Und jetzt erst recht....
Ohh das hört sich aber sehr kalt bei dir an!
Wieso ist die Decke den runter?? Da wird ja alles nass, bei dem ganzen Regenwetter!! Und dass kurz vor dem Winter
! Nee da würde ich an deiner Stelle ausziehen, bis alles fertig ist.
Macht ihr groß Renovierung?? Oder habt ihr ein altes Haus neu gekauft?
LG Bine
so ich muss mich etwas legen, um wieder fit zu werden!
Hallo Ütchen,
was für Baustellen hast du denn, dass der PC ausfällt?? 
Ohne Strom, wird es langsam kalt!
Da schicke ich dir doch mal etwas zum wärmen 
damit du nicht so kalt auf der Baustelle bekommst!
Ich hoffe, es geht dir sonst mit den Bienen gut und dass die ins Winterquartier geflogen sind.
LG bine
Hallo Ute,
Glückwunsch zu 90 RAUCHFREIEN TAGEN! 
Mach weiter so. 
LG Regina
Hallo Andrea & Ute,
da habe ich euch ja beide zusammen :
[color=blue]zu 180 Tagen rauchfrei[/color][color=blue]
( 2 x 90 Tage = 180 Tage )
[/color
Wünsche Euch in der folgenden Woche : Frohes Schaffen.
Bleibt bitte gesund, immer schön warm anziehen.
"Wir sehn uns im Sommer"
Liebe rauchfreie Grüße
Gabi + Manfred
Ok., liebes Sporbienchen-Üt! Kriegen wir hin, das mit der Baustelle! Sei lieb gegrüßt und mach weiter so! Wir gehen weiter bei Wind und Regen und räumen die Steine ausm Weg oder gehen drum rum...und zwischendurch kommt ein Picknickplätzchen, da sitzen wir zusammen in der Sonne und freuen uns des Lebens!
Alles Liebe von Andrea
HALLO MEINE LIEBEN . Leben auf derBaustelle. Kann zur Zeit nur mit Handy schauen wird ein paar Tage dauern. Liebe Gruesse Ute
Guten Morgen, liebe Ute,
Du hast Dir selbst immer wieder Deine Konsequenz bewiesen - aus jeder Schmachtattacke gehst Du stärker hervor und bist für alles, was kommen mag, wieder ein Stückchen besser gewappnet.
Die Rauchentwöhnung ist und bleibt der Kampf gegen eine Sucht, die große physische und psychische Einflüsse ausgeübt hat und ausüben wird. Was Dir momentan einen Streich spielt, kann auch schlichtweg Dein Suchtgedächtnis sein, das Dir ein perfektes Leben vorgaukelt, wenn Du einfach nur zur Kippe greifst... Und das ist natürlich einige Monate nach dem Einstieg schwierig, denn der Anfangselan ist verbraucht, die Kraftreserven sind angenagt, und die konstante Härte gegen sich selbst wirkt manchmal ermüdend. Also ein klassischer kritischer Punkt, an dem schon manch einer "umgekippt" ist ("Warum tu ich mir das an?" ).
Dabei hältst Du gegen diese letzten verkrampften Angriffe, die Nico noch zu bieten hat, alle Trümpfe in der Hand:
- Du hast eine lange Liste positiver Veränderungen an der Hand, die Dir zeigt, dass Deine Entscheidung die einzig richtige war: hustenfreies Atmen, gesunde Durchblutung, intensive Geschmacks- und Geruchsempfindungen...
- Du hast eine schöne Summe Geld gespart, mit der Du Dir jetzt etwas erlauben kannst, an dem Du wirklich Freude hast - statt es darin zu investieren, bei Regen in zugigen Eingängen verstohlen qualmen zu dürfen...
- Du hast Dir extrem beeindruckend bewiesen, was Du alleine unmöglich Erscheinendes bewältigen kannst, wenn Du es wirklich willst...
Und nun auf in einen großartigen Sonntag!
Liebe Grße, Brigitte
Guten Morgen Ute!
Na schau mal an, 90 Tage sind geschafft! Und wenn auch manchmal ganz schön der Gegenwind weht, hat's doch die Biene bis hierher geschafft. Meinen Glückwunsch! Nochmal zehn Tage und wir feiern Dich in der Keksdose.
Lass Dich von dem Schmachtmonster nicht beirren. Ich weiss wohl wie sehr es einen pieksen kann, und leide wirklich mit jedem der das gerade zu spüren bekommt (wobei ich mich natürlich freue, dass Du, wie Du bei mir schreibst, im Moment gerade Ruhe hast). Aber ich weiss auch, dass man es aussitzen kann. Und hinterher gestärkt aus jeder Schmacht (und besonders aus der nach drei Monaten) herausgeht.
Für den Moment geniesse den Erfolg und die Ruhe. Ich hoffe der Suchtteufel hält sich fern. Liebe Grüsse von
der Miez.
Hallo Ute,
Glückwunsch zu [color=red]90 rauchfreien Tagen [/color] auf der Uhr. Darauf kannst du sehr, sehr stolz sein. Ist es doch ein gutes Zeichen für Ausdauer und Durchhaltewillen. Ich hoffe, er 
ärgert dich nicht mehr zu oft. Zeige ihm immer wieder die rote Karte.
Ich wünsche dir noch einen schönen und entspannten Sonntag.
LG Dagmar
Hallo Ute,
habe Dich gerade noch auf meinem Thread wie folgt gelesen:
[quote="sporbiene"]
vor ungefähr zwei Wochen hatte ich schon mal so eine Welle, dachte es wäre vorbei. Aber leider falsch gedacht.
Heule mich ja auch aus, allerdings komme ich mir da immer wie ein Versager vor, obwohl das Quark ist.
[...]
Ich werde weiter Stark und Stur bleiben ich möchte es so sehr. [...] Das es kein Spaziergang wird wuste ich ja , aber kein Mataton mit Hindernissen.
[/quote]
Das unberechenbare an der Raucherentwöhnung ist leider ganz genau, dass sie in Wellen verläuft. Das ist auch genau das, was das Durchhaltevermögen auf das Äußerste strapaziert. Dass man immer nicht wissen kann, war's das jetzt (endlich!!!!)? Und wenn's das noch nicht war - oh nein, nicht noch mehr davon. Hört denn das nie auf...??? Gerade dieser Aspekt, dass es sich so never ending angefühlt hat, hat mich auch extrem geschlaucht. Ich versteh Deine Entnervtheit da wirklich...
Zum Glück weisst Du selber, dass es Quark ist, Dich angesichts dieser Entnervtheit wie ein Versager zu fühlen. Übrigens hört auch das auf! Ich sag zwar immer, ich habe mich völlig blamiert mit meinen Jammerposts - aber im Grunde genommen weiss ich heute, dass die dazu gut waren, es zu schaffen, mir Hilfe zu holen und Dampf abzulassen. Das hat mir zum Erfolg verholfen, also hab ich nicht versagt, hatte ja (zumindest bis hierher) Erfolg oder? Sieh es für Dich doch auch so. Und schimpf nur feste weiter!
Was es für ein Marathon wird, weiss man leider immer erst hinterher... aber lauf ihn Ute, dieses Erfolgserlebnis am Ende ist wirklich jeden Hindernislauf wert. Und Du machst das schon richtig, hältst an Deinem Willen fest. Weiter so! Alles Gute, und für heute eine ruhige Nacht wünscht Dir
die Miez
