und täglich höre ich auf zu rauchen
Hallo, ok Nikotin ist auch nicht gesund, aber ich hab die Erfahrung gemacht, dass mit dem Pflaster die Entzugerscheinungen minimiert werden.( die anderen 2000 Giftstoffe sind ja nicht drin)
Und das war ( ist ) für mich ganz wichtig.
Vor Jahren hatte ich es mal ohne Hilfsmittel versucht, es war fürchterlich, alles im Körper hat mir wehgetan, totale Nierenschmerzen, Kopfschmerzen u.s.w. Heulend auf der Coach gelegen und nach Zigaretten geschrien, die mein Mann mir dann am Automaten in seiner Verzweiflung gezogen hat.Das wollte ich nie wieder erleben.
Mit den Pflastern und auch den Kaugummies ist alles viel leichter.
Habe bis gestern ingesamt 18 Pflaster( pro Tag eins) geklebt, erst 1 Woche die Starken, jetzt die mit 21 mg ( gibt es in Holland, hier glaube ich nicht)
Heute morgen hab ich schon 2 Stunden Sport gemacht, bis jetzt brauchte ich erst 1 Kaugummi ( 4mg), will mal versuchen, heute ohne Pflaster auszukommen.
So hab ich dies beim letzten Ausstieg auch gemacht
Ich drücke Dir für Sonntag ( oder vielleicht Samstag ) die Daumen
GLG
Ulla
Kannst Du beim nächsten Mal bitte Deine Postings zu einem zusammenfassen, anstatt mehrere hintereinander zu schreiben? Du kannst bereits geschriebene Beiträge bearbeiten und ergänzen. Danke und gute Besserung! [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/muede/p040.gif[/img]
war heute beim Zahnarzt und habe noch einen triftigen Grund aufzuhören. Hatte bis vor einem jahr noch zwei Milchzähne im Unterkiefer, die dann immer weniger wurden und schließlich gezogen werden mussten. Leider fehlen dort die bleibenden Zähne.
Jetzt wachsen die oberen Zähne in die Lücke rein, d.h. es stehen Implantate an. Und bei Implantaten weiß man
a) dass sie sau teuer sind und
b) besser einheilen in den Kiefer wenn man nicht raucht.
Dann gönne ich mir mit dem nichtgerauchten Geld eben ein Implantat.
und nichts schöneres
rauchen ist wie eine Olympiade [img]http://wuerziworld.de/Smilies/spo/sport16.gif[/img] . Schritt für Schritt sich durchbeissen bis man auch den letzten Rest der 
-Sucht besiegt hat.
Bei dieser [img]http://wuerziworld.de/Smilies/spo/sport16.gif[/img] muss ich ab Sonntag mit Linda antreten. Und wir werden beide siegen.
Hallo Admin,
ja, Nikotin ist schädlich aber die x Zusatzstoffe, die man beim rauchen inhaliert schädigen noch mehr.
Hab die Pflaster und stehe in den Startlöchern. [img]http://wuerziworld.de/Smilies/spo/sport16.gif[/img]
[quote="Jutta60"]ja, kleb dir die Pflaster, dann wird es bestimmt etwas einfacher für dich, dann bekommst du ein wenig Nikotin. Ist ja nicht schädlich wie das Rauchen ...[/quote]ähem ... :o Nicotin ist immer giftig, ganz gleich, wie man es aufnimmt.
Filmtipp: [url=http://youtu.be/NthbSyegNf8]Thank you for Smoking[/url] Da entführen Anti-Rauch-Aktivisten die Hauptfigur, einen Lobbyisten der Zigarettenindustrie, und machen ihn mit Nicotinpflastern fertig.
guten Morgen Forummitglieder
Guten Morgen Mimi,
das wünsche ich dir auch und mach weiter so.
Bin heute morgen um 07.00h aufgewacht und habe seit gestern 22.00h keine mehr geraucht. Habe aber meinem Körper erlaubt sich zu melden, wenn er unbedingt noch eine haben möchte. Ich höre ja erst am Sonntag auf (Samstag). Bisher (
25min) gehts gut. Bin ja sonst immer innerhalb von 2-6 min nach dem Aufwachen am rauchen gewesen.
Irgendwie ist das heute total relaxed, weil ich es meinem Körper (meinem :evil freistelle, wann es aufmucken möchte. Gut Gut, an meinem Rauchstopptag war es ja ähnlich, aber vielleicht komme ich damit auch schon ein Stückchen weiter. Einfach die erste Zigarette herauszögern soweit wie es geht.
Linda, alles paletti? Freue mich schon auf Sonntag. Ist doch noch abgemacht, oder?! [img]http://wuerziworld.de/Smilies/mx/mx54.gif[/img]
LG Wibke
Liebe Wibke!
Ich drück dir ganz fest die Daumen, dass es klappt.
Bin im Gedanken bei dir. Nicht aufgeben!!!
LG Mimi
Hallo Jutta,
danke, das werde ich machen.
Muss morgen auch früh raus trotz Urlaub.
Ä guats Nachtle [img]http://wuerziworld.de/Smilies/mk/mk21.gif[/img]
Liebe Grüße
Wibke
