Tumor und Pflaster

3 Jahre danach

Ich bin jetzt 3 Jahre rauchfrei und seit 2 Jahren ehefraufrei. Während ich die erste Freiheit sehr begrüße (kein Gedanke mehr an Nikotin), kämpfe ich immer noch mit den durch die Trennung hervorgerufenen Depressionen. Da ich durch den Nikotinentzug weniger aufregend, antriebs- und energieschwach wurde, vermute ich, dass diese Persönlichkeitsänderung zumindest indirekt Ursache meines Alleinseins ist.

Doch nun zum Punkt:

Ich habe auch während der sehr schweren Trennungszeit nicht an Zigaretten gedacht. Stress, Probleme, Sorgen etc. waren bei mir bei meinen unzähligen vorherigen Versuchen meist der Grund, dass ich rückfällig wurde. Ich vermute, dass mich mein Kehlkopftumor so geschockt und traumatisiert hat, dass dadurch eine Art Gehirnwäsche stattfand.

Bei meinem letzten und erfolgreichen Rauchstopp VERSUCHTE ICH NICHT AUFZUHÖREN, sondern ich sagte mir: JETZT IST SCHLUSS - FÜR IMMER

Hallo Larynx,
das ist ja eine Überraschung, ich habe heute Tag 96, Glückwunsch zu deinen 106 Tagen, v.a. wenn deine Frau noch raucht.
Ich hätte das nicht geschafft, wenn bei mir Zigaretten in der Nähe gewesen wären.
Deshalb ist es schade, dass das bei Euch so ist, wie du schreibst.
Was genau heißt, "die Laune geht aufgrund des Entzugs nach unten"?
deine ? oder Ihre? Ist sie nicht stolz auf dich, bzw. freut sich für dich mit??
Versuchst du denn, sie zum aufhören zu animieren?

Da hilft nur klären, Respekt und Toleranz vor der Haltung des anderen.

Hast du denn die Pflaster auch bis zum Schluß genommen? ich erinnere mich an eine komplizierten Klebeplan,
Alles Gute für dich und melde dich wieder
Liebe Gruesse Maria 2

Hi Lary,

auch mein Mann raucht weiter und ich gestehe, es ist nicht immer leicht, damit umzugehen. Aber ich habe mir immer gesagt, dass es meine Entscheidung ist, nicht mehr zu rauchen und aus eigener Erfahrung weiss ich, dass man einen Partner nicht zum NMR überreden kann. So habe ich mich vom ersten Tag an darauf konzentriert, dass ich nicht mehr rauchen will und mich das Rauchen anderer nicht zu stören hat und ich auf gar keinen Fall ein militanter Nichtmehrraucher sein will. So ging es ganz gut!

Zu Deinen 106 Tagen meine Gratulation! Unter den genannten Umständen ist das schon eine Riesenleistung und setze das bloss nicht aufs Spiel!

Ich hoffe, Ihr findet einen gangbaren Weg!
LG. Hermine

Hallo Larynx,
hast du denn das mit der Leere auch als Raucher verspürt?? und siehst du einen Zusammenhang mit dem Entzug??
Wenn du kaum Verlangen nach Zigaretten hast, ist das doch erstmal Klasse;
Ich habe ja schon mal (mit einem verhaltensorientierten Kurs) aufgehört für 6 Jahre und erinnere mich, dass es ähnlich war, mein Eindruck ist, dass ganz viel Energie in das Abgewöhnen geht, daher vielleicht das "Leere" gefühl.
Ich grüble seit 3 Wochen auch dauernd über alles mögliche nach, und denke schon, dass es mit dem Entzug zu tun hat (oder machen die Pflaster leicht "depressiv").
Vielleicht baut dich dein Stolz auf das bisher Geleistete wieder auf,
für immer unabhängig von dem stinkenden, teuren, gigtigen Zeug.

Ich bin sicher das Gefühl der Leere und des Gefangenseins wird wieder weniger (wenn es nicht andere Hintergtünde) hat und wird vorbei gehen. Manchmal ist aushalten auch in Ordnung.

Bei mir selbst waren die letzten 3 Tage wieder schwerer als die Woche davor, also ein neuer Vorrat an Möhren, Mandarinen, Gürkchen und noch bewusster wenigstens die Spaziergänge trotz Sauwetter.
Liebe Gruessse
Maria2

Hallo Larynx,
so von Kleber zu Kleber,
bist du noch dabei??
oder ist was anderes passiert??
oder einfach keine Zeit??
Stufe 2 klappt gut, ich verlier die Dinger nur oft
Gruss Maria2