Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Und jetzt schaffe ich es
Halli Hallo,
heute ist schon der 9. Rauchfreie Tag, unglaublich habe nie
gedacht das ich das schaffen kann.... 
Der Tag heute ist auch viel besser als gestern...
Nach der Arbeit werde ich nach mal wieder eine Runde
Joggen gehen, freue mich schon drauf und hoffe
das der 9. Tag genauso aufhört wie er angefangen hat.
LG
Hallo trixi,
Ich hoffe der kleine 
hat dich nicht so sehr geärgert. Der Entzug verläuft nun mal in Wellen. Nach gute Tage folgen weniger gute, aber dann kommen die Guten wieder.
Trinkst du genug? Machst du auch mal kleine Pausen zwischendurch zum Atmen?
Ich hoffe, das der morgige Tag besser wird.
LG Bine 
Hallo Trixi,
nicht dran denken, 
Freue dich auf eine Woche Rauchfrei
Darauf stoßen wir mal mit dir an
Immer tapfer bleiben
LG
reinhold
Hallo Zusammen,
wieso kommt immer alles anders als man denkt.......
Das Wochenende ist super gelaufen und heute
sitzt ich im Büro und muss ganz oft an eine Ziggi denken......
Ich hoffe das dieser blöde Tag schnell umgeht, und es morgen besser ist.....
LG
Hallo Ihr,
Vielen lieben Dank für eure netten und lieben Rückmeldungen.
Wünsche euch ein schönen Abend.
LG Trixi
Hallo Trixi,
schön, dass du dich gemeldet hast. Noch schöner, dass dir das Rauchen deines Mannes nichts ausmacht. Da hast du ja nun eine erschwerte Situation.
Joggen oder auch andere Bewegung ist wirklich gut. Es unterstütz das Gift aus dem Körper zu transportieren, es verarbeitete die eventuell auftretende Unruhe und noch einiges mehr. Gut dass du genau das machst, was dein Körper braucht. Ich bin damals walken gegangen.
Wenn du müde bist lege dich hin und Ruhe dich aus. Schau genau auf das, was du gerade brauchst. Dein Körper arbeitet gerade auf Hochtouren an der Entgiftung. Die Entzugserscheinungen sind bei jedem etwas unterschiedlich. Ich habe anfangs in meiner Rauchfreiheit schon mal das We durch geschlafen.
wenn du magst, kannst du auch oben unter dem grünen Reite "Aufhören" lesen.
Hast du dich auch zum online Coach angemeldet?
https://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/registrieren-fuer-das-ausstiegsprogramm/
schau doch mal rein.
LG Bine
Hallo Zusammen,
Ich bin noch da und alles ist gut.... ????
Mich stört momentan noch nicht einmal das mein
Mann mir gegenüber sitzt und raucht......
Gestern war es ein schwieriger, habe mir dann meine Jogging
Sachen angezogen und losgelaufen..... Nach über einem Jahr wieder...
Hat total Spaß gemacht....
Nur ich bin immer so super müde, ist das normal und wielange
Dauert das an????
LG Trixi
Hallo Trixi,
Bist du noch da? Melde dich doch kurz.
LG Bine
Hallo Trixi,
herzlich willkommen hier bei uns.Hier bist du gut aufgehoben , und es ist fast immer jemand da. Die erste Zeit ist heftig,aber auch du wirst es schaffen.Viel trinken;Kaugummi,. Atemübungen machen.
blassen: