Ü 60 - geräuchertes Rentier
Hallo Dorit,
super und weiter so. Um die Figur kannst du dich später noch kümmern. Mir hat Spazierengehen damals gut geholfen. Aber ist ja nicht jedermanns Sache.
Helly 
: ich auch nicht ...
45. Tag 
Jetzt habe ich die Lösung für mein Gewichtsproblem gefunden:
in 7 Schritten zur Bikinifigur ... bin wieder da ... und nu ? ? 
dabei möchte ich gar keinen Bikini mehr anziehen ... eher einen Burkini 
Die 2. Impfung habe ich jetzt auch - Kreuzimmunisierung - hey, was ein Wort ...
hoffentlich sind die Nachwirkungen nicht ganz so übel - gehe besser früh ins Bett.
Heute wieder nicht geraucht und auch kein Verlangen danach 
Gute N8 
Dorit
Hallo Dorit,
heute steht eine Schnapszahl an: 44 Tage rauchfrei. Ich habe mir mal vom SWR ein Rauchfreiprogramm heruntergeladen, da kann man genau sehen, wie viele Zigaretten man nicht mehr geraucht hat und wie viel Geld man gespart hat. Aber ich finde das gesparte Geld nicht
44. Tag 
6 Wochen und 1 Tag - nicht 7 
Egal! Hauptsache ist doch rauchfrei zu bleiben.
Im Junizug habe ich bereits von meinem neuen Auto erzählt-
bestellt habe ich mir den bereits während der Planung für den Rauchausstieg -
als Druckmittel sozusagen weil ich mir den mit Zigaretten wohl gar nicht leisten könnte.
Wieviel Geld sich da wohl im Laufe der Jahre in Rauch aufgelöst hat 
Als mein Mann damals - also ich bereits 2002 und er 2004 - auch aufgehört hatte,
haben wir Pläne gemacht für einen Neubau - Miete plus 2 x Raucher - da kommt schon einiges zusammen.
Also sind wir 2007 glücklich ins eigene Haus gezogen. - aber leider sind wir beide doch so nach und nach wieder angefangen zu rauchen 
Seit Sylvester 2020 bin ich hier angemeldet und habe einen richtigen Schlachtplan gemacht.
Probeweise aufzuhören hat schon mal nicht funktioniert - auf meinen Mann zu warten - auch nicht.
Ein guter Freund wollte auch aufhören - zusammen den Entschluss gefasst und jetzt unterstützen wir uns.
Dieses Forum ist mir dabei aber auch sehr wichtig und ich gebe die Hilfe gerne auch an euch zurück.
Danke euch allen 
Dorit
guten Morgen Dorit,
mach weiter so! Ich hoffe,es geht dir gut?
Dankeschön für‘s Gratulieren
7 Wochen - schon oder erst?
Egal, Hauptsache rauchfrei 
Starke Leistung!
lg Tascrina
Guten Morgen und gratuliere zu den 40 Tagen Rauchfreiheit. Man empfindet jetzt Qualm viel intensiver,was ich vorher nie gerochen habe.
das Rentier ist nunmehr seit 39 Tagen ungeräuchert
40. Tag ...
mir zieht gerade widerlicher Qualm in die Nase -
Nein! Ich werde keine von diesen militanten Nichtraucher*Innen
ich rauche nicht - was Andere tun und lassen ist deren Sache 
Bis morgen
Liebe Dorit,
ja, das ist mir anfangs auch aufgefallen, oder achtet man verstärkt darauf? denk daran, dass diese Raucher/innen im Winter wieder zitternd draußen rauchen müssen und du im Warmen bleiben kannst.
