Unfassbarer Weise...
...in der Tat!
Im Grunde meinte ich es ähnlich...ich hab nicht das Gefühl mich belohnen zu müssen, weil ich so schon belohnt werde!
-Mit der Freiheit nicht auf der ollen Stufe sitzen zu müssen,
- die Kinder zu knuddeln ohne checken zu müssen, ob das Shirt nach Rauch stinkt
-mit Gelassenheit statt Stress
...dafür bin ich am Dankbarsten, denke ich. Erkannt zu haben, das es nicht der Entzug ist, der mir Stress verursacht, sondern die Sucht, die Abhängikeit.
Nur noch eine Zigarette im Haus? Stress!
Gleich Schulschluss? Stress!
Keine Pfefferminzbonbons gegen Raucheratem? Stress!
Der Mann will mit zum einkaufen??? Stress! 
Alles weg. Schritt für Schritt wird's wieder besser.
Trotzdem bin ich jetzt schon sicher:
Sobald ich irgendetwas sehe, das ich gern besitzen würde, obwohl die Vernunft sagt: "Zu teuer!"
werd ich die "Aber ich hab schliesslich auch eine Belohnung verdient" Karte ziehen. 
Jawohl! Verdient hab ich es!
Wir alle 
Ich bin bei aller Euphorie nicht naiv. Es wird schon wieder andere Phasen geben...oder eher Momente. Einmal nicht aufgepasst...zack!
Heute nicht, morgen nicht und übermorgen eher auch nicht. So gehe ich Schritt für Schritt dem 15 Jahre Ziel entgegen. Trockener Raucher. Nie mehr ganz sicher, aber wieder frei in der Entscheidung 
Hallo Katerliesel,
Auch von mir ein Glückwunsch zu 2 Wochen Rauchfreiheit. Gerne habe ich gelesen, dass deine Stimmung so gut ist. Wenn die erste Begeisterung über den Erfolg etwas abflacht, gewinnen kleine Belohnungen an Bedeutung. Die müssen nicht groß oder teuer sein. Was fängst du zum Beispiel mit deiner gewonnenen Zeit an? Pflegst du dich? Liest du mal wieder? Hast Spaß mit den Kindern? Bummelst du mal ein Stündchen? oder, oder, oder ... Solches als kleiner Benefit zu sehen und zu schätzen ist auch etwas Belohnung.
Viele Grüße 
Hallo allerseits und vielen Dank 
14 Tage klingt gut! Herrlich!
Ist das, was ich grade verspühre, der Kick der Freiheit, nach dem ich letztens mal gefragt wurde?
Gut möglich...
Jedenfalls hab ich nicht das Gefühl, mich zusätzlich belohnen zu müssen. Die unerwartete Tatsache, dass es mir derzeit wirklich nicht schwer fällt ist mir Belohnung genug 
Ich wüsste auch gar nicht wie und womit. Mein ursprünglicher Plan war ja, am 5.7 aufzuhören. In der Zwischenzeit hätte ich mir sicher Ziele, Belohnungen, Ablenkmanöver überlegt und verschriftlicht. Hab ich nun alles nicht. Dafür konnte ich den Umtermieter überrumpeln, wie mir scheint. Im Leben hätte ich nicht damit gerechnet, dass er es nicht mal mitbekommt, wenn ich sein Sofa rauswerfe.
14 Tage hab ich schon...nochmal 14 Tage bis zum angedachten Rauchstop.. wenn alles gut läuft hab ich dann also 4 Wochen Vorsprung 
Ich wünsche allen von Herzen einen schönen -und rauchfreien- Tag
Auch von mir Glückwünsche für 2 Wochen rauchfrei.
Liebe Katerliesel,
2 Wochen rauchfrei
Super
Klasse
Toll
Mach weiter so
Liebe Grüße Anke
2 Wochen !!! Ich freu mich für dich, du hast durchgehalten, sehr schön! Gibt es heute eine Belohnung für dein Durchhaltevermögen?
LG, Birgit
Herzlichen Glückwunsch zu
14 Tagen!
Dann herzlichen Glückwunsch: zwei Wochen Rauchfrei.
Gibt es heute eine kleine Belohnung?
Danke Andreas, dir auch.
Heute vor zwei Wochen hab ich meine letzte Zigarette geraucht....kurz nach 11
Das weiss ich desshalb so genau, weil die Kinder um 11:15 Schulschluss haben. Ich glaube, diese Zigarette war der Auslöser, endlich wieder Schluss zu machen.
Denn ich wollte sie eindeutig nicht rauchen.
Allein der Gedanke, oder wie ich es gern sage: Die Einflüsterung des Untermiesters, dass "DAS jetzt die letzte Gelegenheit des Tages" ist, lies sie mich anstecken.
Bescheuerte Sucht...mieser Hausbesetzer! Also ab auf die schattige Stufe hinterm Haus. Ein Ohr gespitzt, denn obwohl ich meinem Mann inzwischen den Rückfall gestanden hatte, schämte ich mich weiterhin sooo sehr, dass er mich auf keinen Fall mit Zigarette sehen sollte.
Jetzt grade bin ich allein zu Hause...müsste kein Ohr spitzen. Es renet nicht mal...und es juckt nicht in den Fingern. Herrliches Gefühl!
Ich denke ich profitiere von meiner 12 Jahre Nichtmehrraucher Phase. Regelmässiger Raucher bin ich -glaub ich- erst seit Anfang des Jahres wieder. Seit dem fühlte es sich auch wieder richtig süchtig an. Vorher konnte ich 2einhalb Jahre lang den (mehr oder weniger) coolen Gelegenheitsraucher miemen. Bis ich dann feststellte, dass ich bei jeder Gelegenheit rauchte und mir dann auch endlich klar wurde, dass das wenig mit Freiwilligkeit zu tun hatte.
Ich bin dankbar, dass es mir die meisste Zeit leichter fällt als ich geglaubt hätte. Ich denke, dass der Untermieter gar nicht so stark ist. Er weiss sich nur mächtig aufzublustern. Er ist unfassbar gut im manipulieren der Gedanken und hat mir tatsächlich wieder das Gefühl vermittelt, dass es ohne ihn nicht geht. Dabei gab er mir nichts, nahm immer nur.
Auch bin ich dankbar dafür, dass ich keinen körperlichen Entzug hab. Auch Psychisch geht's mir gut....das wäre sonst nicht zu schaffen für mich, ich bin nicht besonders stark.
Um es mit den Worten von Elsa zu singen:
Ich bin frei, endlich frei und ich fühl mich wie neu gebohoren, ich bin frei endlich frei, was war ist jetzt vorbei.
Ich hoffe, es bleibt so...hab nach wie vor Angst vorm Untermieter, zu dem ich ja weiterhin eine Krankhafte Beziehung habe. Zur Zeit ist er weg, und das ist gut. Taucht er wieder auf darf ich keinen Blickkontackt entsehen lassen...
Elsa: Und ich schlag die Tühüren zuhuuuuu. Es ist Zeit, nun bin ich bereit!
Elsa, möchtest du nicht vielleicht bei mir einziehen?
Besser nicht...allein in meinem Kopf ist prima!
Morgen schon die zweite Woche geknackt, Respekt.
Die schlechte Laue war die ersten Wochen bei mir ein treuer Begleiter, hat sich zum Glück dann doch bald gebessert.
Für Dich einen tollen Tag.
