Und nochmal
Herzlichen Glückwunsch zu den [color=red]30 [/color]rauchfreien Tagen .
Lg Thomas
Glückwunsch zu 30 Tagen Freiheit. Schreib uns doch mal wieder.
Viele Grüße
Andreas
Guten Morgen meine Süsse,
Wie geht es dir?
Heute hast du schon 30 Tage geschafft!!!
Ich umarme dich,
Gvlg schaafie 
Hallo Schaafie, hallo Helly!
schön euch hier zu "sehen".
Also beim durchzählen bin ich auf 9 Zigaretten am Tag innerhalb der Woche gekommen, die ich regelmäßig, also zur festen Zeit/ Gelegenheit geraucht habe und dann bis zu 5 zwischendurch 
Ist schon verrückt, das man so abhängig ist.
Wie läuft es denn so bei euch? Habt ihr schon alle alten, festen Gelegenheiten/Zeiten fest im Griff oder bekommt ihr noch zu bestimmten Zeiten besuch vom 
Ich freue mich schon sehr darauf, wenn die Woche rum ist. Dann sind wir mit der ganzen Familie im Urlaub, fahren für 5 Tage in eine Jugendherberge und ich komme aus der gewohnten Raucher-Umgebung raus. Wenn ich wiederkomme habe ich die ersten 3 Wochen geschafft. Das ist mein nächstes Zeit Ziel.
Natürlich soll es dann weiter gehen, aber für immer ist mir einfach zu groß. Das Jagd mir angst ein und deshalb gehe ich von 3 Tagen zu 3 Wochen, zu 50 tagen, zu 3 Monaten .................. bis für immer.
für
Ganz nach dem berühmten Motto :
Ich brauch nur eine einzige Zigarette nicht zu rauchen, die Nächste 
Ja, diese blöden Gewohnheiten... aber du machst es doch gut! Frage dich mal, wie viele du amTag nur aus dummer Gewohnheit geraucht hast!!!! Das habe ich auch gemacht.
Jaaaaaaaaa meine Süsse ist wieder da!!!
froifroifroi
Ich freu mich Mega!!!
Fühl dich geherzt und gedrückt
Dein schaaf
Das ist doch schon eine gute Idee, lieber einen kleinen U weg dafür aber rauchfrei. Die alten Gewohnheiten müssen überlistet werden.
Schönen Tag noch
Danke Andreas!
Stehe gerade an meiner Umsteigehaltestelle. 8 minuten Wartezeit und meine normale Situation für die Mittagszigarette. Unglaublich wieviele festgelegte Zigaretten ich früher hatte
Naja, jetzt ist umdenken angesagt. Ich halte es nicht mehr aus 
und fange an hier zu schreiben und dann, der Gedankenblitz!!! Ich steige in eine andere Bahn. Bin ich halt länger unterwegs, dafür aber keine Wartezeit mehr an dieser blöden Haltestelle 
Ich hoffe, der Bus hat an der Endstation keine Verspätung. Ich will nur schnell nach Hause, da komme ich an keine Zigaretten
Gerade abends, wenn man in den "Ruhe-Modus" schaltet ist die Versuchung groß. Ich habe mich da mit Kreuzworträtsel oder Hausarbeit abgelenkt. Deine Erfahrungen aus dem letzten Versuch, werden Dir eine große Hilfe sein. Man muss nur den Anfang wieder hin bekommen.
Ich wünsche Dir eine schöne (kurze) Woche.
