bronchien nicht von selbst erholen..

Aber Baldrian hätte ich da,, falls es unruhebedingt schlechter mit dem Schlafen wird.

Habe mich am Nachmittag etwas hingelegt, morgen habe ich frei.

die Regina

uaaaah, mal wieder ein Durchschlafhängerchen,aber egal, das nehme ich in Kauf für den Weg in ein weiterhin rauchfreies Leben! Dann gibt’s nachher einen doppelten Kaffee im Frühdienst

Dann grüße ich jetzt einfach alle ebenfalls wachen Menschleins hier und wünsche einen stressfreien,weiteren rauchfreien Tag

Eure Regina

.....@Grete_P,
ist es nicht wirklich erstaunlich, mit welcher Gelassenheit man jetzt die Dinge angeht???
Ich staune immer wieder über mich selbst....
@claudia56 und Sternenwanderer, auch ihr werdet die 100 Tage in 0,nix erreichen, bin ich fest von überzeugt

Lieben Gruß
maggy

Juhuu Guten Morgen Liebe Ex-Raucher und die die es werden wollen,

uese:msfruehstueck: erstmal gemütliches Spätstück für uns.

Heute Morgen war ein Handwerker bei mir Zuhause und hat die Schimmel-Ecke begutachtet - fleißig Gift versprüht und dem Pilz erst einmal den Garaus gemacht.
Nun will er mit dem Vermieter sprechen und die nächsten Schritte festlegen.

Was da wohl bei rumkommen mag?

Nuja der Maler kann ja nix dafür, er war ja auch sehr nett und kurzzeitig beim Small-Talk hätte ich einfach so eine rauchen können (er roch nach Qualm und mich ärgert das Thema Schimmel und Vermieter sehr).blassen:

Das Rauchergedächtnis ist immer mal wieder da.

Egal, war nur ein Moment und der war nach ein paar Minuten wieder überwunden.

Ich wünsche Euch allen einen superschönen standhaften Tage: