und schluss mit dem rauchen !
[color=red]100 Tage !!! [/color]
[color=blue]lichen Glückwunsch Liebe Mona ! [/color]
[color=blue]das hast du ganz toll gemacht, schön stur geblieben , Super Leistung !
[/color]
100
unglaubliche 100 Tage
eine unglaubliche Mona, die den Absprung mit ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen geschafft hat!!!
Bleib unser Vorbild und bleib uns erhalten!!!
LG,
Delia
Liebe Mona, der Count Down läuft:
drei > zwei > eins > 100 Tage rauchfrei!
Wir lesen uns am Mittwoch hier!
Liebe Grüße,
Lizzy
Hi Mona72,
woooow....
fast hast du es geschafft.... jetzt sind es nicht mehr [color=green]9[/color]
nein.... auch nicht [color=red]8[/color]
wenn man genau hinsieht auch keine [color=purple]7[/color] 
Tage mehr.... sondern nurnoch...
Spannung steigt...
nurnoch [color=red]6[/color] Tage bis zur 100
herzlichen Glückwunsch
Und ich habe seit ca. 4 Wochen starken Auswurf.
Dazu kommen unheimliche Hustenattacken auch in der Öffentlichkeit.
Heute war etwas Blut im hellgrünen Auswurf.
Habe mich sofort entschlossen aufzuhören. Kurz drauf war kein Blut mehr zu sehen.
Meine letzte Zigarillo ([Markenname vom rauchfrei-team entfernt]) habe ich um 9:00 Uhr geraucht.
Es ging mir gleich wieder schlechter.
Nun hole ich mir heute nachmittag das Nikotinpflaser (stark)
oder nach Beratung durch den Apotheker vielleicht das Nikotin-Nasenspray.
Im übrigen bin ich sehr dankbar für jeden Hinweis.
Bin zwar 100 %ig motiviert (ist auch kein Wunder)
aber ob ich es schaffe? Punktezahl 5 konnte ich guten Geweissens mir geben.
Euer Albatros
[color=red]8 
[/color]
[color=red]Hallo liebe Mona 
lichen Glückwunsch zu
12 Wochen oder 3 Monaten oder noch besser
1/4 Jahr Rauchfreiheit!!!!!Ist das Klasse!!!!!!!
hab einen schönen Sonntag,liebe Grüße Biggi [/color]
Hallo liebe Mona, mein lieber Scholli
- achtundachtzig Tage rauchfrei [color=blue]HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zu dieser tollen LEISTUNG !!![/color]
Das ist dir ja nicht zufällig "passiert" oder ein Lottogewinn, nein, dafür hast Du richtig hart gearbeitet!
Hier ist dein Lohn:
...[color=green]freies atmen - hhhh![/color]
........[color=purple]gut riechen, mmmmh![/color]
...............[color=red]Stolz auf dich sein - Jaaaaaaa![/color] Darauf stoßen wir an!!!
Bussi, Lizzy
Toll Mona,
du scheinst es geschafft zu haben. Du kannst stolz auf dich sein. Ich würde mich übrigens freuen, wenn du deine Ruhestand hier im Forum etwas nach hinten verschieben würdest. Wir brauchen die erfahrenen, "alten Hasen".
LG,
Delia
dachte, schon........................!!!
Versuchung
bravourös bestanden hast!!!