Überrumpelt! Ich hab es getan.... angemeldet
Hallo friel, herzlichen Glückwunsch und Willkommen in unserer Gemeinschaft. Eine gute Woche hast Du nun Zeit, Deinen Ausstieg vorbereiten zu können. Du kannst Dir überlegen, gegen was Du die Zigarette eintauschen kannst und wie Du die bisherigen Rauchermomente ab dem 28.02. nun Rauchfrei gestallten kannst. Auch kannst Du dir überlegen, was Dich im Falle einer Schmachtattacke ablenkt. Einige Tipps findest Du schon mal hier: http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp/
Als erstes möchte ich Dir das kostenlose Starterpaket ans Herz legen, was Du hier bestellen kannst: http://www.bzga.de/botmed_31350100.html . Persönlich fand ich den Ball sehr hilfreich, damit die Finger beschäftigt waren.
Was sind die Gründe für Deine Entscheidung? Hast Du dir überlegt Hilfsmittel zur Unterstützung zu nehmen oder wagst Du den "final Cut"?
Du findest hier auch in den Beiträgen der anderen viele weitere tolle Tipps. Gerne höre ich wieder von Dir.
Viele Grüße
Andreas
[quote="frierl"]
Was bin ich froh, hier in diesem Forum Unterstützung zu finden!
frierl
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Lieber frierl ...
... klar wird hier im Forum unterstützt, hier gibt es tolle Lotsen die kluge und gute Tipps haben und mehr als ausreichend andere Menschen mit dem Wunsch eine Zukunft "ohne" zu haben ... mit Erfolgstagen von "heute" bis zu mehreren 1000 Tagen ohne Nikotin. Sei dir sicher und vertraue fest darauf, Unterstützung findest du hier mehr als ausreichend ... finde du nur genug aufrechte "NEINS" in dir selbst wenn dich für wenige Augenblicke die Stimme der Sucht in dir schreit ...
Viele Neins zur rechten Zeit!!!
Bertram